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「減肥法」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「減肥法」的資料-
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎
…快速瘦身引發熱烈討論。營養師表示，這套快速瘦身主要是「蛋白質減肥法」，雖然短期有效果，但是長期會造成營養不均衡，甚至可能有肝腎疾病風險的出現，千萬不要輕忽。 大林慈濟醫院營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978 -
夢中甩肉！睡前減肥法5核心
**【睡前減肥法的核心重點】** **低強度且柔合的運動要比高強度優先！保持身體的舒適狀態** 在睡前做過量運動的話，反而會造成身體負擔並減少誘發睡眠的荷爾蒙量，導致無…
http://www.top1health.cn/Article/250/13953 -
睡前運動15分鐘 夢中也能瘦
睡前減肥法是在睡前做些輕鬆簡單的運動，使睡覺時可以深眠，並且在睡眠中讓卡路里的消耗達到最大值的方法。睡眠狀態中，人體會消耗30%的基礎代謝量，男性平均是600kcal，女性則是40…
http://www.top1health.cn/Article/250/13952 -
5比2減重法 1星期甩肉2公斤
…[120008] 自去年開始，在英、美等地有出現了一套新的減肥法則，稱為「5比2減重法」，表示1周有5天可以自行選擇喜歡吃的東西，並不受限制，但另外2天必須嚴格控管熱量，女性僅能…
http://www.top1health.cn/Article/250/13910 -
美魔女鄭多燕 隨行杯私房料理公開
…足夠的蛋白質能提供運動時充足的能量」。但是，也不宜採取蛋白質減肥法，因為吃肉減肥法高蛋白低熱量，讓營養素極不均衡，可能造成酮酸中毒，甚至對大腦和腎臟帶來傷害。 **3.經常補充蔬…
http://www.top1health.cn/Article/249/13855 -
8小時減肥法！一周瘦4.5公斤
…制飲食吧？有這樣煩惱的人，來試試看現在美國蔚為話題的「8小時減肥法」吧！ ![將三餐集中在8小時內完成，並養成良好作息，可以有效減重。][36019] **什麼是8小時減肥法？…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840 -
有氧跳繩助減重 一直跳動是訣竅
…者／朴桂煥、邊學聖、Diet Market） **跳繩減肥法的核心重點：不要休息，一直跳動** 有的人會在跳繩時快速的跳100下或是跳個一分鐘再休息幾分鐘，如此循環著。…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802 -
一舉兩得！跳繩縮小腹強壯骨骼
…果，在運動前後都必須要做熱身運動和緩和運動。 **跳繩減肥法的身體反應機制** 跳繩是攜帶方便、容易學習而且不受地方限制的運動。很多人都知道跳繩是種對身體健康很好的運動，但…
http://www.top1health.cn/Article/46/13801 -
激進減肥！舌頭縫塑膠片降食慾
…了誘惑。而正因如此，近來在美國和委內瑞拉出現了一種極端激烈的減肥法，在舌頭縫上一個郵票大小的塑膠片，讓人在攝取固體食物時會感到疼痛難忍，因此只能吞流質食物，可在1個月內激瘦30磅（…
http://www.top1health.cn/Article/99/13713 -
瘦身正妹可藍 養成不復胖5習慣
…睡前還暴飲暴食，只是徒增身體負擔。 **4. 分食減肥法** 分食減肥法，顧名思義就是將飯、麵等澱粉類的食物與肉分開、分餐來吃，分食的時候請大量攝取蔬菜，以一份肉兩份菜…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619 -
潔西卡艾芭產後瘦身 綁束腹縮胃
…自美國雅虎娛樂新聞網）][35191] **邁阿密南灘減肥法** 潔西卡艾芭就是南灘減肥法（South Beach Diet）的愛好者，此減肥法源起邁阿密1名心臟科醫師，是…
http://www.top1health.cn/Article/250/13590 -
芮妮齊薇格胖瘦自如 靠吃肉戒甜食
…時，又在短時間內恢復163公分、53公斤的身材，靠的是「阿金減肥法」（The Atkins Diet），許多藝人皆採用過此種方法，利用去除飲食中的碳水化合物如米飯、麵食、糕餅等，主…
http://www.top1health.cn/Article/250/13502 -
經前症候群會遺傳 4類型報你知
…體重高升不下，由於肥胖幾乎是人人敬而遠之，許多不當的飲食控制減肥法口耳相傳，像是單一飲食減肥法、胰島素減肥法等，有些愛美的女性，還會節食或斷食、甚至是催吐等方法，因此也降低從食物中…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435 -
蘑菇減肥 大S白蘑菇排骨湯秘訣
…等人因靠吃蘑菇料理，快速甩掉脂肪瘦身，引發粉絲仿效，不過蘑菇減肥法並非此時才有，國內藝人大S徐熙媛早在幾年前就利用纖維質和營養價值豐富的蘑菇，研發多道食譜，幫助控制體重。 
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