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「日曬」搜尋結果

總共找到 514 筆符合關鍵字「日曬」的資料

喝牛奶卻缺鈣？吃鮭魚補維生素D

…生素D是人體無法自行合成的營養素，需要從外補充，主要來源像是日曬，可以促進身體合成維生素D。至於從飲食中的話，深海魚類鮭魚、沙丁魚、鰹魚或鯡魚、鯖魚、鮪魚、小魚乾及秋刀魚，都可以考…
http://www.top1health.cn/Article/22/16528
氣功治病？乾癬男體無完膚如熟蝦

…後天內外在的環境刺激，如感染、外傷、賀爾蒙、藥物、天氣變化或日曬、情緒波動及壓力等，誘發免疫反應導致乾癬發作。 **免疫細胞背叛　攻擊正常細胞致乾癬** 台大醫院皮膚部…
http://www.top1health.cn/Article/49/16171
座位長期西曬　年輕工程師竟白內障

…，右眼長期遭紫外線照射才引起病症。 **每天數小時日曬　曬出白內障恐失明** 光田綜合醫院眼科主任金正詔表示，此次病例中陳姓病患長時間坐在電腦前寫程式，原本以為視力模糊…
http://www.top1health.cn/Article/70/16083
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…養成進行負重運動的習慣，訓練骨骼強度，多喝牛奶補充鈣質，每天日曬8%的身體總面積30分鐘，預防骨質疏鬆症，要從良好保骨生活習慣做起。 **自然飲食　補鈣最天然** 台北…
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
香菇取代主食利減重？專家：不可行

…重方式，並持之以恆就會成功。 ##[★《香菇好厲害！》日曬後微生素D多更多](http://yahoo.top1health.com/Article/80/12797)##
http://www.top1health.cn/Article/101/15954
更年期骨鬆像土石流？治療「針」行

…，女性因先天骨量比男性少，更年期停經後受賀爾蒙影響，再加上少日曬、運動強度不夠、節食或營養攝取失衡等因素，罹患骨質疏鬆症的比例也比男性高。 **避免骨鬆早報到，愈早存骨本愈…
http://www.top1health.cn/Article/11/15949
老人斑掰掰！3大強力祛斑蔬果

…為老人斑是因為皮膚老化所引起的斑點，尤其9成的皮膚老化來自於日曬，所以防曬做得好，對於皮膚老化有很大的幫助；中醫師廖千慧表示，中醫理論，則認為老人班的成因主要與身體機能退化，引發「…
http://www.top1health.cn/Article/132/15891
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…質鈣沈積、強化骨骼，降低骨鬆和老年骨折的風險。 7. 適度日曬：每天趁清晨或傍晚、陽光不強烈的時候，外出日曬10至15分鐘，有助於維生素D的活化，促進鈣質吸收。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
孕期保養問題多　小心10大地雷

…的特色是在臉上會有不規則、塊狀的黑色素斑塊。黑斑跟遺傳體質、日曬、未懷孕時口服避孕藥皆有關係，孕婦的黑斑可能在產後會稍微改善，但大多持續終生。另外，在懷孕後還有可能增加息肉，學名叫…
http://www.top1health.cn/Article/17/15819
指甲變軟骨鬆前兆？醫師：無稽之談

…關聯，皮膚之所以變薄，是因為缺乏彈性。人體肌膚隨著年齡增長、日曬傷害，臉部的膠原蛋白會開始流失，而膠原蛋白是真皮層中支撐肌膚很重要的元素，所以缺乏膠原蛋白會導致肌膚鬆垮、皮膚變薄的…
http://www.top1health.cn/Article/165/15728
拒當黃臉婆　教妳3大青春祕招

…水分。 **青春祕招2注入活氧　肌膚紅潤有活力** 日曬過後或是長時間熬夜，體內存在大量的自由基，肌膚怎麼都亮不起來，最好選用能提高含氧量的保養品，激活細胞循環，像是橄欖葉…
http://www.top1health.cn/Article/249/15622
秋節過後！腸胃炎與過敏氣喘暴增

…保濕性護膚品來緩解皮膚乾澀感。 2.保持皮膚清潔，避免風吹日曬。 3.禁食刺激性食物，如酒類、堅果和殼類海鮮魚蝦食物，盡量多吃新鮮蔬果補充水份。 **氣喘患者　自我照護*…
http://www.top1health.cn/Article/132/15655
4類型黑眼圈大解析　KO有妙法

…膚科醫師鄭國良表示，這種黑眼圈大多是遺傳所致，或是長期曝曬在日曬底下，又沒有好好卸妝、愛吃刺激性食物，都是導致色素型黑眼圈的原因。 **2.血管型黑眼圈** 顏色偏紅、藍色…
http://www.top1health.cn/Article/242/15281
多一惡就老一歲？避免美肌十惡

…，一旦肌膚紋理紊亂，也會使得斑點看起來更黑。 **六、日曬** 紫外線會對肌膚造成嚴重傷害，除了形成表面斑點外，還會穿透肌膚，抵達深層，傷害DNA，破壞膠原蛋白，加速老化。…
http://www.top1health.cn/Article/242/15226
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

… 2.飲水量可根據個人之體型(±250cc/小時)，或是否受日曬(±250cc/小時)而不同。 3.軍用水壺每壺約1000cc。 4.適度休息，在陰影下不做任何活動。 5.注…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660

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