「年節」搜尋結果
總共找到 558 筆符合關鍵字「年節」的資料-
年後甩肉無速效 少吃多動4字訣
…動才是瘦身不二法門。][28717] 北市衛生局表示，每逢年節團圓聚餐，不知不覺大吃大喝而飲食過量，加上現代人普遍運動不足，易造成肥胖問題，民眾若想藉由標榜「讓你吃的少（抑制食慾…
http://www.top1health.cn/Article/250/11492 -
開工囉！扭扭收心操 5妙招有效
…。][28706] 新北市立聯合醫院復健科王琦雁主任指出，年節結束, 不少人全身痠痛、疲累，無法集中注意力。針對「收假症候群」，特別設計出一套5式的簡易收心操，可隨時動一動，減少…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490 -
擺脫春節肥！減脂茶+穴位按摩
… 吳明珠中醫師特提供一道疏肝、健脾、去油膩的茶飲，讓大家在年節期間，代茶飲用。 **【玫瑰烏梅茶】：** 1.材料：玫瑰花10朵，烏梅3-5顆，山楂2錢，薏苡仁5…
http://www.top1health.cn/Article/132/11419 -
年後甩掉大肚腩 掌握4竅門
春節9天連假步入尾聲，除了要收心準備上班上課，由於年節的連假長、又是容易大吃的冬季，因此這時正是「年後減重」的開始，尤其肚子堆積的肥肉最為明顯，要甩掉大肚腩，專長肥胖醫學的肝膽腸胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/11369 -
長假尾聲 調整作息防收假症候群
…作息和注意均衡飲食，讓幫助生活回復正常軌道。 ![許多人在年節期間徹夜狂歡，但黃尚堅醫師提醒在收假前2天收心，避免從事過於激烈的活動，以免無法適應平淡的正常生活，導致「收假症候群…
http://www.top1health.cn/Article/245/11361 -
年後關鍵1個月 牢記瘦身3原則
…現過完年後的這幾天，民眾的體重竟仍然在向上攀升。營養師指出，年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才能擺脫年節肥困擾。 台中光田綜…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360 -
大吃大喝拉警報 山楂茶飲調整腸胃
…允介紹一些調整腸胃功能、消食解膩的茶飲以及保健穴道，讓民眾在年節期間，除了吃得好更可以吃得健康。 **【醒胃消脂2茶飲】** **1. 山楂醒胃茶：** - 材料：山…
http://www.top1health.cn/Article/258/11355 -
帶老人出遊潮 保健招數不可少
連假年節正是闔家出遊的時機，家中長輩也難得有機會出趟遠門好好遊玩一番，不過，老年人長途旅行中，因生活較不規律，導致身體易疲勞，因此，老年人在旅行時應特別注意保健。 ![老年人出遠…
http://www.top1health.cn/Article/253/11395 -
初一早初二巧 帶孩子認識年節習俗
…，爸比媽咪除了忙著大掃除、辦年貨外，不妨帶著小朋友們一起認識年節背後有趣的故事與意涵吧！ ![][28567] 俗諺說：「初一早，初二巧，初三睏卡飽，初四神落天，初五隔開，…
http://www.top1health.cn/Article/305/11446 -
年節冷熱不忌口 7招緩解牙齒敏感
年節大吃冷熱不忌口，當心敏感性牙齒找上門！據估計，國內有3成民眾存在敏感性牙齒問題，有67%在吃冷的食物或喝冷飲時會感到牙齒疼痛，35%在吃熱的食物或喝熱飲時會感到牙齒疼痛，牙醫師…
http://www.top1health.cn/Article/248/11245 -
年節兒童5大狀況 考驗應變能力
年節歡聚的氣氛下，別忘了關心自家兒童的健康，新竹馬偕醫院小兒科醫師龍厚玲表示，兒童可能因為感冒、未注意飲食衛生，而導致發燒腹瀉等不適，或是玩過頭導致外傷等意外，提醒若發生下列5大狀…
http://www.top1health.cn/Article/236/11275 -
年糕別吃過量 小心血糖也飆高
…高昇」，但是對於患有慢性病的患者來說，如果愛吃年糕，過完一個年節因多吃了年糕，血糖也就跟著「年年高昇」了。 
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