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… 肩關節的肌群,是人體最容易產生僵硬的區域,在生活中的勞動、運動,或刻意培養粗大的肌纖維,以強化上半身的雄壯威武時,如果沒有配合正確的吐納動作;或是激烈運動和鍛鍊後,身體沒有…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906… 鹿港基督教醫院中醫科主治醫師董懿容表示,無論是上班族、勞動者或家庭主婦,現代人普遍有姿勢不良、久坐的習慣,和過度勞動、曾經外傷的經驗,長期造成氣血瘀滯,出現「慢性勞損」,且以…
http://www.top1health.cn/Article/80/22784…不妨當個快樂的業餘農夫,為自己的健康多一點的把關,又可以趁機勞動筋骨,一舉數得。 **自己找原料來榨油,尚讚** 最近食安問題頻傳,髒油風暴壟罩,對於油品的挑選,朱慧芳也有…
http://www.top1health.cn/Article/197/22773…見疾病,很多人認為,這種疾病只有上了年紀的人或長期從事重體力勞動的人才會患,但從現在的門診情況看,不少白領、大學生甚至中學生都患上腰椎間盤突出。 年輕患者多認為是一般的挫傷,…
http://www.top1health.cn/Article/238/22591…單純靠進補並不能達到理想境界,還應當配合適當的體育鍛煉和腦力勞動,並注意調理好飲食,才有益於養生。
http://www.top1health.cn/Article/80/21975一邊打瞌睡,一邊開車上路,簡直是把生命當玩笑!根據勞動部職業安全衛生研究所最新調查發現,國內勞工駕駛有高達7成8,有睡眠呼吸障礙困擾,盛行率是一般民眾的3倍之多;調查同時發現,睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/64/21951…、遵循醫囑按時服藥、回診外,平時也應盡量避免從事需過度出力、勞動,亦或是劇烈、大幅度動作的運動,來減少心臟的負擔,防止暈厥的發生。
http://www.top1health.cn/Article/240/21732…常感覺腰痠背痛、全身無力嗎?現代人長時間用相同或不正確的姿勢勞動或運動,造成肌肉和關節等部位慢性勞損,中醫師建議休養生息配合飲食調養,有助於緩解不適。 ![肉類食品可以提供組織修…
http://www.top1health.cn/Article/258/21416… 2.開過的藥水置於室溫勿讓太陽直曬以免變質。 3.勿過度勞動,提過重物品或劇烈運動。 4.勿情緒激動。 5.禁止瑜珈倒立動作。 6.避免便秘,多攝食高纖維食物。 7.避…
http://www.top1health.cn/Article/67/20330…冠心病。 冠心病最常見的徵狀為胸口悶痛,尤其多見於體力勞動或情緒激動時,嚴重時可出現胸口劇痛、氣促、嘔吐,甚至昏迷。 冠心病也被認為與遺傳有關,另外高血壓、糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/157/20284…兩虛、氣血不足,就容易引發坐骨神經痛,而生活作息不正常或長期勞動,都會加速肝腎虛耗。 **幫坐骨神經減痛!常喝肝腎養生茶** 預防或減輕坐骨神經痛,周宗翰中醫師建議,除…
http://www.top1health.cn/Article/258/20062…長的時間。 2. 不過度運動、宜量力而為。 3. 運動、勞動過程中多補充水分及電解質,降低體溫。 4. 若要增加運動強度,請循序漸進,不可瞬間大量增加。 5. 做好暖身運動…
http://www.top1health.cn/Article/240/19989…口癒合。 ![免疫力差或營養不足都可能誘發口腔潰瘍,而超時勞動或壓力大都會加速能量的消耗,增加嘴破的機率。][62663] **陪考壓力大 職業婦女嚴重嘴破藥石罔效** …
http://www.top1health.cn/Article/258/19788…能,若該睡覺的時間不睡覺,熬夜、玩手機或吃宵夜,使肝持續處於勞動狀態,過度耗損,容易轉變成「肝氣鬱結」或「肝血不足」的體質,影響全身性健康。 臨床發現,經常熬夜玩3C產品的人…
http://www.top1health.cn/Article/258/19652…師薪水當作補貼,最高可達醫療費用2成,此舉可能讓目前尚未納入勞動基準法保障的醫師變成「血汗醫師」,或因此不敢、不願意收治病症嚴重的病人,形成「制度上的人球」效應。 滕西華表示…
http://www.top1health.cn/Article/241/19747