收縮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「收縮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「收縮」的資料

跑步老是膝蓋痛？問題出在屁股不夠力！

…，臀部還是保持身體姿勢的重要功臣。當我們走路時，臀中肌必須要收縮來保持骨盆水平，當臀中肌無力時，骨盆就會歪向一邊。 **鍛鍊強化臀中肌　有助緩解「髂脛束症候群」** …
http://www.top1health.cn/Article/306/42897
產後全身鬆垮垮、腹部沒力？改變的關鍵在這…

…負擔子宮重量的骨盆底肌功能，一定要開始做骨盆底肌運動。「時鐘收縮法」會是個不錯的練習。 **時鐘收縮法** 想像有個時鐘水平向切過你的骨盆。屈膝仰躺時，靠近肛門是6點，…
http://www.top1health.cn/Article/306/42908
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

…。由於砂糖的組織比鹽巴大，必須花時間讓食材入味。鹽巴則會發揮收縮食材的作用，組織較小。假如先放鹽巴，食材收縮，難以熬煮，鹽味還會壓過其他味道，接著放進去的砂糖就不容易入味了。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
認識3大產兆！準媽咪待產不慌張

…或暗紅色的濃稠黏液。出現落紅主要的原因為進入生產過程前，子宮收縮造成子宮頸軟化並產生擴張與變薄，而造成微血管破裂的生理現象，加上子宮頸在生產前，本為一密合的管狀構造並內含黏液，當血…
http://www.top1health.cn/Article/234/41728
肌力使用方式錯誤　運動可能做白工！

…前你一定要先學會！** 正確做超人式前，首先你要先學會如何收縮「骨盆底肌」！骨盆底肌是核心肌群的最底部，學會控制骨盆底肌，才能讓整體核心肌肉群，更穩定，更有張力！所以更正確的說法…
http://www.top1health.cn/Article/306/40628
懷孕中的假性陣痛　竟與外陰前庭炎有關

…覺就是跟早產流產有關，可是做了胎兒監視器之後，卻量不到子宮有收縮的現象的情形也大有人在，此時一般的解釋有幾種，雖沒陣痛但還是住院安胎或繼續服用抑制子宮收縮的藥劑較安全，或解釋為這是…
http://www.top1health.cn/Article/248/40596
孩子該如何補鈣存骨本？3要點說分明

…，卻對人體有重要的貢獻；除了可作為訊息傳遞者，血液凝固、肌肉收縮及神經的運作都需要它的存在。人的一生當中，有40％的骨本是在兒童及青少年時期獲得，因此在兒童及青…
http://www.top1health.cn/Article/22/40436
猝死警訊：胸悶又盜汗，心肌橋畸形惹禍

…面，但心肌橋患者的冠狀動脈血管卻走在心臟肌肉裡面，因此在心臟收縮期時，造成被心肌包圍的冠狀動脈，因心肌壓迫而變狹窄，然而大多數病患平常沒有症狀，少部分病患激烈運動時，才會心臟缺氧。…
http://www.top1health.cn/Article/28/40319
夏季高溫忘補水　心肌梗塞也愛找碴

…戶外工作者，為了避免長時間處於高溫環境影響心肌功能，讓心血管收縮，使心血管疾病更容易發作。建議這類朋友，最好每1小時在遮陰處休息10到15分鐘，同時適度維持水分補充；一旦發現小便顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/40247
點長效型散瞳劑不護眼　恐有罹患白內障風險

…至8小時，等到藥效一過，瞳孔即會恢復正常，可正常隨著光線大小收縮。所以，不必擔心會有副作用的產生。 **點長效型散瞳劑　瞳孔無法自然收縮** 但是，許多家長讓孩子透過點長效…
http://www.top1health.cn/Article/244/40196
熱中暑、熱衰竭、熱痙攣，你搞得清楚嗎？

…可以減輕熱傷害，但切忌喝冰水或全身浸泡冰水降溫，以免導致血管收縮、急救時無法電擊。][105740] **二、「熱衰竭」：**是高溫環境造成排汗過多，同時流失大量水分和鹽分等…
http://www.top1health.cn/Article/240/39009
夏日養生健康口訣

…就顯得相當重要，但若因為汗如雨下就喝冰水消暑，會造成血管瞬間收縮，讓熱氣積在體內，不利於身體散熱，更容易中暑，所以最好還是喝與人體溫度較接近的溫開水。 **潮濕又悶熱的海島氣…
http://www.top1health.cn/Article/248/40100
生理期大作戰　經前補月見草油5營養素

…有助於緩解痙鑾、強化神經系統的傳導反應，可幫助調節心跳、肌肉收縮。女性補充足夠的鈣質，有助於安定情緒、消除緊張壓力，建議每天攝取1200至1500毫克鈣質。來源:綠葉蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/39035
吃咖哩防失智又抗癌？薑黃素立大功

… **族群1／懷孕中的婦女：**薑黃素會讓懷孕中的婦女子宮收縮，可能會引發流產或早產。 **族群2／吃抗凝血藥劑的患者：**由於薑黃素具有抑制血小板凝血的功能，因此吃抗凝血…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888
別耽誤孩子成長？這樣做寶寶「鈣」健康

…李錦秋營養師說，像是凝血方面的功能，以及神經傳導時，配合肌肉收縮動作反應的功能，如：眨眼皮的小動作，其實也與體內的鈣質有關。此外，血液中存在大量的鈣、鎂、鉀等礦物質及維生素…
http://www.top1health.cn/Article/251/39040