菜單 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菜單」搜尋結果

總共找到 475 筆符合關鍵字「菜單」的資料

吃年菜不吃胖　孕媽每餐1百克蔬菜

…因此，要特別注重飲食的調配與規劃。 **1．事先規劃菜單** 對於年菜的烹調與採買原則，蔡一賢課長表示：「最重要的是事先規劃菜單。」雖然過年的假期只有幾天，但仍要注意…
http://www.top1health.cn/Article/17/11401
改抽淡菸助戒菸？董氏駁5戒菸迷思

…認識菸害，了解戒菸的方法，開始動手製作自己的戒菸E計畫、戒菸菜單等，而年節期間，[「華文戒菸網」](http://www.e-quit.org/)更是24h無休，菸癮來時可以隨時上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11315
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

…減少肉類攝取。（攝影／黃志文）][27991] **【擬定菜單，挑選食材】** 新竹馬偕醫院營養師柯麗苓表示，要避免購買過多食物，首先要擬好過年菜單的樣式與份量，建議可將食材分…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
控糖免煩惱！巧吃十道低GI年菜

…計10道低升醣指數GI（Glycemic Index）的年菜菜單，讓糖友能在年節期間開心地大啖佳餚，又不用煩惱血糖控制不易的問題。 ![台中榮總提供10道低GI年菜食譜，讓糖尿病…
http://www.top1health.cn/Article/80/10967
碧昂絲流質減重　黛咪摩爾生食甩油

…，卻容易在鏡頭前顯得豐滿。據傳碧昂絲為減重，採激烈的斷食法，菜單中主要食用自製檸檬汽水、楓樹糖漿、水和辣椒，且長達10天不吃任何固態食物，1天可能攝取不到500、600卡的熱量。為…
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…們所吃的、喝的都會影響我們的健康。而對高血壓的人最重要的建議菜單，就是能維持理想體重的菜單。也因此，增加植物性食品的攝取是相當重要的。一般而言，素食主義者的血壓比非素食主義…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
外食族想減肥　7個飲食陷阱要小心

…時就要從烤的優先選擇，烤的食物比煎炸要來得少油。 3.菜單不一定是對的菜單上總是把每樣餐點形容得令人垂涎三尺，然而我們最在乎的熱量問題卻很少會出現在菜單上。廚師講求美味，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9803
產後減重　馬克媽媽授6飲食秘訣

…不妨可以先喝點水，而不要嘴饞去吃零食。 **6. 減肥菜單要評估執行度：** 馬克媽媽表示，身邊很多朋友進行幾日減肥餐之後，最終以失敗收場，她建議減重菜單因人而異，應評估自…
http://www.top1health.cn/Article/101/9535
每天吃燕麥糊可狂瘦？小心酮酸中毒

…公斤。營養師提醒減重者千萬不要學，因為藝人可能省略實際的減重菜單，且人體每日需要130至150公克醣類做為能量來源，吃不夠會分解身體肌肉，若水份又補充不足，恐怕引起酮酸中毒。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/9427
芭樂餐減重？醫師：不能吃到飽

…吃水果也要有所選擇，陳世峰醫師強調「份量」是關鍵，在他的減重菜單中，一天會建議減重者攝取2份水果，不過並非1個水果的量就等於1份，一般較容易計算1份數量的水果，1份約莫等於1小顆蘋…
http://www.top1health.cn/Article/101/9408
睡眠質量不佳　影響減重速度

… 因此張家蓓醫師提醒，特別是正在減重者，不僅要落實飲食與運動菜單，睡眠菜單也不能偏廢，才能順利減重。
http://www.top1health.cn/Article/250/9358
熱量自我控制　手搖杯飲料標熱量

…但每份多少大卡，可能就一無所知。這次業者們分別以螢幕多媒體、菜單、點餐看板作標示，也有將熱量標示結合產品行銷DM，亦有把熱量資訊放在官網上供查詢，「清心福全」更首創放在產品標籤紙上…
http://www.top1health.cn/Article/101/8840
食在好幸福　新北首印銀髮族食譜

…佳餚、蔬果，除了有食材和烹煮方法之外，還以每天早午晚3餐規劃菜單，清楚標示每天的熱量、蛋白質、脂肪和醣類，幫助民眾當成工具書，天天仿做，贏得健康有興趣的民眾可以到衛生局所屬…
http://www.top1health.cn/Article/263/8678
漫步澳門　看到凝結的舊時況味(下)

…續舊時況味：綠色鐵窗框、舊式木卡座、老磁磚地板、毛筆字書寫的菜單，與幾近失傳的粵式懷舊點心、炒麵（飯），老闆皆堅持保留原味，不因時代變遷而輕易更改。 ![在龍華茶樓享用早餐彷彿置…
http://www.top1health.cn/Article/8473
北市瘦肉精抽檢　未驗出超標　

…、懸掛、立牌、黏貼或其他足以辨明之方式，字體大小長度及寬度：菜單0.4公分、其他標示2公分。包裝食品的牛肉原產地標示，字體大小長度及寬度：0.2公分，但最大表面積不足10平方公分之…
http://www.top1health.cn/Article/8333