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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

老人游泳鍛鍊最讚　有助降低血壓

…動，此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次，可以有效幫助降低血壓。 ![游泳是很好的有氧運動，對於老年人也較不傷膝蓋，還可以有助降血壓。][31172] 根據美國《心臟病學…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286
高血壓有機會治癒　依體質病灶治療

…夠時，就要加大壓力以送出足夠血液給臟腑使用；因此，若只是單純降低血壓，反而不利身體的自我調整。在中醫臨床上，高血壓的本因是阻塞及能量不足，如果只是單純降低血壓，反而不利身體…
http://www.top1health.cn/Article/258/11829
世衛下修鈉量　成人應低於2千毫克

…陽離子，身體需要讓鉀離子維持在正常範圍內，以平衡血漿濃度，並降低血壓。食物中扁豆和碗豆鉀含量就很豐富（1300mg/100g），菠菜、白菜、香菜（約550mg/100g），水果中的…
http://www.top1health.cn/Article/28/11286
給我抱抱！催產素能增強記憶

…rth Carolina）在最新研究中還發現，多擁抱能有助於降低血壓、改善腦部記憶力。 ![雙方情願的情況下多擁抱，可以有增進記憶力與降低血壓的健康功效。（圖片／取材自維基百科）…
http://www.top1health.cn/Article/240/11080
洋蔥泡紅酒養生？醫：50cc為限

…是抗氧化物質，可以降低血膽固醇；前列腺素A是種血管擴張劑，可降低血壓，增加人體外周血管和心臟冠狀動脈的血流量，預防血栓；微量元素硒可消除體內自由基，強化細胞活力和代謝能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10878
好「粥」道！吃粥健腸胃兼禦寒

…人喜歡以堅果類入粥，例如花生，花生營養價值高，有增強記憶力、降低血壓、延緩老化等功效，是不錯的選擇。 **(http://www.ttvc.com.tw/front/bin/…
http://www.top1health.cn/Article/80/10750
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…憫營養師表示，香蕉含有豐富鉀離子、色胺酸和可溶性纖維，有助於降低血壓、預防便秘和舒緩壓力。][26167] 台中光田醫院營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717
降低血壓能不吃藥？掌握自癒力

…究結果顯示，最少6個月的時間，一邊觀察高血壓的情形，同時為了降低血壓盡全力，以韓醫的方式治療後，再來決定要不要吃藥也一點都不晚。只要你相信自己體內的自然治癒力的話，相信你一…
http://www.top1health.cn/Article/248/10496
輕鬆抗癌！6種零食多吃也健康

…力** 《美國臨床營養學雜誌》指出，黑巧克力中的豐富黃酮可降低血壓，減少心臟病與中風的機率，裡面的多酚也有很好的抗氧化作用，活性是紅酒的3倍、綠茶的4倍。此外還可減少自由基產生，…
http://www.top1health.cn/Article/261/10447
蔬菜控制體重　血壓乖乖不亂飆

…苯酞（3-n-丁基-鄰苯二甲酰Ö酯），根據顯示這個成分能有效降低血壓。根據實驗結果，極少量的3丁酯苯酞就能使動物的血壓降低12∼14％，膽固醇數值降低約7％。只要4根芹菜的話，其中…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261
降低血壓　每天睡滿7小時酒少量

**降低血壓的生活習慣．酒要適量慢飲即可** 酒如果喝得好的話，對高血壓也很有幫助。因為適當地飲酒能幫助紓解壓力以及消除緊張。但是大家都知道，如果每天飲酒量超過30ml的話，…
http://www.top1health.cn/Article/28/10260
老年人降膽固醇　多吃5種食物

…營養素，特別是鮭魚中的Omega-3脂肪酸對心臟有好處，還可降低血壓、膽固醇及三酸甘油脂，也可預防中風。除了鮭魚以外，其他富含Omega-3的深海魚也對調整膽固醇有益處，例如鮪魚、…
http://www.top1health.cn/Article/110/9990
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

…期，建議先以飲食運動控制為主，另外，肥胖族群若能適當減重，對降低血壓會有顯著的幫助。當進入高血壓第一期則考慮藥物介入，唯血壓會因年齡及種族而有不同，隨著年齡增加高血壓的盛行率也會增…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
降血壓三寶：芝麻、米糠油、優格

…hel Johnson博士表示，日前有2個研究關於飲食選擇和降低血壓的關係。第一個研究結果顯示，把芝麻油和米糠油混合加入飲食中，降低血壓的程度，與常用降血壓藥物的效果幾乎相同；而第…
http://www.top1health.cn/Article/80/9569
海藻類食物　助銀髮族降「三高」

…，更能有效幫助降三高。 ![海藻類食物中的海藻酸能替銀髮族降低血壓，硒元素則有抗心血管疾病之功效。（攝影／駱慧雯）][21552] **降血壓降血脂** 海帶、紫菜、裙帶…
http://www.top1health.cn/Article/253/9317

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