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「營養攝取」搜尋結果

總共找到 493 筆符合關鍵字「營養攝取」的資料

指甲易斷裂！雞胸花椰沙拉補生物素

…的角質素為主要組成成分。健康的指甲強韌、有光澤感，但有些人因營養攝取不均衡，指甲板會出現脆弱、易破裂、易裂開等症狀。此外，重複暴露在水中、清潔劑或使用去光水溶劑，也會造成甲…
http://www.top1health.cn/Article/249/16478
產後易頭痛　擺脫先搞懂6原因

…3.因為產後憂鬱而導致失眠與頭痛。產後憂鬱可能使得胃口不佳，營養攝取不足，繼而引起頭痛。 4.哺乳時，母體自身的營養會從乳汁流出，供應給寶寶。一旦營養補充不夠，母親本人就會因為營…
http://www.top1health.cn/Article/18/16427
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…求等因素，則應攝取1200mg的鈣質。但依現在民眾普遍外食，營養攝取不均衡的情況下，要達到這樣的鈣質含量攝取並不容易。  ![每1c.c的牛奶，約有1mg…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…自己的最佳選擇，但上班族工作忙碌、三餐不正常、暴飲暴食，造成營養攝取不均衡，每天攝取過多高鹽、高油、重口味的美食，導致體內廢物無法順利排出體外、囤積阻塞於體內，增加心腦血管疾病的發…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…詹鼎正醫師也認為，上班族女性族群因平日工作繁忙、三餐外食導致營養攝取不均衡，難以補充每日人體所需的鈣質，再加上少運動且過度防曬等行為，使得女性罹患骨質疏鬆症的風險大為提高。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…更年期停經後受賀爾蒙影響，再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素，罹患骨質疏鬆症的比例也比男性高。 **避免骨鬆早報到，愈早存骨本愈好** 骨質流失是老化必…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
秋冬豐胸新秘湯　來喝黃耆美胸雞湯

…良，多與營養不良有關，但中醫師黃慧娟表示，現代人飲食不匱乏，營養攝取充足，胸部小的原因反而與腸胃吸收差、壓力大、容易緊張有關，氣血循環不良導致乳腺發育受阻，胸部始終難長大。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/15845
3族群骨本流失快！教師骨鬆高危群

…的速率流失。醫師施旭姿提醒，若骨質流失嚴重，又合併有營養攝取或吸收失衡，運動量減少、缺乏陽光照射、有成人骨折病史、長期服用類固醇或制酸劑、有甲狀腺機能亢進等問題，骨密度下降…
http://www.top1health.cn/Article/165/15755
別失「膠」！缺乏膠原蛋白3大危機

…合成速度，進而引發身體出現毛病。因此，民眾不妨可以從生活上的營養攝取開始注意。  ![柑橘、葡萄等水果富含維生素c具有抗氧化效果，適量攝取有助人體自行合成…
http://www.top1health.cn/Article/115/15674
坐月子怎麼吃？日熱量2100大卡

…0毫克的鐵劑，直至產後2個月為止。 **2.哺乳媽媽的營養攝取：**準備哺育母乳的媽咪，需要更多的營養與熱量。其中尤以熱量、蛋白質、及鈣質最為重要。相較於未懷孕的女性，哺乳的…
http://www.top1health.cn/Article/251/15631
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…。建議想要採用食物泥減肥法，還是先諮詢專業的營養師為宜，以免營養攝取不足，造成其他併發症。 ##[★《翹臀珍瘦身法》葡萄柚精油小撇步～](http://www.top1he…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584
保骨關鍵維生素K　多吃綠葉蔬菜！

…不知道維生素K是維持健康骨骼的必需營養素。此外，若從營養攝取的行為面來看，5成輕熟女性，推估全台約190萬名，因為經常外食，導致沒有每天固定攝取足量含維生素K的食物。 …
http://www.top1health.cn/Article/165/15492
超越瓶「頸」！子宮頸癌吃豆抗氧化

…性疾病的子宮頸癌患者，建議諮詢專業營養師，提供完整且客製化的營養攝取建議。
http://www.top1health.cn/Article/80/15323
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均衡飲食的觀念，反而會讓營養攝取不均衡，減少血紅素、維生素B6、葉酸的攝取。 ![國衛院研究指出，缺乏血紅素、維生素B6、葉酸恐增7倍的憂鬱風…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
壓力型水泡、脫屑　陽光男女變黑白

…嗎？當心是壓力影響維生素吸收所致！ ![上班族常因壓力大、營養攝取不足，造成皮膚脫屑搔癢、長水泡等症狀。（圖片提供／統一萊萃美）][40489] **壓力大、抵抗力差　彩色人生…
http://www.top1health.cn/Article/80/15223

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