今年下半年最夯的關鍵字之一非「路跑」莫屬了,從「The Color Run」帶頭掀起一股不同於一般馬拉松的路跑活動,加入了許多歡樂元素與創意噱頭,以今天在大佳河濱公園有1萬5千多人…
http://www.top1health.cn/Article/252/15769…化軀幹肌力訓量,刺激神經肌肉深層,達到復健治療效果。(影音/攝影記者楊伯康) ![俗語說:「一人中風,全家發瘋」,對於中風復健更不能小覷。(圖片/本站資料照片)][42711] …
http://www.top1health.cn/Article/167/15732…時也可輕按此穴。 ![合谷穴在手大拇指與食指相會凹陷處。(攝影/楊伯康)][41852] **足三里穴** 位置:正坐,讓大腿小腿成一直角,在膝蓋外側有一凹陷處為外膝眼,…
http://www.top1health.cn/Article/132/15543…的體重。 ![雙蛋黃廣式月餅爆卡,吃一個要慢跑85分鐘。(攝影/黃子倫)][41824] **月餅熱量冠軍 雙蛋黃廣式月餅800大卡** 美味可口的雙蛋黃廣式月餅,不要看…
http://www.top1health.cn/Article/80/15536現代人由於飲食西化,經常三餐在外,蔬果補充不足,甚至有的人是「菜eat零」,平時容易營養失衡,因此三高問題輕鬆找上門,甚至代謝拉警報,尤其天氣熱的時候,食慾不佳,索性吃冰透心涼取代…
http://www.top1health.cn/Article/122/15458…瓜蔓越莓彿卡夏麵包」具有來自義大利麵包迥然不同的風味口感。(攝影 /洪毓琪)][41271] 台灣廚藝美食協會年輕廚師代表、料理達人陳秉文表示,不少烘培坊為了增加糕點的賣相…
http://www.top1health.cn/Article/172/15415…膩。 ![營養師推薦兩道山楂茶飲,搭配月餅不吃肥正合味。(攝影/黃子倫)][41257] **解膩消脂 兩道山楂茶飲** 北市聯合醫院林森中醫院區營養師周千欽表示,民眾要…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413…功能強,可清熱瀉火,對免疫力異常引起的過敏性疾病也有療效。(攝影/楊伯康)][41017] **合谷穴** 位置:在手大拇指與食指相會凹陷處。 功效:合谷穴可疏通血氣、散…
http://www.top1health.cn/Article/239/15360…孩童缺乏運動,體重逐漸飆升,且多以下半身肥胖為多數。(影音/攝影記者楊伯康) 擔任明星藝人寶貝的健身教練的幼兒體能老師黃志華,針對現代孩童缺乏運動的狀況,設計了一套遊戲式…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358…[幼兒體能老師黃志華,鼓勵父母帶著孩子一起從遊戲中做運動。(攝影/楊柏康)][40931] 曾經教授過多位明星藝人寶貝的幼兒體能老師黃志華,經常鼓勵父母帶著孩子一起從遊戲中做…
http://www.top1health.cn/Article/252/15338許多肥胖問題不是天生,而是來自後天造成!如何才能打擊「後天肥」,不讓肥胖跟著自己一輩子?塑身作家陳鈴在她即將推出的新書《美魔女教練教你打造苗條好身材》中,將自己教學30年接觸50萬…
http://www.top1health.cn/Article/252/15336…豪景大酒店千金陳星伊Shing-I Chen** 身為名媛攝影師的陳星伊說:「以攝影師的眼光和角度來說,紅色在畫面中最能被凸顯,就像紅唇妝肯定是視覺焦點,讓人目光無法轉移。」因為…
http://www.top1health.cn/Article/115/15306義大犀牛隊總教練徐生明日前因心肌梗塞猝死,曾經接受胞弟腎臟移植而重生的他,生前拍攝一支宣導器官捐贈的影音,在今日首度公開發表,分享換腎經驗,且鼓勵民眾響應器捐活動。 **最後…
http://www.top1health.cn/Article/240/15300…」,並針對甩掉蝴蝶袖、小肥肚與小胖臀,各自設計了兩組動作。(攝影/楊伯康)][40777] 幼兒體能老師黃志華曾經教授過多位明星藝人寶貝,包括彭佳慧、董至成、胡佩璉、季芹vs…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299…、偏頭痛、眼睛疲勞等症狀,平時按摩太陽穴也可緩解腦部疲勞。(攝影/洪毓琪)][40519] **神門穴** 位置:手掌內側從小指延伸下來,到手掌根部末端的凹陷處。 功效:…
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