日曬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「日曬」搜尋結果

總共找到 521 筆符合關鍵字「日曬」的資料

頭髮常常斷裂？吃這些頭髮更柔順

…觸感 ** - 請多吃黑莓、藍莓和櫻桃及石榴自由基、日曬、空氣污染、甚至吹風機都會傷害頭髮，使它變得枯黃。而最好的防禦武器就是抗氧化物 — 特別是常見於深色水果中一種名叫多…
http://www.top1health.cn/Article/292/17694
男髖骨骨折致死比女高　防跌有3寶

…的耐受力，並減少骨質的流失。平時透過攝取鈣質、維生素D及適量日曬、運動、持續治療來保骨。 ##[★《骨鬆NG運動！》別踩鵝卵石~](http://www.top1health…
http://www.top1health.cn/Article/163/17690
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…入菜。新鮮菇類的保存期限普遍較短，最好在3、5天內吃完，而經日曬處理的乾燥香菇，則含有較多的維生素D前驅物質，對抑制乳腺癌及攝護腺癌有幫助。 **抵擋自由基入侵　甜椒** …
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
愈吃越漂亮？不能錯過10種食物

…把它納入海灘必備物一員。巴西堅果含有硒，這種礦物質能防止細胞日曬後變成「日曬細胞」，Beer教授指出，後者會產生突變DNA，最後衍生成癌症。 **4.鷹嘴豆chickpeas…
http://www.top1health.cn/Article/292/17356
必看！冬季減肥必吃食物排行

…1至2個，可放在正餐或者加餐吃。 **鮮紅棗：** 冬季日曬不足，加上天氣濕冷，工作及生活積累的壓力得不到很好的釋放，而壓力本身又會讓人肥胖。鮮棗不僅甜脆多汁，而且營養豐富，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
冬季多曬太陽　有效控制食慾

… 如果你工作的辦公樓背著陽光，或是你的位置不靠窗，沒有充足的日曬。那麼你可以選擇中午飯後下樓曬曬太陽或是和同事一起走走。不過需要建議的是，雖然是冬天，但還是要記得塗上防曬霜…
http://www.top1health.cn/Article/248/17162
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

妳（你）曾發生睡覺發生腳抽筋的情況？50歲李媽媽近來常因腳趾或小腿抽筋，半夜被痛醒，每次都必須吵醒先生協助按摩小腿或協助把腳趾往反方向掰開，一陣折騰過去，兩人的睡意早就一掃而空，隔…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…生素D是人體無法自行合成的營養素，需要從外補充，主要來源像是日曬，可以促進身體合成維生素D。至於從飲食中的話，深海魚類鮭魚、沙丁魚、鰹魚或鯡魚、鯖魚、鮪魚、小魚乾及秋刀魚，都可以考…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
氣功治病？乾癬男體無完膚如熟蝦

…後天內外在的環境刺激，如感染、外傷、賀爾蒙、藥物、天氣變化或日曬、情緒波動及壓力等，誘發免疫反應導致乾癬發作。 **免疫細胞背叛　攻擊正常細胞致乾癬** 台大醫院皮膚部…
http://www.top1health.cn/Article/49/16171
座位長期西曬　年輕工程師竟白內障

…，右眼長期遭紫外線照射才引起病症。 **每天數小時日曬　曬出白內障恐失明** 光田綜合醫院眼科主任金正詔表示，此次病例中陳姓病患長時間坐在電腦前寫程式，原本以為視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…養成進行負重運動的習慣，訓練骨骼強度，多喝牛奶補充鈣質，每天日曬8%的身體總面積30分鐘，預防骨質疏鬆症，要從良好保骨生活習慣做起。 **自然飲食　補鈣最天然** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…重方式，並持之以恆就會成功。 ##[★《香菇好厲害！》日曬後微生素D多更多](http://yahoo.top1health.com/Article/80/12797)##
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…，女性因先天骨量比男性少，更年期停經後受賀爾蒙影響，再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素，罹患骨質疏鬆症的比例也比男性高。 **避免骨鬆早報到，愈早存骨本愈…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…為老人斑是因為皮膚老化所引起的斑點，尤其9成的皮膚老化來自於日曬，所以防曬做得好，對於皮膚老化有很大的幫助；中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…質鈣沈積、強化骨骼，降低骨鬆和老年骨折的風險。 7. 適度日曬：每天趁清晨或傍晚、陽光不強烈的時候，外出日曬10至15分鐘，有助於維生素D的活化，促進鈣質吸收。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855