…糯米飯GI值約132、甜甜圈108、薯條107、白米飯91、可樂83、山藥53、全脂牛奶38、優格51、西瓜103、木瓜84、蘋果52、黃豆25、花生21。 GI值也能透過食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791…菜、油菜等食材中獲得。 5.避免菸、酒或大量攝取茶、咖啡、可樂等含咖啡因的食物。 6.更年期女性若有骨質疏鬆,則應依醫師指示進行治療。 **【醫師小提醒】:** 針對教…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755…過的食物,可降低多餘鹽分的攝取。 7. 飲料切忌飲用汽水、可樂或啤酒,可選用無糖綠茶、烏龍茶、麥茶等無糖飲料做搭配。 ##(http://www.top1health.co…
http://www.top1health.cn/Article/248/15626…會影響自主神經系統並改變心律,因此,平時宜儘量少刺激性飲食、可樂、咖啡,勿吸煙、勿喝酒,並保持生活正常。且對可能導致心律不整的疾病,例如高血壓、糖尿病或心臟疾病,需配合醫囑用藥,加…
http://www.top1health.cn/Article/28/15562…區都會針對香港本地企業或少數民眾推出VIP包場搶先體驗,今年可樂旅遊首次參加搶先體驗行程,參加可樂旅遊9月12、13日出發的「迪士尼黑色世界」產品原本預估報名人數在500人左右,現…
http://www.top1health.cn/Article/120/15539…薩為例,一盒就有3000多大卡!再搭配BBQ烤雞套餐、1公升可樂,晚餐熱量估計約1900大卡。 **【周日熱量估計】2500~3000大卡** **早餐:**早上起床想到隔…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…,辛苦的上班族在捷運站出現,有機會免費獲得一瓶限量「關心瓶」可樂,而且瓶身上還會秀出「拍拍」鼓勵用語,慰勞一下要補班的哀怨上班族! 不少上班族周六要補班,可樂業者體恤辛苦…
http://www.top1health.cn/Article/172/15518…、電視,嘴巴不得閒** 跟朋友約晚場電影,順便搭套餐爆米花可樂、自己在家看電視影集,雙手沒事做就抓桶洋芋片或煮碗泡麵來吃,這些都是一般人容易養成的壞習慣,在分心的情況下通常吃進多…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…纖維質的食物。 **守則2.**少食辛辣刺激性食物,咖啡、可樂、酒類等飲料應避免食用過量。 **守則3.**多補充水份,蔬果汁對排便也很有幫助。 **守則4.**保持適度的運…
http://www.top1health.cn/Article/132/15464…每當吃完一餐速食,或是糕餅類食物就開始發作,尤其是邊吃邊搭配可樂或汽水喝,腸胃脹氣更嚴重。建議要少吃太多垃圾食物像是漢堡、薯條、炸雞、披薩、炸薯片等,除了容易攝取過量的鹽分、糖分,…
http://www.top1health.cn/Article/80/15432…像美國人喝冰水已經成為一種文化,一到餐廳就倒一杯冰水,流行的可樂也都是冰的,事實上不只可樂,冰箱內擺放的飲料幾乎都含有糖分,因為這樣口感才好喝,所以流行喝冰飲也等同讓他們攝取更多糖…
http://www.top1health.cn/Article/132/15402… 去年開始和董氏基金會合作,積極推廣學童跳繩運動的可口可樂基金會也指出,跳繩是一項很便利的運動,只要有繩子就可動。在校園推動跳繩運動,看到有很多好的回應及推廣效益,希望能讓更…
http://www.top1health.cn/Article/87/15406…裡液體快速流動,讓牙齒敏感的症狀加劇。尤其是太酸的食物,如喝可樂、吃酸梅、含醋,會讓牙齒容易脫鈣、軟化,更易出現痠軟不適的症狀。 若非得吃些酸的食物不可,建議先以溫水漱…
http://www.top1health.cn/Article/237/15367…腺分泌的辛辣食物,如酒、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製糖類等。 **保健攝護腺 營養師教你如何吃** 而攝護腺癌患者的飲食更應注意,詹淑雲營養師建議的6…
http://www.top1health.cn/Article/80/15233…院忠孝院區營養科主任洪若樸指出,市售冰品冷飲熱量都不低,1罐可樂有180卡,就算純果汁也有120至150大卡,隨便吃就等於吃下半碗飯的熱量;而1杯珍珠奶茶有280大卡,大盤刨冰淋上…
http://www.top1health.cn/Article/248/15207