高蛋白質 | 搜尋結果

「高蛋白質」搜尋結果

總共找到 401 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料

減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝

…型的人效果比較明顯。不過，這種減肥方法因為長時間攝取高蛋白質，會產生大量的氨，對肝臟和腎臟的代謝負擔大，腎臟病、注射胰島素控制血糖者、心血管疾病者都不適合。另外有嚴重失眠、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262
補黏膜「鋅」概念　食道癌友開心吃

食道是食物進入胃部消化的第一個關卡，其管壁有許多黏膜，可使食物順利抵達胃部，並可藉括約肌來防止食物逆流，不過食道癌患者經手術或化、放療後，食道黏膜容易受損，影響進食意願，進而導致營…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜

… 而中秋節應景不可少的月餅，由於含有高脂肪、高醣分、高熱量、高蛋白質，熱量都不低，所以淺嚐即可，不要將月餅當正餐來食用，且應儘量避免選擇含蛋黃的月餅，且控制每次只吃1/4個月餅，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國《赫芬頓郵報》報導提供了7日高蛋白質早餐示範，幫助想減重又不想流失營養者參考。 ![早餐補充豐富蛋白質，有助於身體消耗熱量、增加肌肉量。（圖片／取…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
香蕉＝通便？先看香蕉成熟沒？

…熟的香蕉，也未必會引發便祕，除非青香蕉吃過量或腸胃中含有許多高蛋白質的食物。 **香蕉通便便　糖友餐後2小時再吃** 吃成熟的黃香蕉可幫助潤腸通便，無論是餐前或餐後30…
http://www.top1health.cn/Article/80/14527
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…般橄欖油、植物性食用油相比營養更多元，除不飽和脂肪酸外，還有高蛋白質、礦物質、維生素、纖維素等，便秘患者吃點堅果可幫助消化、排便。但是如果食用不當，堅果也會給健康帶來負面影響。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
扔掉零食　3個月打造6塊肌

…要餓到」的原則不變，首要條件是換成雞蛋、雞肉或是一些低脂肪、高蛋白質的食物，另外蔬菜水果更是補充元氣必備，最後就是千萬不要忘記喝下很多很多的水，以補充因汗水流失的水分。
http://www.top1health.cn/Article/101/14457
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

…助補血，且喜歡以蛋白質為主食的飲食習慣。 ![福山雅治除了高蛋白質飲食法以外，每天早上還會吃紅豆泥來幫助改善低血壓、補血。（圖片／取材自日本《讀賣新聞》）][37600] 日本…
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
營養缺不得　「抗癌勇士餐」補元氣

…飲食觀念，包括飲食均衡、少量多餐、食材多樣化、多補充高熱量和高蛋白質食物、適度補充綜合維他命和礦物質等，其中高熱量食物應在治療後逐漸減少。吃的優先順序，則是營養價值高的、喜歡的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/14285
高蛋白質早餐減重　健康風險高

研究發現，高蛋白質早餐能控制食慾，快速減重。但營養師提醒，長期利用高蛋白質早餐減重，小心有營養不均衡的健康風險，特別是醣類、及碳水化物的攝取不足，容易造成腦部思考延緩，以及身體容易…
http://www.top1health.cn/Article/101/14231
阿妹吃海鮮減重？醫：恐影響肝腎

…吃不含油的澱粉類食物，中午就以飯為主食，下午兩點過後以青菜跟高蛋白質的食物為主，若想吃甜食、水果，也可在2點之前酌減攝取。 **2.運動原則：**運動完後30分鐘，可以適量的補…
http://www.top1health.cn/Article/101/13978
小酌2杯不會醉？破解酒醉4迷思

…防酒醉？** 有些人認為空腹喝酒容易醉，建議喝酒前吃點高蛋白質的乳製品或油脂類食物，可胃對酒精的吸收度，預防酒醉，但方俊凱醫師表示發揮的效果只有「一點點」，主要還是在於國人的…
http://www.top1health.cn/Article/172/13926
化療前增強元氣　多攝取高蛋白食物

…癒合。 ![][36064] 因此在這個階段應多攝取高蛋白質的食物，輔助身體的復原，例如：牛肉、鮮魚、雞湯等食物，讓身體儲存足夠的養分，才能承受癌症治療帶來的副作用，減少感…
http://www.top1health.cn/Article/80/13856
翹臀珍瘦身法　葡萄柚精油小撇步

…在短時間內瘦下來。 ![珍妮佛羅培茲每周進行4次運動、加上高蛋白質飲食，持之以恆的習慣讓她得以維持姣好身材。（圖片／取材自維基百科）][35071] **每周至少4次　養成運動…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558
基改黃豆　是福還是禍？

…由於可使用基因科技達到不同的作物表徵，所以在品種上有的可以提高蛋白質，有的可以生產高油脂或高醣類，就看消費端的需求。郭華仁教授說，目前台灣核准約10個品項的基改黃豆，但主要可區分為…
http://www.top1health.cn/Article/172/13488