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… **胸式吸氣法** 運用專注力在你的胸腔找到肋骨處,把嘴巴張開做「啊∼」的動作,想像你在唱歌要拉高音,自然會使橫膈膜拉大肋骨張開,如此反覆吸氣伸張胸腔,可使軀幹及相關呼吸肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/167/51866…己拿湯匙吃飯,三歲可以拿筷子吃飯,並練習保持桌面乾淨,四歲是嘴巴不靠著碗,飯粒也不會掉到桌面,五歲是用湯匙喝湯,也不會灑出來,六歲則是能獨立取餐與完成餐點。 好好吃飯也與專注力和…
http://www.top1health.cn/Article/251/52045…如果孩子是第一次玩類似的遊戲。大家可以先做給孩子看一次,同時嘴巴不要閒著,邊玩邊跟他說這個是帽子、這是汽車、這是麵包等等。請記住,一次只先教一件事。例如:第一次玩的時候,只玩「指物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51992「你平常工作這麼忙,吃人蔘補一補吧!」「我有啊!但是吃完嘴巴都會乾乾的,補氣的效果也有限耶!」大家都知道人蔘是補氣的好藥材,但是許多人也發現,單吃人蔘容易上火,滋補效果也差強人意。…
http://www.top1health.cn/Article/320/51975…主要是人體胃酸分泌過多向上逆流至食道所引起。這類型的患者除了嘴巴常有一股難聞的酸臭味外,更經常伴隨喉嚨痛、喉嚨紅腫、乾咳、聲音改變、喉部腫脹,以及胸口灼熱感、胃痛等典型的胃食道逆流…
http://www.top1health.cn/Article/80/51908…這族群平時有怕熱、愛吃冰、偏好燒烤炸辣類食物、容易口乾舌燥、嘴巴破皮、便祕等症狀表現,汗水的異味感較明顯。中醫調理之道著重「清熱瀉火」。 **4.營衛不合型:**多發生於感冒…
http://www.top1health.cn/Article/80/51864…些許『沖洗』效果,減少咖啡漬附著,也可使用吸管減少咖啡滯留在嘴巴內的時間,讓咖啡的顏色不容易沾染到牙齒。 黃耀慧醫師呼籲,天天「愛牙四守則」,每半年進行一次口腔檢查,早晚使用…
http://www.top1health.cn/Article/237/51888…一人拉一邊將棉線拉直,其中一人將紙杯貼近耳朵,一人將紙杯放在嘴巴前並嘗試說話,此時將紙杯貼近耳朵的人就可以聽到對方說話的聲音。 ‧遊戲建議:可以邀請3~4位朋友,一起玩「悄悄話猜…
http://www.top1health.cn/Article/251/51853…些許「沖洗」效果,減少咖啡漬附著,也可使用吸管減少咖啡滯留在嘴巴內的時間,讓咖啡的顏色不容易沾染到牙齒。 **2.酸性柑橘類水果** 柳丁、番茄等柑橘類都屬於酸性水果,常吃…
http://www.top1health.cn/Article/315/51832…與牙痛症狀很相似,所以很不容易區分。 不過,若痛感超過嘴巴附近的範圍,譬如會痛到鼻部甚至是眼部位置,甚至伴隨脈搏跳動幅度變大,而痛得更劇烈,就要懷疑可能不是單純牙疼那麼簡單,…
http://www.top1health.cn/Article/237/51821…*但絕大多數的女生一聽這個問題表情都很一致,眼睛張的大大的,嘴巴張的開開的,一副狐疑的樣子像是在質疑我為什麼要問這個那麼奇怪的問題?這跟懷孕有什麼關係?網路或老一輩的長輩不是都在說…
http://www.top1health.cn/Article/248/51712…構成,遇到鳳梨酵素會產生分解的反應,因此出現「咬舌頭」或「刮嘴巴」的刺激現象。酵素的種類繁多,鳳梨酵素和奇異果酵素剛好有助於分解蛋白質。 如何避免鳳梨「咬舌頭」?尤偉銘營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/51536…食就能控制食慾,讓腦袋產生足夠的飽食信號並減少進食,幫助管住嘴巴輕鬆瘦身!以下就來為大家介紹有哪些食物具有飽足感還能抑制食慾: **請翻頁......** **…
http://www.top1health.cn/Article/132/51767…狀態或是渾身緊繃僵硬時,我希望你多留意一個部位。**那就是「嘴巴」。** 現在,請你使出全身的力氣──。 你應該能感受到自己的「嘴巴」、特別是「下唇」相當緊繃吧。 當你陷入緊…
http://www.top1health.cn/Article/318/51671…如果一個健康的兒童碰觸桌面,沒有洗手就碰觸自己的眼睛、鼻子、嘴巴,這樣就被感染了,或者有人打噴嚏用自己的手掌摀著嘴巴,沒有洗手就去開門,這時候手把上就會有病毒,等到下一個人的手碰觸…
http://www.top1health.cn/Article/22/51636