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近年在美国「断食排毒」甚为风行,许多人相信所谓「断食法」可以帮助人体排毒,名歌手碧昂丝宣称以「10日断食法快速减肥」,猛灌柠檬汁、枫糖浆,引起一阵跟风,但营养专家指出,如果不顾体质…
http://www.top1health.cn/Article/250/10669…尊,甚至影响课业或工作,或严重戽斗让咬合功能受损,无法正常咬断食物。另有部分戽斗因上下腭咬合不正,使腭骨不正常磨损,出现颞腭关节症,如张口有咔咔声或嘴巴张大会痛等。 ![医师许瀚…
http://www.top1health.cn/Article/57/10388…及多胎者(Fertility)。另外,三餐不规律如不吃早餐、断食、素食者,高油高胆固醇饮食者、缺乏运动,以及有家族病史、服用避孕药、年龄大,也容易罹患胆结石。 1名42岁的李…
http://www.top1health.cn/Article/30/10295…重」,却苛求要速成,这类减重者往往都没有长期的减重计画,透过断食或偏废饮食的方式,可能对某些人来说,确实可在短时间内让体重下降,但也可能赔上健康,产生4大后遗症。 ![多数人苛求…
http://www.top1health.cn/Article/101/10221…重。当然饮食也必需保持正常摄取营养素,不可过度节食,甚至采取断食方法,以及运动过度可能练就如男性般的肌肉,反而不易雕塑女性的身材曲线。 如果想要在短时间内达到局部雕塑,不妨参…
http://www.top1health.cn/Article/249/9949…)中饰演患肺炎的苦命妓女一角,不仅将头发削短,还在开拍前就先断食瘦了5公斤,开拍后两周内又再减6公斤,期间每天只吃两碗黏稠燕麦糊,为此戏生理心里都耗弱许多。 ![左图为安海瑟薇去…
http://www.top1health.cn/Article/250/9421…了让白血球处于空腹状态,那么建议大家可以进行不吃早餐的「小小断食」。 ![ ][20554] 人的身体处于睡眠状态时,也等于是处于短暂的断食时刻,这段时间,身体为了排出老化…
http://www.top1health.cn/Article/248/8763… **提升免疫力的饮食法&选择法** **利用「小小断食」提升免疫力!** ★ 不会生病的饮食生活为何? 从各式各样的研究中已证实,刻意少食、吃东西只吃「八分饱…
http://www.top1health.cn/Article/248/8762…了。超过半数的人应该都试过如何使自己体重下降,例如:节食甚至断食、不吃淀粉、高蛋白饮食、抽脂、穿塑身衣、催吐、泡三温暖、做局部运动、服用泻药或利尿剂、电疗按摩器等等,以上效果大多不…
http://www.top1health.cn/Article/250/8848…了大秀身材,而疯狂减重,各式各样错误的减重迷思包括有的人选择断食法,有的人误以为完全不碰淀粉就能瘦身,还有的人几乎从来不吃蛋,更不吃蛋黄,就是担心胆固醇飙高,而陷入减重恶性循环的「…
http://www.top1health.cn/Article/97/6058…脂的摄取机会 在「高醣分」部分,千万不要采取单一食物断食法,或忌食碳水化合物,长期下来恐干扰荷尔蒙的的分泌,或引发暴食症与忧郁症。从营养补充角度来看,应改摄取健康复合式的优…
http://www.top1health.cn/Article/97/5997…下来等情况,最关键的原因在于用错方法了。 其实减重不必断食,必需掌握「好食3步骤」,使用正确的饮食习惯来控制自身的体重,可以达到「零复胖」的正确瘦身方式。台安医院于5年前开始…
http://www.top1health.cn/Article/5360…各式各样的减重方法,简直令人眼花撩乱。不过,其中有不少采取如断食、吃肉减重等错误偏方,结果减重不成反而复胖更严重。 也有的人为了减重,不惜花大钱购买市面上琳琅满目的瘦身产品,…
http://www.top1health.cn/Article/97/5201…,包括服用兴奋剂、含有甲基安非他命等禁药、吃猫食(木天蓼)、断食、催吐和吃蛔虫卵等,看似可以抑制食欲,加速新陈代谢,减少脂肪堆积,实际上却是会对身体造成重大危害的剧烈减重方式。 …
http://www.top1health.cn/Article/5203…热量,其方法有很多,包括药物、节食、运动及手术等。节食不等于断食,而是在摄取足够营养素的前提下,减少热量的摄取,可依热量来规划食谱,而代餐是较方便的选择,因为有营养均衡、高纤维及低…
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