消除疲勞 | 搜尋結果

「消除疲勞」搜尋結果

總共找到 479 筆符合關鍵字「消除疲勞」的資料

想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…間發酵而成。鹹度低且富含多種酵素，更含有能調整腸道的乳酸菌、消除疲勞的維他命B及改善失眠的GABA等營養。除了能促進消化吸收、改善腸道環境，更具有抗老、預防生活習慣病的功效。其中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
喝啤酒必配　自製簡易毛豆料理

…分** （1）維他命A…保護皮膚黏膜（2）維他命B1…消除疲勞（3）維他命C…改善皺紋、浮腫、粉刺。促進膠原生成、肌膚的新陳代謝加速（4）維他命E…預防黑斑及浮腫 …
http://www.top1health.cn/Article/248/15500
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…一起吃，解除眼睛疲勞的效果更好。另也含有其他多種營養成分，可消除疲勞、增強體力。 **藍莓：防視力衰退** 深紫色的色素—花色素苷，能幫助合成影響視覺的「視紫紅質」。除了能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
音樂胎教　心跳和腸蠕動也是音符

…、腸蠕動聲或是器官摩擦的聲音，如果準媽媽在聽完音樂之後，能夠消除疲勞且擁有愉快心情，身體機能也會隨著變好，一旦身體機能健康，也有利於胎兒成長，自然能達到胎教效果。 <!--mor…
http://www.top1health.cn/Article/87/15453
便便不通？吃木耳、花生助改善

…腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 **水蜜桃：促進排便** 含有豐富的膳食纖維—果膠，能溫和…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
為何睡眠很重要？保護大腦免受傷害

…增生，可保護人體大腦迴路免受侵害。 ![睡眠不僅是幫助身體消除疲勞、放鬆精神，對於大腦細胞修復增生也有不可或缺的幫助。][41203] **睡眠充足　腦細胞才有時間修復** …
http://www.top1health.cn/Article/31/15400
夏天易嗜睡　補充B群活力再現

…，吃下肚後對人體發揮的作用有限。 ★ 綜合B群如何有效消除疲勞？[專家群告訴你](http://www.myhealthplus.com.tw/news/20130820/3…
http://www.top1health.cn/Article/80/15198
動一動防骨鬆　2穴位促氣血循環

…蓋下緣外側凹陷處約四根手指寬。功效：健脾、調節消化系統，消除疲勞。 ![足三里穴是掌管胃、脾的要穴，按壓後可補脾健胃。][39901] **【按穴小叮嚀】：** 足三…
http://www.top1health.cn/Article/165/15036
老人醒醒腦　勤按4大穴道防失智

…39804] 3.太陽穴：位置在眉梢後凹陷處，可提神、消除疲勞、改善偏頭痛等症。 ![太陽穴位在眉梢後凹陷處。][39806] 4.風池穴：位置在頭部後方，髮際凹陷處…
http://www.top1health.cn/Article/263/15003
澆熄五臟六腑火氣　自製青草茶不吃肥

…效果，而且不必擔心攝取到過多的糖份。喝青草茶的優點很多，可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。 **青草茶抗氧化活性高** 此外，根據農委會與食品工業發展…
http://www.top1health.cn/Article/239/14973
妳知道幾個？檸檬5種超美味配方

…鬆的時候推薦大家使用的香精油。此外，還具有利尿、抗炎、殺菌、消除疲勞等作用，對於宿醉與預防感冒也可以利用檸檬的香氣。 **2.調整生理時鐘** 聞檸檬的香味或是攝取酸酸的檸…
http://www.top1health.cn/Article/80/14898
視力清晰零距離　常按6個穴位

…外靠的近眼眶骨內緣處）：可改善迎風流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。眼睛按摩保健的手法很多，一般是用兩手食指指腹按在穴位上，按下去時要有些微痠脹感，兩手同時劃圓圈揉按，順…
http://www.top1health.cn/Article/263/14743
仰躺洗頭馬殺機　當心按摩成中風

按摩肩頸可以舒筋活骨、消除疲勞，但卻有些人因此引起腦中風！按摩頸部若太大力，壓迫到頸部動脈，造成血管阻塞時，就會引發缺血性腦中風不慎癱瘓，因此，按摩時盡量避開危險地帶，更不要讓人隨…
http://www.top1health.cn/Article/31/14557
音樂助運動　五月天新歌節奏恰恰好

…肉協調度，提高血液中的含氧量，代謝堆積的乳酸，增強體內代謝，消除疲勞和痠痛。此外，不論是聆聽節奏較慢的音樂，或是節奏較快的音樂，運動時聽音樂的運動持久度和自覺費力程度，都比…
http://www.top1health.cn/Article/252/14320
健康小甜心！輕食料理葡萄乾增風味

…、維生素C和膳食纖維，具抗氧化效果，有降血壓、利尿、治水腫、消除疲勞的功效。 **3.小黃瓜：**具有抗氧化作用，能消暑解熱，生津止渴，降火解毒及降低膽固醇，且解熱、利尿又有美…
http://www.top1health.cn/Article/122/14213