精神不濟 | 搜尋結果

「精神不濟」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「精神不濟」的資料

開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…年挑戰。 ![連續9天假期過後，上班第一天，許多上班族感到精神不濟，懶懶散散，疑似患有收加症候群出現。][28706] 新北市立聯合醫院復健科王琦雁主任指出，年節結束, 不少人…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
心神不寧！穴位茶飲安神收心

…期過後有人會上班前2、3天就開始坐立難安，有人則在上班後覺得精神不濟、疲勞倦怠、注意力無法集中等症狀。因此，建議多自我按「合谷」等穴位外，也可以透過茶飲舒緩焦躁情緒，以免影響工作表…
http://www.top1health.cn/Article/258/11415
一夜好眠！10招掌握高睡眠品質

…上就稱慢性失眠。 ![失眠是許多人的困擾，睡不好覺不僅白天精神不濟，心情也會受影響。（攝影／黃志文）][28219] 失眠又可分為3種類型，第1種是入睡困難型；上床後總要躺個半…
http://www.top1health.cn/Article/76/11342
提神飲料混酒　大傷青少年判斷力

當精神不濟或感到疲累時，許多人會選擇喝咖啡或是提神飲料來提振精神，但是對正值發育期的青少年來說，如果太常喝高刺激性的飲料，不僅會有焦慮、失眠等危害健康的情形，若是與酒精混著喝更會影…
http://www.top1health.cn/Article/245/11330
票選身體小毛病代表字：肥

…前10名則分別為：「肥（體重過重、腰粗肥胖）」、「累（疲累、精神不濟）」、「痠（關節肌肉痠緊）」、「痛（頭痛、經痛、全身痛）」、「冷（手腳冰冷）」、「鬱（負面情緒、心情不好）」、「…
http://www.top1health.cn/Article/250/11100
告別泡泡眼　眼袋手術重現迷人電眼

…表示，女性受年紀、壓力、過敏等因素影響，容易形成大眼袋，給人精神不濟的印象，此時可透過眼袋手術改善。][27302] 35歲的林小姐，受到眼袋越來越大、浮腫的困擾，常給人沒睡飽、…
http://www.top1health.cn/Article/43/11043
缺鐵性貧血4大成因　釀頭暈心悸

…、胃腸切除術後等。貧血病患常會覺得體力差、容易疲倦、精神不濟、注意力不集中、頭暈、臉色蒼白、心跳加快、血壓偏低，和運動時呼吸短促等，有些也會抱怨記憶力和學習能力衰退。嚴重貧…
http://www.top1health.cn/Article/240/10742
擺脫黑眼圈　依種類選擇適當雷射

…名，但若周圍的眼瞼皮膚腫脹、顏色灰暗，容易讓人感覺睡眠不足、精神不濟，瞬間彷彿老了好幾歲。皮膚科醫師表示，黑眼圈多為長期累積所致，難以完全根除，但透過適當的雷射治療，可讓人在短時間…
http://www.top1health.cn/Article/249/10640
日喝8杯水　冬日水嫩肌養成計畫

…杯水（15:30~17:30）茶飲／溫水** 下午容易精神不濟，這時可以喝杯無糖的茶來提神，茶葉中的多酚物質是很好的天然抗氧化劑，對於長時間盯著電腦的上班族來說，也有減低輻射…
http://www.top1health.cn/Article/249/10628
衛生棉用30片仍不夠　經血量過多

…。甚至為了怕弄髒床單，她半夜還必需起床數次以更換衛生棉，造成精神不濟，影響白天的工作，但檢查又沒有發現異狀。成功大學附設醫院婦產部生殖內分泌科主任吳孟興表示，月經期間衛生棉…
http://www.top1health.cn/Article/254/10593
肺活量大精神好　3招自主運動提升

…在氧供應充足的情況下才能正常工作。若肺活量低，供氧不足就容易精神不濟、頭昏腦脹。建議要增強肺活量，可從3招日常運動著手。 ![常做一些伸展運動，有助於提升肺活量。][25760]…
http://www.top1health.cn/Article/248/10578
甜蜜的負擔！4招緩解孕婦下背痛

…和薦椎第1節的壓力無法獲得抒解，頻頻出現腰痠背痛、失眠、白天精神不濟等症狀。有些人將懷孕期間所引發的下背痛視為「甜蜜的負擔」，默默忍受，但王偉勛醫師表示，其實只要透過以下方…
http://www.top1health.cn/Article/17/10560
不會補過頭！烏骨雞湯平補益氣養陰　

…心飲，再配合新鮮的蔬果，與烏骨雞一同燉煮。特別適合久病體虛、精神不濟、產後虛弱、神經衰弱的人。周威宇醫師提到，寬心飲藥材包括以益氣、生津、養血的黨蔘；補氣健脾、燥濕利水的白…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385
睡不好精神差　5招保持不睏

…巧當天是星期一，彷彿一離開床鋪就掉進無底深淵。對付整天工作的精神不濟，有人會選擇狂喝咖啡，或是拼命嚼口香糖，但其實提振元氣有更健康的方法。建議民眾除了適時補眠以外，可依循下列5招來…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
開燈睡不好會發胖！睡前1小時調暗

睡不好除了會造成免疫力低下，精神不濟等原因外，根據一份刊載在美國《國家科學院院刊》的研究指出，夜間光線太亮可能會導致體重增加。研究人員以老鼠作樣本，發現生活在夜間光線較亮環境下的老…
http://www.top1health.cn/Article/150/9854