「含糖量」搜尋結果
總共找到 436 筆符合關鍵字「含糖量」的資料-
吃出健康和美麗 潘慧如飲食有3招
…。至於有些人會以水果代替正餐，這種飲食法我不建議，因為水果中含糖量很高，反而容易成為肥胖的根源。不過我還是會打一杯果汁當做早餐，主要是蘋果加柳丁，另外會加蔓越莓或是奇異果，來補充攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/14327 -
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心
…、不包內餡之全麥小餐包（拳頭大，約1～2個），建議避開精緻、含糖量高的飲品，以免血糖快速上升而沒有提神效果。 **5．蒟蒻條、口香糖** 孫雅祺營養師表示，目前營養界對於咀…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143 -
淑女的手指 吃秋葵能降血糖血脂
…控制血糖穩定，糖尿病患者對三餐飲食斤斤計較，每每仔細計算食材含糖量，吃下肚前也反覆思量是否屬於高GI值的地雷食物，其實控制血糖有更聰明的作法，每天適量攝取當季盛產的秋葵，有助於降血…
http://www.top1health.cn/Article/80/14104 -
小心甜過頭！早餐6大高糖地雷
…上充斥著許多標榜營養好吃的早餐，其中卻有不少隱藏著高糖危機，含糖量甚至比糖果還要多，一不小心就會攝取過多糖份，美國《赫芬頓郵報》網站整理了6種糖量過高的早餐，大人小孩都要注意。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13935 -
孕婦兒童消暑飲品 蔬果汁鮮奶超讚
…來自己調味，以免加入過多的糖水；至於市售優酪乳雖然有益菌，但含糖量也相對高，因此不適合太大量飲用。
http://www.top1health.cn/Article/248/13934 -
坐月子水果炸彈 少碰5種高糖水果
…果炸彈 避免攝取過量** 營養師趙函穎表示，多數水果的含糖量高，若攝取過量，體重容易快速增加，會出現減重瘦身不易和糖尿病問題。糖份熱量較高的水果包括：哈密瓜、香蕉、鳳梨、荔枝…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894 -
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步
…示看熱量：**透過熱量標示，進行個人健康管理，建議應盡量減少含糖量，避免選擇正常甜度的飲品，最好將甜度改為半糖、微糖，則熱量將能減少一半以上，且甜度降低，清涼止渴的效果更好。像珍珠…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827 -
毒澱粉氾濫 兒童健康飲食3觀念
…低糖：** 珍奶、雞排、豆花等食物嚐起來美味可口，但其含糖量或油脂量高，熱量驚人，過量攝取容易造成肥胖，增加心血管疾病風險。此外，有些炸物的鹽分太多，也會增加腎臟代謝的負擔，…
http://www.top1health.cn/Article/236/13728 -
消化功能不佳 「粽」量要減半
…嚐即可** 對於糖尿病患來說，沾裹糖漿的鹼粽及豆沙粽等含糖量高的粽子，應避免食用；至於其他傳統粽子，由於糯米含水少，因此相同份量的糯米、含醣量比白米飯多，因此吃糯米容易導致血…
http://www.top1health.cn/Article/30/13672 -
水果熱量炸彈！1顆榴槤3千大卡
…果當作正餐來食用，不過水果也不是全都有減重的功效，有部份水果含糖量高得驚人，若是天天吃這類熱量炸彈的水果，不但不利減重，反而更會吃進過多熱量。 
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