…攝取富含維生素C之水果:**文旦、柚子、木瓜、奇異果、芒果、柳橙、香蕉、鳳梨、葡萄柚、蕃茄、檸檬、蘋果…等水果,都含有大量的維生素C,可增加抗氧化或抗癌的能力,減少氧化壓力引發細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647…必需立即吃15 克的糖,相當於3~5顆方糖;或是喝半杯市售的柳橙汁或蘋果汁約120cc,採取救急的方式補充糖份,避免出現低血糖的後遺症。 如果駕友服用易產生低血糖的藥物時,3…
http://www.top1health.cn/Article/33/15614…人,罹患腎結石增加,但在眾多飲料中,咖啡、茶可利尿、檸檬汁、柳橙汁有檸檬酸鹽,可降低腎結石風險。 <!--more--> ![檸檬汁、柳橙汁有檸檬酸鹽,可降低腎結石風險。][4…
http://www.top1health.cn/Article/240/15579…諾鈣家族系列20顆裝送乾洗手凝露」限量活動方式為凡購買諾鈣C柳橙口味、諾鈣C檸檬口味或諾鈣寶20顆裝,就送乾洗手凝露,勤洗手,遠離病菌和病毒。詳情請洽全國各大藥局、屈臣氏,或撥打消…
http://www.top1health.cn/Article/136/15551…水煮雞肉、魚肉、蛋白等,幫助修補肌肉,或是選擇酸味的水果像是柳橙、檸檬、奇異果、番茄等,富含的檸檬酸能幫助肝醣再生。 **營養師:香蕉搭配低脂牛奶** 北市聯合醫院仁愛院區…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553…黑芝麻、紅豆、綠花椰菜、海藻、紅莧菜。或是在進餐時,多喝一杯柳橙汁、檸檬汁,也有助於人體吸收鐵。 如果攝取鐵質營養補充劑,可以與果汁共飲,因為維生素C有助於鐵質的吸收。相對的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15550…飲料或料理開胃,增加食物攝取量。常見的酸性飲料,如像檸檬汁、柳橙汁、酸梅汁;料理如檸檬魚、糖醋里肌、咕咾肉或番茄炒蛋。 3. **軟流質食物便於攝取:**口乾、口腔潰瘍或吞嚥困難…
http://www.top1health.cn/Article/233/15325…、葡萄乾、桃子、梅子、杏子、李子、香蕉、哈密瓜、蘋果、水梨、柳橙、柚子、草莓、藍莓。 而在研究結果中發現,雖然只要多吃新鮮水果就能對抵抗糖尿病有幫助,但有3種水果效果特別顯著…
http://www.top1health.cn/Article/33/15321…善用迷迭香、胡椒、蔥、薑、蒜、洋蔥等辛香料或搭配鳳梨、蕃茄、柳橙水果,增加食物的風味,減少鹹味的需求。 ![善用天然辛香料,可提升食材的香氣和口味,降低烤肉醬的使用量。][410…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292…除了可以幫助預防膀胱癌,橘黃色食物還有很多好處,彩椒、橘子、柳橙、南瓜、紅蘿蔔、檸檬、玉米、香蕉等橘黃色食物富含維生素,本身就是健脾、強胃腸的食物,有助於恢復精力、補充元氣,進而改…
http://www.top1health.cn/Article/80/15279…41] **1天攝取2千毫克維他命C為上限 等於37顆柳橙** 根據行政院衛生署公布的國人營養素參考攝取量,成人1天建議攝取100毫克維他命C,2000毫克維他命C則為上限…
http://www.top1health.cn/Article/80/15119…青蔥、蘆筍等10種,另外水果類如富含維生素C與纖維質的金桔、柳橙、奇異果、芭樂均為不錯的選擇。 **寧心安神甜湯** 張文馨醫師進一步提到,對喜歡喝甜的女生來說,只要喝得巧…
http://www.top1health.cn/Article/132/15054…的時候宜多吃含豐富維生素C的天然食物,如芭樂、奇異果、橘子、柳橙、葡萄柚等水果。 **2.天天五份蔬果:** 最好能做到天天五蔬果,蔬果中不只含有豐富的維生素C,還有許多如β…
http://www.top1health.cn/Article/7/15005…,如紅橙黃綠黑白紫,而水果則選擇營養密度高的水果,如奇異果、柳橙、木瓜、芭樂、番茄等。 紐約衛生當局近日也將蔬果做為預防慢性病及肥胖的藥方,又以奇異果、木瓜為優,從中攝取豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/14932…葉鹼如過高,敏感性皮膚的人可能會有不適症狀。 **5.柳橙汁:**柳橙具有維他命C可促進皮膚代謝、為美白加分,自然也能改善黑眼圈,將柳橙汁(最好是天然自製,而非市面販售)加幾…
http://www.top1health.cn/Article/242/14913