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早起喝水、多吃蔬果、少喝冷飲...5個祕訣天天做,輕鬆擁有健康腸道。 腸道健康,人不老。腸道在人體裡面,負責消化、吸收及排泄,每天必須辛勤工作,將吃進去身體裡面的食物消化成各…
http://www.top1health.cn/Article/30/14424…13中華民國小姐總決賽(Miss R.O.C)。對於身材保養祕訣,張喬菲私下透露,除了飲食均衡外,天天慢跑30分鐘,是維持健康的重要關鍵。 許多人都知道運動後要營養補給,之前…
http://www.top1health.cn/Article/46/14022曾經有位保母在家長早上送小女孩過來時,當著父母的面拉起小女孩的衣服,檢查身體的傷痕和蚊蟲咬傷處,以免晚上家長來接時,又把傷口賴在保母身上。保母感嘆,現在家長的要求愈來愈嚴苛,常讓保…
http://www.top1health.cn/Article/304/13889工作結束回家後,還一直忙到很晚的女性應該蠻多的對吧!雖然有些人會因為時間太晚而不吃晚餐,但恰恰有另外一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是,因為工作壓力或職場人際壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/13869…,自豪地說:「完全不累!很多打鬥戲還是我設計的。」他透露養生祕訣就是不吃太多澱粉,其他演員覺得他「每次只要吃飯就很神祕,不知道吃什麼」、「對身材的自我約束連女人都做不到」,該片導演…
http://www.top1health.cn/Article/46/13798超模Kate Moss婚後依然非常做自己,就算在2012巴黎時裝週脫序演出,和LV設計師Marc Jacobs後台接吻,也一樣是許多人心中的Fashion Icon。各項產品對凱特…
http://www.top1health.cn/Article/115/13727…ight-lose」報導內容,詳細公開了瑪丹娜維持身材的獨門祕訣。 ![瑪丹娜年過五十,但仍然對自我身材十分要求,飲食運動更是從不馬虎。(圖片/取材自維基百科)][34737] …
http://www.top1health.cn/Article/250/13445…平坦、腰臀有曲線,令人很難相信。 **【產後瘦身健康吃祕訣】** **1. 坐月子的湯去油再喝:** 坐月子的湯不要馬上喝,先放在冰箱冷藏,冷藏過的湯上面浮了很厚一層…
http://www.top1health.cn/Article/101/12863…特別留意一些日常生活習慣,其中「5會」、「1觀」則是健康長壽祕訣。 尤其每個人都要有不老的人生觀、不老的處世態度,讓自己每1天都有意義的活著。此外,要確保個人健康,必須有「習…
http://www.top1health.cn/Article/263/12530… **【專家獨門小祕方-吳家誠教授】安全攝取果皮營養的祕訣** 農藥殘留問題固然令人擔憂,但其實不需要過度害怕。蔬果上即使有少量農藥殘留,透過正確的清洗、存放、加熱烹煮…
http://www.top1health.cn/Article/248/12355…目錄影時,擁有33G傲人雙峰的知花梅莎,更在現場分享美胸保養祕訣,她說洗完澡在雙乳擦上乳液,最後用保鮮膜包起來睡覺。皮膚科醫師則指出,保鮮膜助吸收可行,但忌過油的保養品,且最好以半…
http://www.top1health.cn/Article/115/12186…腰臀有曲線,外界都不敢相信,廖醫師特別分享瘦身且維持不復胖的祕訣: **1.每天量體重、體脂** 早上起床,先上洗手間把水分排除後,就會量體重與體脂。每個人都會有貪嘴多吃的…
http://www.top1health.cn/Article/82/11663…到對岸的張婷媗,還被大陸網友封稱「逆齡仙女」,她分享瘦身保養祕訣表示,少量多餐,每周最少花2天去健身房運動,就能維持身材常保年輕。 ![43歲的逆齡辣媽張婷媗靠健身練出「人肉馬甲…
http://www.top1health.cn/Article/182/11466…要的是維持正常規律的作息、勤加運動,另外提供1個維持美麗的小祕訣─天天以冷水洗臉,維持皮膚緊實。 ![年齡已逾60歲的「不老鳳凰」潘迎紫,分享規律作息,能保持身體健康。(圖片/取…
http://www.top1health.cn/Article/115/11299…勤擦護膚乳液,可以防止皮膚乾燥龜裂。][28092] **祕訣一:防寒保暖** 天冷乾燥是導致手腳乾裂的主要原因,因此首要步驟便是防止手腳受到寒風吹襲,隨時準備毛線手套戴著…
http://www.top1health.cn/Article/263/11293