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…減緩荷爾蒙快速流失的方法,包括:放鬆心情、避免負荷過大壓力、戒菸、少吃糖及油炸、燒烤類食物。][123295] **改善更年期 需由醫師確認開立荷爾蒙補充療法** 依據…
http://www.top1health.cn/Article/324/52577…和肥胖的關係特別大,因此呼籲女性朋友養成健康飲食、規律運動、戒菸、戒酒的習慣,以遠離卵巢癌的魔爪。
http://www.top1health.cn/Article/248/52491保護心臟有4大關鍵:戒菸、減肥、規律運動,及維持健康飲食;專家指出,中、低強度運動可增加肌力、肺活量,減緩心臟病惡化,亦可改善高血壓、糖尿病等併發症,好處多多,但對於高強度運動,一…
http://www.top1health.cn/Article/80/52384…已經阻塞高達90%,心肌梗塞達到隨時會猝死的嚴重度。所幸經過戒菸門診協助,搭配藥物輔助,8週後成功戒除菸癮。 台灣高血壓學會理事長、台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道醫…
http://www.top1health.cn/Article/132/52336…預防也很重要!建議民眾想要防範鼻塞、卡痰,更應避免抽菸,積極戒菸,以防止鼻腔中的杯狀細胞及鼻黏膜上的纖毛沾附香菸焦油,而使鼻涕變得更加黏稠。另外,夏天使用空調、電扇時,也應盡量將其…
http://www.top1health.cn/Article/243/52287…發生鼻咽癌的危險性比不吸菸的人,是成正比且相對要來的高,因此戒菸是防範鼻咽癌最好方法。 <!--more--> ![綠茶含豐富抗氧化多酚類,能降低致癌物質形成。][122325…
http://www.top1health.cn/Article/309/52286…計抽菸者一生的骨質疏鬆風險、髖關節以及整體骨折都增加,建議宜戒菸以維護骨質健康;另外很多文獻顯示酗酒者骨密度低、骨形成率低、骨折發生率高,建議民眾為確保骨質健康不應酗酒,若需飲酒應…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214…險來得高。 提醒照顧好心血管健康,最基本的方法還是要靠戒菸、多運動、均衡三餐飲食,並可適度攝取飽和脂肪食物,但是,千萬不要過量,以及採取低糖飲食,才有助於保護心臟。
http://www.top1health.cn/Article/320/52154有多少次想改掉抽菸喝酒、壓力來臨時想大吃垃圾食物、打開手機不自覺先刷起Facebook頁面或是因為心情不好而遷怒於他人的壞習慣,卻常常因為意志力薄弱,決心不夠而放棄?其實,一切都源…
http://www.top1health.cn/Article/232/51972…醒,第二型糖尿病是慢性病,並非是絕症,可透過生活型態改變(如戒菸)、飲食、運動、減輕體重,以及使用適合的藥物來控制血糖,以減少併發症的出現,保障健康與安全。
http://www.top1health.cn/Article/33/51929…經到了呼吸不過來送急診。早期症狀就應該要及早對症下藥,並透過戒菸、運動來改善,由於肺功能下降難反轉,及早治療不僅有助生活品質,也才能避免惡化。
http://www.top1health.cn/Article/29/51932…一再復發。另外,抽菸也容易引發甲狀腺功能異常問題,癮君子還是戒菸為妙。
http://www.top1health.cn/Article/80/51833…;另外,就寢時要注意保暖,避免冷空氣誘發咳嗽;癮君子們要應早戒菸,避免久咳症狀。
http://www.top1health.cn/Article/302/51750…善打鼾和睡眠呼吸中止症,首先要從改變生活習慣著手,其中減重、戒菸酒是首要任務。體重對於睡眠呼吸中止症有關鍵性的影響,當頸部有脂肪堆積時,會使呼吸道變得更狹窄、更容易阻塞;臨床發現,…
http://www.top1health.cn/Article/76/51834…青少年抽菸也會導致提早出現白髮。吸菸會導致身體過早老化,所以戒菸是改善「少年白」的第一步,沒有抽菸的人別忘了二手菸也會造成身體老化,也必須避開二手菸。 **本文出自:啾啾營養師的…
http://www.top1health.cn/Article/80/51753