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「量能」搜尋結果

總共找到 518 筆符合關鍵字「量能」的資料

女性如何遠離尿失禁？教你做好凱格爾運動提高肌群力量

**怎樣預防尿失禁呢？** 首先要防止腹壓增加，治療咳嗽、腹水、便祕等慢性疾病。避免長期負重。女性應遠離重體力勞動。爬樓梯提重物的工作就交給老公。更年期來臨，如果沒有禁忌證，可以…
http://www.top1health.cn/Article/10/75469
喝水助減肥，你喝對了嗎？掌握5大黃金時間，聰明善用水壺提醒不漏接

天氣酷熱，走在街上感覺人快要蒸發脫水了，這時喝水補充水分，才是上上策！不但是最佳消暑解渴的平民飲料，其實，養成正確喝水的好習慣，並且掌握5大黃金時間，更是有促進代謝、幫助排便順暢，…
http://www.top1health.cn/Article/101/75503
職業媽咪返回職場？做好3大準備不退奶

…定時，寶寶想吃就餵；如果選擇將母奶擠出以瓶餵的媽媽，為了讓奶量能滿足寶寶所需，最好能定時擠奶。若產假結束後，選擇重返職場，建議可以在滿月後，開始調整哺集乳時間、準備庫存母奶…
http://www.top1health.cn/Article/251/75403
吃糙米飯減肥又養生？有這體質問題，吃白米飯更好

…是不要讓身體消耗太多氣血，氣血有餘，免疫力與抵抗力才會好！能量能保存不過度消耗，整個人看來就會體力充沛。脾胃為後天之本，如果脾胃能量充盈，抗邪的軍隊也會更強盛，這時若有外邪病毒入侵…
http://www.top1health.cn/Article/101/75338
從日本無差別殺人事件看兒童安全　4件事提升孩子自我保護力

…虞的情況下維持現場或拍照，以利後續責任釐清。考量自己可能的力量能力有限，若需協助或急救時，應就近尋求大人協助，以免孩子為救人反而身陷困難。此外，父母要也要重視且關心孩子們的…
http://www.top1health.cn/Article/304/75308
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜

…，且一天能比不吃早餐的人多消耗442大卡。「你從早餐獲得的能量能使你不愛睏，並更願意活動，」營養學專家表示。事實上，早餐吃得營養可以讓你活力充沛、甚至減去體重。只是得注意，別糊里糊…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222
愛喝咖啡，異位性皮膚炎會大爆發？吃益生菌能緩解？營養師說…

氣溫變化劇烈，皮膚也遭殃，皮膚出現紅癢、乾燥、脫屑，惱人的異位性皮膚炎又發作了！網路傳說：「愛喝咖啡、吃咖哩的人，特別容易引起異位性皮膚炎大爆發」，是真的嗎？如果要減少異位性皮膚炎…
http://www.top1health.cn/Article/49/73786
解開東西方肺癌基因之謎！台美首度攜手在台設實驗室

… 陽明大學校長郭旭崧表示，看準陽明大學與臺北榮總的研究量能，美國國家衛生研究院癌症研究所(National CancerInstituteInstitute)選擇榮陽團隊作為…
http://www.top1health.cn/Article/88/73759
網傳：中藥木賊草刷牙，能去牙垢、美白牙齒？中醫師來解答…

…，性質偏溫熱的藥材去除。 2.虛寒體質的民眾，則可以加入適量能散寒除濕的炮附子一同使用。 3.若有嘴破、潰瘍的民眾不建議使用，以免刺激傷口而加劇疼痛、不適。 **用法：**可…
http://www.top1health.cn/Article/248/72719
時間是失戀最好解藥？精神科醫師用科學方法，教你走出情傷

…，因為身心在經過以上3階段，情緒的劇烈變化後，往往也已消耗大量能量，因此自然容易提不起勁，情緒反應上也會變的相對來的慢、不靈敏。 **階段5／妥協、接受：**慢慢妥協以和對方…
http://www.top1health.cn/Article/245/72696
減重該吃誰？凍豆腐與新鮮豆腐營養、熱量大PK！

擔心體重跟著年年有『餘』嗎？要減去吃出來的體重，許多人開始想出千方百計，就是要甩掉多餘脂肪。其中以日本名人流行利用凍豆腐飲食減肥法，據聞成功瘦身，引起特別關注。網路也有許多人討論，…
http://www.top1health.cn/Article/101/72662
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…殊的生理變化及生活型態改變下，以及正值減重瘦身期間，因需要大量能量來提升代謝力，就應適度考量額外補充緩釋劑維生素B群的必要！趙藥師解釋，緩釋劑的目的在讓藥品中的有效成分釋出被有效控…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640
八段錦夯什麼？舒筋活血理氣，6大強身功效報你知！

…做別的運動，多做八段錦有什麼好處？」事實上，每種運動都有正能量能強化身心，也有負能量會耗損體能。如何以最小的耗損，獲得最大的身心能量，這才是人人能做、隨時能做的保健運動。單純做興趣…
http://www.top1health.cn/Article/248/71482
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…以要解決這樣的困擾一定要有因地制宜的做法，來彌補照管專員服務量能的不足。 **如何申請長照服務: 1966專線** 衛福部的護理及健康照護司，有長照服務專線：1966。 …
http://www.top1health.cn/Article/110/71300
更年期症候群能喝咖啡嗎？是利是弊？一張圖表輕鬆看懂！

曾幾何時，華人以茶會友的生活習慣逐漸被咖啡取代，邀約三五好友一同喝咖啡，也成為不少長輩的休閒嗜好。不過，近來坊間對於咖啡的看法卻褒貶不一，有人認為更年期婦女不宜喝咖啡，以免加劇潮紅…
http://www.top1health.cn/Article/11/68978

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