飢餓感 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓感」搜尋結果

總共找到 449 筆符合關鍵字「飢餓感」的資料

新娘中醫埋線　掌握黃金交叉線穴位

…能對腸胃發揮作用，抑制亢奮的食慾，減緩胃部排空速度，便不會有飢餓感，即使療程結束也不容易復胖。 **局部瘦身　可雕塑曲線** 穴位埋線還有一個好處，亦即可針對局部肥胖部…
http://www.top1health.cn/Article/132/15134
吃對澱粉減肥！手作高纖濃湯方塊磚

…的速度慢，也不會讓胰島素大量激增，最能穩定血糖值，能有效控制飢餓感。至於在熱量方面，屬於高纖食物的全麥麵包，升糖指數未必低，屬於中等程度，過量攝取仍會胖。一片全麥吐司熱量大約70大…
http://www.top1health.cn/Article/122/15130
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…內情緒的，當腦部血清素濃度過低時，就會感到沮喪、焦慮和飢餓。飢餓感促使身體想要攝取食物，特別是含糖的食物，如此才能使失衡的血清素重新獲得平衡，緩和壓力及低落的情緒。 **壓…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
不睡覺會發胖！小心更愛吃垃圾食物

… 美國芝加哥大學過去的睡眠研究指出，長期睡眠不足，體內調控飢餓感的兩種主要荷爾蒙─瘦素（leptin）與可體松（cortisol）分泌量會有顯著變化。讓人胃口大開，就算身體不需要…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

… 患者容易有呼吸短促、呼吸困難的症狀，建議少量多餐，不要等有飢餓感才進食，盡量在身體較舒適時多進食，例如兩次治療之間。 2. 進食時不要飲用太多湯水、飲料，減少飽脹感。 3. …
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
怎樣戰勝飢餓？做點事分散注意力

…） **怎樣戰勝飢餓** 不用擔心偶爾出現短暫的飢餓感，那是無害的。以你的根本健康狀態，你不會沒命的。你不會癱在地上，得請貓咪分一條命給你。身體天生可以應付長時間不進食…
http://www.top1health.cn/Article/101/14370
輕斷食有多難？現在不做最難

…食有多難？** 假如你很久沒有嘗到飢餓的滋味，連一絲絲飢餓感都沒有，你大概會覺得一天攝取五百或六百卡以內的食物有點困難，至少一開始時不太容易。但是，間歇式斷食的人確實回報，久…
http://www.top1health.cn/Article/101/14368
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…體重控制大多數人由於炎夏的高溫，胃口欠佳；但固定時間仍有飢餓感，吃不下熱騰騰的正餐，反而吃了一堆點心、飲品等，這些食物普遍熱量偏高，營養價值不夠，長期下來，體重將容易快速上升。…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾

…—饑點：**位於耳垂上方、耳屏前面中點，具有刺激內分泌、減少飢餓感、抑制食慾的作用，是減肥要穴，但因穴點面積很小，建議可貼耳豆輔助。 **2.耳穴—渴點：**位於饑點略上方，可降…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184
要瘦不要胖　運動後半小時再吃

… 但也別空腹運動，最好運動前1小時進食完畢，既可止住飢餓感，又不會影響消化，所攝取的食物最好選擇體積小、低脂、富含醣類的食物。而運動後至少半小時再進食比較理想，因為…
http://www.top1health.cn/Article/250/14161
運動減重　揪出不瘦反胖3大原因

…建議不要進行太激烈的運動，運動強度太高除了會使運動後有明顯的飢餓感，也會對身體造成傷害。但是有些人常陷入「運動完好餓，而又大吃大喝」的惡性循環，看看你是否有以下的錯誤習慣？…
http://www.top1health.cn/Article/250/14160
高營養密度水果　黃金奇異果第一名

…暴飲暴食的渴望，對於減重的人來說，更是適合低GI食物，能減少飢餓感，維持定量飲食。 **【奇異果優格凍飲】** 材料：奇異果切片80公克、冰塊200公克、冷開水20㏄、果糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/14035
擁抱小鳥胃　勤按耳穴食慾掰掰

…**【飢點】**：外鼻與腎上腺連線的中點，可控制飲食量、減少飢餓感。適用於肥胖症、甲狀腺功能亢進等的治療。 **【耳神門】**：在三角窩內，對耳輪上、下腳分叉處稍上方。具有鎮靜、…
http://www.top1health.cn/Article/191/13814
減重新發現！嚼無糖口香糖控食慾

…究報告發現，在午餐過後3小時內，嚼食口香糖會讓人比較不容易有飢餓感，並明顯降低想吃甜食的慾望，飽足感也較易維持。另外，嚼食粽子後要注意口腔清潔，建議咀嚼無糖口香糖來減少口腔…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…水才能提高代謝，帶走身體內的毒素與排泄物，如果在非用餐時刻有飢餓感，也可以喝水取代零食。另外，咖啡、茶等每天最好不要超過3杯為宜。
http://www.top1health.cn/Article/191/13390