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「乳糖」搜尋結果

總共找到 444 筆符合關鍵字「乳糖」的資料

男人防中年危機　必吃巧克力4好處

…含有大量鈣質，與巧克力中的葡萄糖鈣相結合後，可形成易被吸收的乳糖鈣和乳酸鈣。中年男性如果日常不注意補钙，骨鈣流失會加快，到時再想了解補钙的方法，就非常辛苦了。 **【營養師小…
http://www.top1health.cn/Article/235/15231
厭倦黃金比例？柑橘輕食助防癌

…肚後可因pH 改變，果膠間的鍵結斷裂成短鏈及不具分支的直鏈半乳糖醛酸，易溶於水且被人體吸收利用，進而抑制癌細胞貼附於宿主細胞表面，抑制癌細胞轉移。人體腸道長度約為脊椎的12…
http://www.top1health.cn/Article/261/15083
睡前來杯花草茶　加點蜂蜜更助眠

很多人都知道晚上睡不著，喝杯牛奶可以幫助睡更好，但萬一有乳糖不耐症的人，不能喝牛奶又會失眠，該怎麼辦呢？不妨試試看喝杯無咖啡因的花草茶吧！以花草植物沖熱水的茶飲，沒有刺激神經的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/248/14844
遠離高GI食物　眼睛不提早退化

…97)。糖類－木糖醇(11±1)、果糖(27±4)、乳糖(66±3)、蜂蜜(78±7、蔗糖(97±7)、葡萄糖(141±4)。資料來源：行政院衛生署 **【食…
http://www.top1health.cn/Article/244/14739
呷青菜幫補鈣　首選芥藍芹菜高麗菜

…需的重要元素，補鈣許多人會選擇喝牛奶、吃小魚乾、蝦米，但對有乳糖不耐、容易海鮮過敏，或是怕小魚乾、蝦米等乾貨太鹹，體內恐攝取過多鈉，營養師建議，其實也可以吃一些富含鈣質的蔬菜，例如…
http://www.top1health.cn/Article/80/14541
愛放屁！少吃5大類產氣食物

…至500毫升，可延緩骨質疏鬆，促進肌肉收縮、心臟跳動，但患有乳糖不耐症的患者，腸道缺乏分解乳糖的酵素，吃牛奶反而會引發腹脹、腹瀉等症狀。 **4.高脂肪** 腸道分解脂…
http://www.top1health.cn/Article/80/14110
腸胃太差　空腹飲食3食物藏地雷

…為天，且各種食物都含有其營養素，但營養師提醒，腸胃不好或患有乳糖不耐症的民眾，應避免空腹食用咖啡、濃茶等含刺激性成分的飲品，且減少優酪乳、牛奶、番茄等食物，以免傷胃、損健康。 !…
http://www.top1health.cn/Article/80/14069
豆漿含植物性蛋白　營養不輸牛奶！

…敏的人較少，因此對於牛奶過敏的幼兒，豆漿是不錯的選擇；甚至有乳糖不耐症的人，容易對牛奶產生消化不良，也適合選擇飲用豆漿。 **【醫師小叮嚀】：** 王健宇醫師提醒，飲用豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/172/13618
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

生活中常見的乳製品，對於有乳糖不耐症的人來說，卻容易引起腹瀉、腸胃不適、胃脹氣症狀，含有高量脂肪的食物有時也是脹氣的元兇。美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）報導整…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
夏天呷冰不增胖　先算冰品熱量

…為剉冰配料的熱量，提供給大家小小參考喔。 **避免煉乳糖水　可選替代品** 在剉冰中常見的兩種調味品就是煉乳跟糖水了，它們所含的的醣類多屬單醣，就是很快被吸收的糖，使脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267
職場壓力肥上身　飲食5招助消除

…等於3至5湯匙奶粉，讓鮮奶中的鈣協助調節肌肉收縮並鬆弛神經，乳糖不耐的人可選擇低脂無糖發酵乳或乳製品，而純素者則可以選擇海帶及豆製品。
http://www.top1health.cn/Article/101/12958
小心喝牛奶過敏！女嬰竟成巨結腸症

…謂牛奶過敏。有些人一喝牛奶就拉肚子。最常見的原因一是乳糖不耐症，另一個則是對牛奶蛋白過敏。乳糖不耐症較常發生在大人身上，主要是因小腸上的乳糖酶會隨著年紀增加而減少，造成奶類…
http://www.top1health.cn/Article/304/12799
預防骨鬆　飲食「5要4不」保骨本

…品，記得飲用牛奶時，最好不要過度加熱並建議選擇低脂奶為宜。有乳糖不耐症者，可採取少量漸進的方式，飲用或多吃其他含鈣量高的食物。 3. 要多選可連小骨頭一起吃下的食物，如：小魚乾、…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

…小心可能是身體健康的警訊。一般來說，有鼻過敏、便秘、乳糖不耐症的族群，最容易有脹氣的困擾，鼻過敏的人鼻塞時就會用嘴巴呼吸，吞入的空氣自然也較多，造成脹氣；另外，乳糖不耐症的…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498
寶寶便秘配方奶有問題？喝點乳糖吧

…肛裂出血。 ![喝配方奶的寶寶有時容易便秘，可以適度補充乳糖緩解。][31664] 媽咪該如何調整寶寶的配方奶，或餵食時該注意什麼？中山醫院營養師黃子芩建議，不妨在牛奶中加一…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430

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