…- 香吉士- 3.0 - 奇異果- 2.4 - 柳丁- 2.3 - 柑橘- 1.7 - 水梨- 1.6 - 蘋果- 1.6 - 香蕉- 1.6 …
http://www.top1health.cn/Article/80/11929…系】**—-檸檬素、帖烯類。 1.柑橘類水果:橘子、柳丁、檸檬等含有維生素C 、膳食纖維,同時也有抗癌成分。 2.多數全榖及豆類食物:可中和腸道中一些的致癌酵素及間接降…
http://www.top1health.cn/Article/261/11944…蔬菜:甘藍菜、芥菜、小白菜等;或是像芭樂、聖女番茄、奇異果、柳丁、葡萄柚等。 2. 維生素E:幫助維護眼睛細胞健康、血液流通及保養某些老化造成的眼睛疾病,如:白內障、老年性視網膜…
http://www.top1health.cn/Article/67/11919…用。 **4.鮮柚柳橙汁** - 材料:葡萄柚、柳丁、橘子(或以檸檬替代)、水。 - 說明:上述水果皆屬於柑橘類,本身就屬於維生素C含量高的種類,建議去皮後連同果肉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/11852…養師列舉前5名,位居榜首的是芭樂,其次依序為柑橘類(如橘子、柳丁、檸檬等)、瓜類(如小黃瓜、苦瓜)、茭白筍和花椰菜。 不過,由於維生素C屬於水溶性維生素,安定性不足,雖然每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/11797小小柳丁也能奪人性命!台東縣關山鎮一名73歲李姓老翁日前與朋友歡唱卡拉OK時,可能因牙齒不好,竟遭1瓣約10元硬幣大小的柳丁哽住喉嚨,陷入昏迷趴在桌上,等到友人發現且送醫急救仍不治…
http://www.top1health.cn/Article/150/11521…率15%,其中菠菜檢出不得殘留的殺菌劑,至於另各有1件大蒜和柳丁農藥超標。 北市衛生局表示,這次抽驗20件生鮮蔬果,有12件檢出殘留農藥,其中9件檢出量在限量範圍內,符合規定…
http://www.top1health.cn/Article/150/11416…「久服輕身不老」。 2. 含維他命C 飲食:花椰菜、青椒、柳丁、橘子等許多蔬菜水果。 3. 維他命E:植物種子油、小麥胚芽、穀類、南瓜子、綠色蔬菜、蛋類、肉類、豆類、內臟、魚。…
http://www.top1health.cn/Article/258/11227…外,以新鮮年節特產水果取代零嘴,像是海梨、棗子、蘋果、梨子、柳丁等,富含維生素和礦物質,又可增加纖維的攝取量,並減少油脂和精緻糖的攝取,兼顧美味又健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/11174…低鹽分,增加纖維質的攝取量,諸如利用紅棗、黃耆等中藥材,或是柳丁的酸味、菇類的鮮美,另選擇高纖維的食材,可做出高纖菜餚,例如炒時蔬、以菇類入菜、涼拌小黃瓜,可增加纖維質的攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/10673…**排毒餐蔬菜首選名單:地瓜葉、高麗菜、花椰菜。水果:香蕉、柳丁。飯:糙米為主。建議可以用蔬菜和各種菇類當作一餐裡的主食,吃到飽也可以,湯頭可以用清雞高湯或蔬菜高湯,搭配少許的豬瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669…營養輸送到肌膚各處,創造白裡透紅的好膚質。大部份水果如橘子、柳丁等,內含豐富的維生素C。 據康乃爾大學研究發現,100克新鮮蘋果所含的抗氧化能力,相當於1500mg的維生素C…
http://www.top1health.cn/Article/115/10617別名:柳丁、甜橙 盛產季節:盛產期為秋、冬季兩季,以十一月至翌年一月為主。 挑選原則:果實大、橢圓形,果皮油胞細緻光滑,果肉飽滿富有彈性,果皮光滑者表示薄皮,顏色以…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353…顆,枸杞20-30顆,小蕃茄5-8顆,洋蔥2顆(去皮不切),柳丁2顆(去皮去子),香菇20朵,大蒜15顆(剝開,敲過)。 製作方法:上述材料先以溫水泡10-15分鐘,再用冷水沖洗…
http://www.top1health.cn/Article/80/10385…水果,例如芭樂、檸檬、蕃茄。不過,黃色蔬果例如胡蘿蔔、橘子、柳丁、木瓜也不宜多吃,因為這類水果會造成色素沉積,長期下來,皮膚看起來黃黃的、不夠亮麗。 ![青春痘常讓愛美女性煩惱,…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250