強迫 | 搜尋結果 | 華人健康網

「強迫」搜尋結果

總共找到 503 筆符合關鍵字「強迫」的資料

陳妍希被笑臉大　晚餐只喝海帶湯

…斤，再加上有嚴重的水腫問題，不時就會被網友嘲笑臉太圓。她曾經強迫自己只吃水煮青菜和拿鐵咖啡，身體一度出問題，不時就會頭暈目眩，讓經紀人相當擔心。陳妍希日前找營養師幫忙減重，…
http://www.top1health.cn/Article/250/15257
產後憂鬱爸爸也遭殃　5個對應方法

…尤其是豆奶類不可少，且要避免酒精。 **2. 不要過度強迫自己** 多多互相溝通，設定可執行的家庭計畫，例如每個月排個小旅行，或是排定好夫妻照顧寶寶的時間與任務，不要過度強…
http://www.top1health.cn/Article/251/15046
孩子亂吃？來學十大FUN飯技巧

…吃；別把零食當獎勵，連結錯誤的正面印象。 **九、多鼓勵不強迫：**讓孩子選擇喜歡的健康食物，搭配一兩樣新食物，鼓勵孩子嚐試，自己決定吃多少、剩多少；偶爾胃口缺缺別緊張，一兩樣不…
http://www.top1health.cn/Article/87/15038
暴食衝動Hold不住？體重壓力飆

…零食餅乾往嘴裡塞，不知不覺吃進去的熱量通常很可觀。建議每小時強迫自己起來走動，做些伸展運動或是簡易辦公操來舒緩一下壓力，放空一下再繼續，思緒更清晰。另外，多喝水能有飽足感，多跑洗手…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942
大頭不愁！足月嬰兒頭越大越聰明

…，即使足月過後，也要延長哺餵母乳時間，不要太早改喝配方奶，且強迫孩子吃太多，那會讓孩子日後可能有肥胖、高血壓等問題。
http://www.top1health.cn/Article/87/14761
一覺到天亮　8個助眠小秘訣

…幫助增加睡眠品質。 **6. 建立規律的時間表** 強迫自己在規律的時間點起床，例如每天設定7點，不論是假日、或因為熬夜，當固定時間起床的習慣養成後，身體在午夜前就會告知你…
http://www.top1health.cn/Article/248/14710
注意！當5至7天新兵　中暑高危群

…。新兵(當兵5至7天)。藥物導致排汗不良。競爭 (同儕，強迫性格)。中暑是熱傷害中最嚴重的一種，一旦在高溫持續3小時內，未降至38度C者，即有高死亡率，常見阿兵哥在大太…
http://www.top1health.cn/Article/240/14660
日常塑身小動作　改善OL不良姿勢

… 2．打電腦時，背部貼住椅背，腰椎挺直，把胸腰夾在桌椅中間，強迫上半身立起，能避免長期彎腰駝背導致小腹凸出。 3．手肘彎曲挽著包包時，上臂貼近身體，可讓身體分攤包包的重量，避…
http://www.top1health.cn/Article/46/14519
胃周周吃不下　開脾胃分4類型

…振：**有一些父母過於擔憂小孩吃太少而營養不夠，用打罵的方式強迫小孩進食，反而讓小孩產生心理抗拒；有些小孩則是因為貪玩而草草結束用餐；學齡兒童則可能因課業壓力大而影響食慾。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/14504
澱粉恐懼症上身？恐酮酸中毒易復胖

…白飲食對腎臟負擔極大，還有可能有酮酸中毒的危險。 **強迫身體加班　系統過勞機制破壞** 徐暉然藥師指出，當人體吸收的碳水化合物不足時，身體沒有足夠的醣，只好燃燒蛋白質和脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/14503
雙薪家庭小孩多肥胖　7成體重超標

…康食材，製作省時又添加健康。 2. 技巧茫家長：容易用強迫的方式讓孩子吃不怎麼喜歡吃的蔬果，建議可一樣用外賣餐點加入蔬果變化，成為相對健康的餐點；也可技巧性的減少主食，增加蔬…
http://www.top1health.cn/Article/87/14492
10個小訣竅　幼兒不再愛挑食！

… **1. 尊重小孩的胃口** 如果小朋友不餓，千萬不要強迫餵食一整份餐點，或是只靠點心打發，也不要為了討好孩子，就給他喜歡的食物，只求獎勵把飯吃完，這可能更會讓孩子養成挑食的…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448
減肥的第一步　每餐減少80卡

…里。這樣一來，穠纖合度的身材或者自訂目標中的體態，無須高壓式強迫自己減重就能實現。切記！絕對不要採取「不吃」這麼不健康的減肥方式！只要改變日常的飲食習慣，一個月減一公斤絕…
http://www.top1health.cn/Article/101/14254
「壞心」後母張懷媗　2度憂鬱想輕生

…焦慮、隱藏的憤怒等。 - 行為：不停吃東西、無法控制食慾、強迫性購買等。 - 認知：對人生感覺沒有希望、經常透露想自殺的訊息等。除了身邊的親友之外，肯愛協會也在憂鬱症宣…
http://www.top1health.cn/Article/74/14266
排毒飲食　把握黃金9原則

…食** 吃飯時間不固定，會讓產生活動性質的風能失衡，但如果強迫自己在固定時間裡用餐，也會造成精神上的緊張，同樣會導致風能失衡，所以在自己能力範圍內開始努力即可。 **2．前…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131