抬頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抬頭」搜尋結果

總共找到 542 筆符合關鍵字「抬頭」的資料

7~8個月寶寶　開始學習翻身坐起

…後才會從仰躺的姿勢翻身成為趴臥＊趴著的時候會用手掌支撐，抬頭離開水平維持約5 秒鐘＊可以靠著枕頭或椅墊的支撐坐著＊會把玩具在兩手之間左右交替著拿感覺與認知：＊…
http://www.top1health.cn/Article/273/18438
肌膚保養做對了嗎？3要訣紅潤動人

…膚、煥膚、修復3步驟，才能發揮改善氣色的效果。現代人保養意識抬頭，從年輕就開始使用保養品保養皮膚，但大多人卻不懂得如何挑選適合自己使用的保養流程、成分。長期下來，導致肌膚肌底層嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/242/18404
綠茶+抹茶完「膳」　膳食纖維追分

隨著國人養生意識抬頭，加上天氣逐漸變熱，台灣人特別喜歡喝茶飲，台灣即飲機能茶市場每年已達30億以上的商機，而在眾多茶飲風味中，又以無糖綠茶頗受消費者喜愛。此外，結合日式綠茶與抹茶的…
http://www.top1health.cn/Article/172/18252
產後住院　一定要學會的哺乳重點

…寶寶放在媽媽的身上」。進行親子肌膚接觸時，他會嘗試睜開眼睛、抬頭尋找媽媽的聲音，同時會出現一些吸吮、伸舌頭與尋乳動作，「藉由產後立即親子肌膚接觸，讓寶寶開始熟悉媽媽的乳房，或進一步…
http://www.top1health.cn/Article/200/18240
登階運動這樣做！利用踏階就OK

…就參考左頁的插圖，立刻進行。 **登階的做法** 1. 抬頭挺胸站好後，把右腳踏上踏階。 2. 接著，把左腳踏上踏階，伸直膝蓋。 3. 放下右腳。 4. 放下左腳，恢復原…
http://www.top1health.cn/Article/277/18172
三低7日健康早餐　強身有元氣

…全家人的早餐吃的夠均衡營養嗎？營養師提醒，隨著國人健康意識的抬頭，其實擔心的已不再是早餐吃得如何豐盛，應該關心如何吃得健康沒負擔。每天吃對早餐，把早餐營養「吃夠夠」，就能使身體從五…
http://www.top1health.cn/Article/172/18107
活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

…、放鬆肩膀、收下巴，建議不妨做些頸肌伸展操，先在椅子上坐直，抬頭挺胸，右手自然下垂，握住座椅下方，左手抓握右側頭部，將力量往左側方施力，維持15秒。同樣的方法換邊再做1次，如此重複…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
補膠原蛋白！每天喝3碗大骨湯抗老

…膠原蛋白，可能會發現皮膚變得乾躁、肌膚鬆垮失去彈性，開始出現抬頭紋、木偶紋等皺紋；甚至可能造成關節不適、關節活動不順暢等問題。而動物性飲食中，不少食材含有豐富的膠原蛋白，常見的優良…
http://www.top1health.cn/Article/242/17798
女孩必知！不要帶妝運動的3重點

在這個時尚運動抬頭的年代，下了班換上運動鞋就去跑步、上健身房、做瑜珈…，四面八方而來的資訊告訴我們運動的重要性，以及該注意的運動禁忌。其中，讓女孩們最頭痛的就屬「不要帶妝運動」這一…
http://www.top1health.cn/Article/292/17790
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

運動意識抬頭，趁著下班或周休假日去登山、騎腳踏車、參加路跑活動…是現代女孩愛自己的健康表現，但隨之而來的可能是運動過後的「小問題」，劇烈運動後的最常見的就是肌肉痠痛和拉傷，前者是因…
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
什麼？護眼這樣做其實沒效！

…視網膜。另可藉由經常轉動眼球，對外眼肌進行按摩、白天盡量維持抬頭的姿勢、夜晚睡覺採取仰睡等方式，以預防視網膜剝離？** 視網膜剝離大部分是因為視網膜有裂孔，而玻璃體內的液體，沿著…
http://www.top1health.cn/Article/67/17759
落髮危機！PRP自體生長因子正夯

…有13歲就因禿頭問題而求診。 **族群年輕化　女性意識抬頭** 根據臨床發現，因禿頭問題而就醫的民眾，至少有2成曾購買坊間的健髮課程，甚至不惜花費嘗試偏方，或使用宣傳有…
http://www.top1health.cn/Article/132/17702
學步車育兒？3能力輸在起跑點

…體重量，出生後身體肌肉需開始發展出抗地心引力的動作，如趴姿下抬頭和雙手支撐、小狗爬姿，過程中慢慢讓關節支撐重量，幫助全身的骨骼排列及肌肉發展，最後由蹲或跪姿，讓雙手雙腳支撐站起。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/17633
每周2次健走　6大效果報你知

…。大致以「人不會很喘、能愉快地哼著歌」的速度就行了。抬頭挺胸、步伐比平常大，有節奏地做健走運動。提到運動，很多人以為是要換運動服、在健身房等運動場地進行的正式運動，不過健走…
http://www.top1health.cn/Article/297/17534
擺脫年假症候群！4招收心醒腦

…，頭手互壓數秒再放鬆。雙肩向上聳起數秒再放下。雙手交叉腰後，抬頭、挺胸、肩胛往後夾，數秒再放鬆。可強化肩頸肌力，提神醒腦。 ##[★《心神不寧！》穴位茶飲安神收心](http…
http://www.top1health.cn/Article/167/17480