鮮食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鮮食」搜尋結果

總共找到 406 筆符合關鍵字「鮮食」的資料

嗑火鍋吃重鹹　鈉攝取量超標逾2倍

…加工，以及含鈉量高之調理食品；吃火鍋的時候，可以把握「多吃新鮮食材、多用蔥、蒜、蘿蔔泥等天然調味料，少喝湯、少吃加工食材、少用沙茶醬及豆瓣醬等調味料」的原則。 **2.減重：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456
動手做早餐！南瓜海鮮營養滿分

…養價值高，口感味道又豐富，加上高蛋白質低油脂的蝦仁、花枝等海鮮食材，與富含好膽固醇的腰果，可說健康滿分。 ![南瓜海鮮杯營養豐富，民眾不妨趁著周末自己動手做一杯！（攝影／黃子倫）…
http://www.top1health.cn/Article/248/12322
吃重鹹奪命！全球每年230萬人死

…調味品與加工品，例如醬油、番茄醬、甜辣醬等。 2. 採用新鮮食材，少用加工、醃漬、罐頭、乾酪及速食食品，尤其是泡麵中的料理包，通常含鹽量較高，應該盡量避免食用。 3. 用特殊風…
http://www.top1health.cn/Article/248/12206
食物中毒！妙妙幼稚園12人送醫

…、器具、容器，均應保持清潔。 **2.迅速：**迅速處理生鮮食物及調理食物，調理後之食品應迅速食用，剩餘食物亦應迅速處理，調理後之食品以不超過2小時食用為原則。 **3.加熱或…
http://www.top1health.cn/Article/22/12133
防大腸癌　向高脂高油飲食說不

…後先吃半流質或軟質食物，少量多餐，再逐漸換吃低渣、低油脂的新鮮食物；恢復期只適合攝取低纖食物；術後補充含鉀的食物，例如香蕉、柑橘、南瓜、杏仁、黃豆等。生活－維持適當的體重，…
http://www.top1health.cn/Article/261/11983
抗癌養顏聖品　喝純杏仁豆漿就對了

抗癌飲食從嚴選新鮮食材、拒絕外食，親身烹煮下手！兩度罹患血癌的新加坡廣播天王東方比利，分享抗癌秘訣就在於吃的健康加上規律運動，例如每天早上自己都會現打純杏仁豆漿喝，運動後也可飲用，…
http://www.top1health.cn/Article/261/12009
迎萬名嬌客　露天辦桌米其林上桌

…豐富圓滿的佛跳牆、海味珍品遼參與鮑魚、台式在地小吃等，嚴選新鮮食材與道地特色美食，透過3家5星飯店主廚展現絕妙料理廚藝，呈現精緻豐盛的辦桌宴席。為了好好招待年度旅遊大團安利…
http://www.top1health.cn/Article/120/11795
高油鹽糖飲食　恐損孩子智力

…童在2歲前有哺餵母乳，並吃家庭自己製備的料理和豆類、水果等生鮮食物，智商較高；但2歲前吃愈多零食、飲料、醬料等高油糖鹽類食物的兒童，則智商愈低。許惠玉提醒，良好的飲食口味並…
http://www.top1health.cn/Article/251/11499
年節少肉挑菜呷　慎選食材5原則

… 3. 少買加工食物：如罐頭、臘肉、香腸或醃製食品，改藉由新鮮食物的原味來減少調味品的使用。 4. 慎選零食飲品：瓜子、花生、腰果、核桃、開心果等零食適量食用對身體有益，飲品…
http://www.top1health.cn/Article/80/11267
營養攝取不均　5大慢性病找上門

…夜睡眠不足造成。陳建良醫師建議，避免過鹹食品，應以新鮮食物為攝取原則，可用檸檬、醋、胡椒粉、五香、咖哩粉、八角、花椒等調味品來增加食物的美味，減少鹽分攝取，成人每天攝取的鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/10957
俗擱大碗！高級水果禮盒僅2千元

農曆春節即將到來，由於過年期間是國內送禮高峰期，為了服務消費者，台北農產公司及台北漁產公司推出一系列優良農產品禮盒，高級進口水果禮盒，價格走親民路線，售價均在2000元以下，提供消…
http://www.top1health.cn/Article/172/10910
養生得舒年菜　熱量888大卡無負擔

…粉50公克、紅蘿蔔、枸杞、蔥、薑。作法： 1. 所有新鮮食材洗淨後備用，冬粉泡水備用。 2. 冬粉舖在盤中，鱸魚切頭切尾後，另將剩下的魚肉切成片狀與嫩豆腐切片狀重疊成魚…
http://www.top1health.cn/Article/240/10749
年節呷健康4原則　從食材先把關

…指出，辦年貨時，應該多選購飽和脂肪酸及膽固醇含量低的肉類及海鮮食材，例如雞肉類、深海魚類。切記避免飽和脂肪酸、膽固醇含量高的烏魚子、內臟類和鈉含量過高的香腸、臘肉、火鍋料加工品。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
【瘋跨年】超商推折扣搶錢大作戰

…近店鋪當天整體銷售額可達平日假日近8倍，飲料、礦泉水、咖啡及鮮食品，飯糰、關東煮、番薯及茶葉蛋等賣的最好。為了抓住今年4天元旦連續假期商機，全家順勢推出「溫暖行銷」優惠活動…
http://www.top1health.cn/Article/172/10562
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

…最好以蔬菜熬製湯底，選擇番茄、玉米、大白菜、白蘿蔔、洋蔥等新鮮食材為湯底的火鍋，口感鮮甜不油膩，可將熱量和鈉量大幅降低。 **2. 湯先喝：**湯頭可於火鍋剛煮時先品嘗，避免…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549