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「手機」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手機」的資料

不想再落枕，做棒式運動、頸部鍛鍊就對了！

…落枕。 ![][120412] 現代人過度使用智慧型手機，甚至於走路盯著手機不放，容易傷害眼睛之外，也會造成頸椎退化年輕化趨勢，因為長時間前傾所造成的的姿勢不良，會讓頸部承…
http://www.top1health.cn/Article/248/51951
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…除了養成白天健走和拱型睡姿的習慣，睡覺前別忘了避免使用電腦、手機等3C產品，以免刺激交感神經的運作。盡量讓自己處在安靜的環境之下，心情放鬆了，自然更能擁有促進健康的優質睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
常出遊能促進家庭幸福？研究：關鍵在完全投入的相處

…想好一起從事的活動、減少容易讓人分心或失去連結感的物品，遠離手機對有些家庭來說，或許是最直接有用的方法。如果想安排出遊，事實上，家庭旅遊正興起另一股新風潮：短租一個家。「在…
http://www.top1health.cn/Article/251/52093
葉黃素意想不到的好處〜這1點好意外！

…得進一步更多臨床證實與期待。現代人過度使用智慧型手機、平板電腦，「關燈看手機」、「走路盯著手機不放」，再者，上班族用眼過度，尤其是眼睛必須緊盯著電腦的人，最容易傷害眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/248/51921
頭痛、肩膀僵硬難解？恐是智慧型手機老花眼所造成

…症狀卻明顯惡化……如果出現這種現象，應該要懷疑是否罹患智慧型手機老花眼。肩頸僵硬或頭痛並不是能簡單解決的問題。請不要認為透過按摩或是整骨等療法，就能克服那樣的不適。一聽到手…
http://www.top1health.cn/Article/318/52044
改善駝背快鍛鍊廣背肌！2背部伸展操，矯正不良體態

…不良是關鍵成因** 隨著3C產品的盛行，現代人越來越離不開手機、平板、電腦。長時間低頭緊盯螢幕的動作，不僅會傷害眼睛，若民眾使用3C產品時未適度變化姿勢，脊長期處在低頭、前傾的姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954
熟齡瘋3C，竟變乾眼症！必學5招解渴錦囊

低頭滑手機不再是年輕族群專利，有眼科醫師臨床發現，3C風潮最近吹向熟齡族，新竹有位50歲婦人，每天滑手機超過2小時，日前發現視力開始模糊眼睛乾澀，變成乾眼症，所幸及時就醫，遠離…
http://www.top1health.cn/Article/80/51962
腰痛、肩膀僵硬纏身？杜絕這些不良姿勢助改善

…，肩胛骨就持續保持著向外側旋轉的姿勢。很多滑手機的人都是只低著頭滑。低頭使脖子失去應有的前凸弧度，使得重心失去平衡。重心因低頭而前移，脊椎也向前彎，腰部的前凸弧度不…
http://www.top1health.cn/Article/145/52001
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…無法加以過濾，而直接到達視網膜。** 電腦和智慧型手機的LED螢幕以及LED照明，幾乎全由藍色LED組成，對眼睛及身體會造成很大的負擔。阻絕藍光的保護貼多少能減輕那樣的負…
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
怎樣滑手機才不傷頸椎？復健科醫師的9大策略

台灣人最黏手機! 根據日前知名網路入口網站的調查，全球37個受訪國家或地區中，台灣人平均每天用手機上網的時間高達197分鐘，為世界冠軍。有研究發現，重度使用智慧型手機的人，可能每1…
http://www.top1health.cn/Article/164/51909
老是疲憊不堪？做對這9招助甩疲倦窘態

…現在的科技使我們的大腦長期處於疲憊狀態。」沒錯，你手中拿著的手機正是吸取你能量的機器。你或許也知道這點，因為根據研究，76％的人一周七天大半的日子都感到疲倦。 ![][120…
http://www.top1health.cn/Article/318/51898
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

隨著智慧型手機、平板等3C產品的盛行，現代人罹患眼睛疲勞、乾眼症的比例也隨之大幅增加！根據統計，國內的乾眼症盛行率為25％，也就是每4人中就有1人，有不同程度的乾眼症。要預防乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
眼皮跳不停，熱敷真的有效嗎？

…管中西醫對於眼皮跳的看法各有不同，但普遍都認為用眼過度（常玩手機、打電腦、看電視等）、熬夜、睡眠不足、情緒緊張、年紀大、身體虛弱時、抽菸、酗酒、常喝咖啡、貧血、女性經期失血量大，或…
http://www.top1health.cn/Article/239/51720
人工關節能用多久？盤點人工關節損壞的3大原因

…題可真的是大哉問。我們永遠無法預測買一台車可以開多久，買一支手機可以撐多久，一棟房子可以住多久。 ![][119934] 骨科醫師在進行人工關節置換手術時，通常目標都是希望…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824
兒童近視雷射矯正安啦？眼睛病變提早降臨

…力保健，長大後多種眼睛病變恐如影隨形！1名2歲女童平時經常滑手機，小小年紀近視已經400多度，父母以為等到孩子長大後，進行雷射近視矯正就可以解決了，而不以為意。眼科醫師提醒，現在不…
http://www.top1health.cn/Article/244/51744

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