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「負面情緒」搜尋結果

總共找到 464 筆符合關鍵字「負面情緒」的資料

為什麼會有起床氣？負面情緒作怪

…3成比例，尤其是起床後容易出現焦慮、失望、難受與不抱期待四大負面情緒。（影音／攝影記者黃志文） ![根據一項「睡眠前後心理情緒調查報告」顯示，失眠者在睡前有3成偏向於負向感受。]…
http://www.top1health.cn/Article/245/12088
小六生安眠藥成癮　正確用藥5要領

…。最近在門診中，曾發生多起因嚴重失眠，造成學習認知偏低，以及負面情緒增多的國小學童求診病例，經調查發現，部分學童居然有長期服用安眠藥入睡習慣，甚至劑量是越來越高，超過2顆以上。 …
http://www.top1health.cn/Article/76/12045
巧克力舒緩經痛？安慰劑效果

…激大腦分泌血清素和腦內啡，使人產生愉悅感，舒解因經痛所產生的負面情緒；成分中的鎂可以放鬆緊繃的子宮肌肉，避免過度收縮；咖啡因可調節中樞神經系統，緩解疼痛。不過，若吃太多巧克…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979
荷爾蒙亂情緒！青少年多運動助穩定

…緒來得快去得也快，不代表患有憂鬱症，但的確有不少孩子容易出現負面情緒，更需要家長關懷陪伴，才不會真的累積變成病。詹佳真醫師提醒，「運動」就是改善壞情緒的簡單方法，家長最好與…
http://www.top1health.cn/Article/74/11748
油糖癮難戒！零食愈吃愈難有愉悅感

…包括多巴胺等多種神經傳導物質會產生變化，出現煩躁、情緒低落等負面情緒，對壓力也變得更敏感，並相當渴望高油糖食物來紓壓，但暴飲暴食的下場，卻愈來愈難感受吃糖後的愉悅感。另外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/11468
放假前也有壓力！4招甩年節症候群

…個時間冥想15~20分鐘，想一些會感覺快樂的事，可以讓人遠離負面情緒，並且覺察自己的身體和內心需要什麼。
http://www.top1health.cn/Article/245/11452
票選身體小毛病代表字：肥

…」、「痛（頭痛、經痛、全身痛）」、「冷（手腳冰冷）」、「鬱（負面情緒、心情不好）」、「眠（失眠多夢、睡不飽）」、「癢（眼、耳、鼻、喉嚨及皮膚發癢）」、「饞（渴望食物）」和「虛（抵抗…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100
先同理青少女感受　對話有3大禁忌

…。除了生理上的變化，父母對孩子的期待值提高，加上帶有負面情緒的說話方式，也可能導致溝通障礙。楊淑芬舉出3種最差的溝通方式：第一是比較，比如「別人可以，妳怎麼做不到？」；第二…
http://www.top1health.cn/Article/305/10999
失智症7大困境　掌握處理秘訣

…可能變得憤怒、激動或暴力，原因在於喪失是非判斷能力、無法接受負面情緒、容易誤解他人行為等。建議保持冷靜、嘗試運用一些溫和安靜的活動轉移患者注意力，並且嘗試找出造成不適當行為的原因，…
http://www.top1health.cn/Article/132/10929
強迫長大！9成8小大人身兼親職

…針、換藥；3成5要天天幫忙工作、補貼家計；近3成得傾聽大人的負面情緒。這樣的情況造成48%弱勢孩子感到身體疲憊、37%感到心理壓力大、67%自覺比同齡成熟。 ![經濟弱勢家庭的兒…
http://www.top1health.cn/Article/22/10788
壓力大耳鳴　耳際4穴位強效緩解

…92分（0～100），減為18分。而因耳鳴帶來的焦慮、煩躁等負面情緒，或是失眠、注意力不集中、記憶力下降等也有明顯改善。江裕陽醫師強調，耳鳴發生的原因，多是壓力，生活緊張，…
http://www.top1health.cn/Article/258/10645
出惡言將罰3百萬　情緒控管3撇步

…學副校長邱弘毅表示，從流行病學角度，生氣有害健康，應嘗試轉化負面情緒，尋求正向思維。心理健康行動聯盟召集人張玨則呼籲，政府應成立獨立的心理健康司，強化民眾心理健康。
http://www.top1health.cn/Article/245/10530
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

… 人體血液中的色氨酸水平如下降，就會引起抑鬱、自責、激憤等負面情緒，過去研究曾發現每天只要攝取3公克的色氨酸，可以有效增強人的自信心。一般食物中色氨酸含量成分高的食物有海蟹、豆腐…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
銀髮族護心　牢記降血脂3撇步　

…可到公園慢跑、散步等，不但可以充實生活，也可以排解生活壓力與負面情緒，達到有益身心健康的效果。
http://www.top1health.cn/Article/28/10327
玩靈異遊戲撞邪？醫：額葉判斷出錯

…，許多人以為玩靈異遊戲後出現的身體不適是中邪，但以醫學認為是負面情緒影響生理所致。][24067] 精神科醫師楊聰財表示，會玩「鬼牽手」或「碟仙」等靈異遊戲的人，常見於本身患有身…
http://www.top1health.cn/Article/245/10045

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