整腸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「整腸」搜尋結果

總共找到 424 筆符合關鍵字「整腸」的資料

便便不通？吃木耳、花生助改善

…善貧血、暈眩，能消除各種女性生理不適症狀。 **花生：整腸通便** 含有能增加腸內好菌的寡醣與膳食纖維，可幫助整腸。花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
防甜蜜殺手！添加糖如何選？

…至搖身一變，成為健康化身，例如黑糖訴求補血養氣、寡糖標榜健胃整腸，還有針對現代人怕發胖的心理，強調吃了不會增加卡路里的代糖。如何維持自己和孩子健康，避免心血管疾病上身，先從…
http://www.top1health.cn/Article/80/15437
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…大蔬果助瘦身：** **1.蘋果：**可以健胃和脾、調整腸胃，治療輕度腹瀉或便祕，有降膽固醇的效果外，也有降血糖與改善皮膚的功用。 **2.西洋芹：**含有多量的維他命B1…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…輕。可可中也含有「木質素」，是體內益生菌喜歡的物質，有助健康整腸與助排便順暢。 **吃巧克力好處4：巧克力添加牛奶補钙** 巧克力添加牛奶，還有補钙的效果，因為牛奶中含有大…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
澆熄五臟六腑火氣　自製青草茶不吃肥

…。喝青草茶的優點很多，可以消除疲勞、清熱退火、生津止渴、健胃整腸及預防暑熱。 **青草茶抗氧化活性高** 此外，根據農委會與食品工業發展研究所合作探討台灣民間常用青草茶抗…
http://www.top1health.cn/Article/239/14973
乳汁不足？催奶食譜大公開

…山藥飯】（2人份）** ● 調養Point：解毒消腫＋健胃整腸材料：薏仁、白米、山藥各40克，紅豆60克。做法： 1.所有食材洗淨瀝乾；紅豆泡水6小時；薏仁泡水3小…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
咖啡因破3百毫克　每天1杯恐骨鬆

許多民眾因為怕胖，會選擇俗稱黑咖啡的美式咖啡，捨棄熱量較高的拿鐵咖啡，但其實美式咖啡的咖啡因含量更高，歐盟建議每天攝取不宜超過300毫克，不然恐有骨質疏鬆、心悸、失眠等風險；據行政…
http://www.top1health.cn/Article/172/14737
瘦身炸物不卡油！蜜酥優格雞柳條

…使用炸雞粉，但是為了降低熱量，可改用優格加入玉米粉，優格有調整腸胃道功能、強化免疫力等諸多好處，現在又可以養出苗條的曲線，因為每100公克的優格大約有90大卡熱量，而玉米粉每100…
http://www.top1health.cn/Article/122/14665
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…質以外還可增加植物營養素的攝取，像是芥藍菜、高麗菜有助於消化整腸，而腸道系統為人體免疫力泉源，多吃對維持免疫系統相當有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
郭采潔美白用喝的　不忘蜂蜜檸檬水

…富維他命C，蜂蜜則能幫助排走體內毒素、豐富維他命、礦物質可調整腸胃，也是美容養顏聖品。
http://www.top1health.cn/Article/115/14439
變苗條超簡單！改變吃飯順序做起

…成的暴食，活動下顎還可以有小臉效果。此外，由於食物纖維可以調整腸內環境、消除便祕，所以還具有預防肌膚問題的效果。 **2.接下來是蛋白質** 含有蛋白質的食物像是肉類、魚類…
http://www.top1health.cn/Article/250/14276
木瓜豐胸聖品　營養密度第二高

…類、脂肪，因此也能改善腸胃消化功能，木瓜肉裡的果膠成分，也有整腸助消化的功能，特別是針對吃太多肉造成下半身脂肪堆積的身材，促進代謝、解決便秘等問題。此外，木瓜酵素也有解毒作…
http://www.top1health.cn/Article/80/14095
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…2.優酪乳：屬於奶製品的優酪乳，含有大量乳酸菌，可調整腸胃道菌項平衡，但有乳糖不耐症的患者應避免空腹食用，以免腸道黏膜的酵素分泌不足，無法有效分解乳糖，容易引發腹瀉的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
改善免疫力先整腸　黃金5R來幫忙

…藥物控制症狀，無法從根本改善免疫系統問題。 **個人化整腸免疫** 而改善免疫疾病應從「個人化整腸」開始調整，並提出「黃金5R」觀念，透過專業協助，量身打造整腸生活建議…
http://www.top1health.cn/Article/30/13996
抗氧化免疫升級　喝養生牛蒡枸杞茶

…寡糖、礦物質與維生素，營養價值豐富，其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕，進而避免體內殘留宿便；中醫亦認為牛蒡有利尿、解熱、消腫、解毒的功效。另外，牛蒡也具有抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373