「硒」搜尋結果
總共找到 504 筆符合關鍵字「硒」的資料-
暖身必吃紅！8種食物驅寒增免疫
…，富含碳水化合物、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素以及鉀、鎂、銅、硒、鈣等10餘種元素。紅薯的含熱量非常低，比一般米飯低得多，所以吃了之後不必擔心會發胖，反而可起到減肥作用。紅薯中還含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/22023 -
口口吃進花青素 抗癌首選紫米飯
…，有豐富的花青素，具有抗癌的作用。除此之外，維生素Ｅ、礦物質硒等優質抗氧化物，也有預防新血管疾病的功能。 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出，紫米豐富的纖維有助…
http://www.top1health.cn/Article/314/21995 -
增飽足感助減重！吃7燕麥瘦身料理
…體做好體內環保。另外，燕麥中含有的維生素E、亞麻酸、銅、鋅、硒、鎂等成分，更有清除體內多餘的自由基，抗衰老的效果。褪黑素，它能去掉黑斑，使皮膚白膩，並且還有助眠作用。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/101/21944 -
調經聖品！雞蛋＋當歸＋黃耆補氣血
…的胺基酸，還含有卵磷脂、DHA、維生素A、B群及鐵、磷、鋅、硒的營養素。而蛋黃的蛋白質含量是蛋白的1.5倍、鈣質約為10倍、鐵質為35倍，被稱為「理想的營養庫」。 **餐桌上…
http://www.top1health.cn/Article/145/21940 -
吃16排毒瘦身食物！跟肥胖說掰掰
…瘦身排毒食物8／洋蔥**可以健胃消食、清熱解毒。含硫化合物與硒等抗氧化物質，能增強免疫力、降血脂及促進腸胃蠕動。 **瘦身排毒食物9／地瓜葉**能促進胃腸蠕動、預防便…
http://www.top1health.cn/Article/145/21911 -
抗氧化保青春 吃8大超級食物
…應。 天然的抗氧化劑包括了維生素C、維生素E及銅、鐵、硒元素；還有天然蔬果中存在的植化素，像是β-胡蘿蔔素、茄紅素、兒茶素、原花青素、花青素、白藜蘆醇等，這些天然的抗氧化劑可…
http://www.top1health.cn/Article/145/21910 -
吃對五穀雜糧 變「食尚」美麗女人
…康功效：** 玉米含有葉黃素，可維護視力健康，其豐富的鎂、硒，能抑制癌細胞生長。 玉米的膳食纖維，能通便排毒，減少脂肪囤積。 **美麗健康好吃法：** 玉米排骨湯、鮮菇玉米…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899 -
潤肺鎮咳控血壓 蘆筍入菜好處多
…必需的各種氨基酸，含量比例符合人體需要，無機鹽元素中有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素，還含有大量以天門冬醯胺為主體的非蛋白質含氮物質和天門冬氮酸，一杯蘆筍就可以提供67%每天所需的…
http://www.top1health.cn/Article/80/21831 -
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物
…白髮，供孕婦、產婦補虛養身。研究發現，紫米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養價值極高，具有滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血的功效。 長期食用紫米，可以促進睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/239/21784 -
補腦必吃！每日6份榖類不老化
…豆等。 <!--more--> ![小麥富含穀胱甘肽，在硒元素參與下，可使體內致癌物失去毒性，保護大腦。（圖片／取材自農委會官網）][67180] 小麥富含穀胱甘肽，在硒…
http://www.top1health.cn/Article/320/21472 -
好新「纖」！吃燕麥糙米排毒防腸癌
…致癌物質接觸的時間。][67713] 此外，糙米中還有硒，根據刊登於《美國國家癌症研究機構期刊》的研究指出，血液中含有較多硒含量的人，罹患大腸直腸癌的機率大約下降34%。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/21675 -
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱
…多種營養素，如纈草烯酸、纈草醚酯、γ‧胺基丁酸、鉀、鈣、鎂、硒、碘等，在安定情緒方面有強大的效果。 **快樂食物13／香蜂檸檬草﹙Lemon Balm﹚：** 香蜂檸檬草可…
http://www.top1health.cn/Article/333/21658 -
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力
…分──含硫化合物。除了含硫化合物之外，洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素（生物類黃酮）、木犀草素（生物類黃酮）、山奈酚（生物類黃酮）等多種能提高免疫力的營養素。 **特別提醒：**…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657 -
消除疲勞！必吃9天然抗氧化劑
…CoQ10等等；一為幫助人體形成抗氧化酵素的成分，如銅、鋅、硒、鐵等。接下來，我們就先來認識一下與健康息息相關，比較為常見到的抗氧化營養素到底有哪些吧！ 
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