…油脂的攝取、少吃油炸食物,可減少攝取油脂,方法是吃油炸物前先過熱水,去掉表面油脂,或用衛生紙包覆吸油,再不然就是去皮後再吃。
http://www.top1health.cn/Article/132/13042…,而且車褲的布料比較吸汗透氣,也可避免長時間騎車,導致會陰部過熱的疑慮, **3.騎車要適度休息** 即使有裝備可輔助減少傷害,不過許多傷害的源頭往往是過度使用,建議騎單車…
http://www.top1health.cn/Article/252/13019…克力、乳酪等可能造成過敏的食物也要少吃。以及避免曝曬,不要用過熱的水洗澡,注意皮膚的保濕,沐浴後擦上保濕乳液或凡士林,對皮膚具有保濕潤滑效果,可減輕皮膚搔癢。
http://www.top1health.cn/Article/304/12570…1867] 彰化基督教醫院中醫部中醫師陳嘉允表示,泡澡可透過熱效應促進新陳代謝,使肌膚快速吸收中藥材的藥效,補充細胞足夠的營養,改善因氣血循環不佳所引發的肌膚問題,如乾燥、老舊角…
http://www.top1health.cn/Article/81/12501…害,不論是量、活力或是型態;經常泡三溫暖或洗熱水澡易造成睪丸過熱(平均增加攝氏3度),而暫時降低精子數量,長時間坐著或穿著緊身服裝,也容易增加陰囊溫度,而減少精子生成。 過去…
http://www.top1health.cn/Article/235/12272…狀,造成血管硬化、氣滯而堵塞缺氧,引起僵硬痠痛的症狀,雖然透過熱敷或止痛藥劑可以減緩疼痛。 ![][31041] 不過如果想要治本,還是得透過下肢的鍛鍊來調整身體的正確姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242… 水溫不能過高:水溫控制在35~38度之間是最為合適的,過熱的水或太涼的水對母體健康和胎兒發育都會帶來不利影響。若洗澡水溫過高,全身皮膚的血流量大增,導致其他重要器官的血流量相…
http://www.top1health.cn/Article/213/12078…,如原本偏寒易手腳冰冷體質,若吃太多熱性補藥,可能讓體質轉成過熱而上火。 **3.注重脾腎:**先調養脾腎,因為脾胃不好,吃補不易消化反造成身體負擔,而腎虛易衰老,抵抗力下降,所…
http://www.top1health.cn/Article/132/11995…腺素增加,引發子宮收縮所導致的疼痛,不屬於器質性疾病,通常透過熱敷、腹部按摩、飲食或運動就能改善。繼發性經痛屬於病理性疾病,主要因子宮內膜異位、子宮肌瘤或骨盆腔細菌感染等疾病所致,…
http://www.top1health.cn/Article/254/11979…會影響其正常的運動功能,甚至出現吞嚥困難。曾有研究發現,食用過熱食物,像熱湯、熱茶等,可能增加罹患食道癌的風險,所以必需注意。
http://www.top1health.cn/Article/30/11454…容易產生敏感的症狀,再加上一些錯誤的洗臉或洗澡方式,包括使用過熱的水、用力搓揉、頻繁去角質、次數過多等,就很容易出現不適的情況。 由日本專家從900種植物當中,精選出數十種…
http://www.top1health.cn/Article/172/11306…得不尋求醫師治療,建議除了保持正確姿勢外,若痠痛發生,也可透過熱敷穴位加上養生茶飲緩解。 ![年節期間容易沉迷3C產品,久坐不動自然腰痠背痛。][28126] **【保持正確姿…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305…材質的衣服、使用化學性清潔劑。 2. 洗澡或泡澡的水溫不可過熱,應以攝氏33至37度為宜,每次時間不可超過15分鐘。 3. 沐浴乳應選擇無香精、不含人工色素的「敏感肌膚專用」產…
http://www.top1health.cn/Article/24/11260…,洗澡還可以幫助人體脂肪的排泄與消耗。不過洗澡水溫要適度,勿過熱以免傷害肌膚,洗完後最好也擦一些乳液,補充皮膚脂質的流失。
http://www.top1health.cn/Article/101/11160…膜。 3. 血液循環不良的人,在天氣變冷時容易酸痛,經過熱水傳導或紅外線治療、按摩、泡蒸氣,皆有促進血液循環的效果,可以讓酸痛感消失。包括退行性關節、骨質疏鬆症等,藉著浸泡溫…
http://www.top1health.cn/Article/132/11039