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「整理」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「整理」的資料

上班好憂鬱、自律神經失調？喝菊花玫瑰、黃耆陳皮4茶飲快快退散

…勞務與責任，所以在收假前兩天空出點時間，讓自己能有多餘的時間整理心情，規劃工作。 **4.做深呼吸、腹式呼吸法：**有些人因為自律神經失調而引起焦慮，透過深沉呼吸、腹式呼吸法以調…
http://www.top1health.cn/Article/320/72689
讓小孩自動自發收玩具？有孩子仍能維持乾淨整潔的4大祕訣

…孩房放矮櫃，讓他們可以隨手把換下的衣服收好，隨著長大慢慢學習整理自己的日常用品。這些小動作的累積，都有機會讓小孩成為維持居家環境的助力，而非阻力。 **小提醒4／要小孩收玩具…
http://www.top1health.cn/Article/251/72652
連假結束的早晨，不想好匆忙？給自己5分鐘整頓心境，找回從容

…如此一來，心就會變得從容。在腦海中確認一天的預定行程，也可以整理出必做事項的優先順序。這對我來說是非常有意義且珍貴的時間。正因為早晨的繁忙，才要先讓心情穩定下來。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/371/72603
九天年假後怎收心？除運動外，4要點做好心態準備也很重要

…整也很重要，可以將自己在長假期間拜訪過的朋友或旅遊的地方做些整理，除了可以回味一下假期豐富的生活外，更可以將這些資料變成美好的回憶，也可以在開工時與好或好朋友做分享，增加人際互動，…
http://www.top1health.cn/Article/318/72665
用藥必知「五不」原則！守護地球生態，別忘妥善處理廢藥

…身體健康的恢復，家中會有部分尚未使用或備用的藥品，建議應定期整理過期、剩餘、變質的廢棄藥品，千萬別隨意丢棄，若不妥善處理廢棄藥物，將導致大自然環境污染，造成「生態毒性」，長期下來可…
http://www.top1health.cn/Article/232/72573
久坐久站腰酸背痛？4招「旺年成功操」運動讓您擁有好骨頭

…50分鐘為最佳，從骨頭小保養到定期檢測，就能讓您避免進場的大整理喔。建議您就居住地或工作區域，找尋物理治療師來替您打造最棒、最合適您的骨頭大補帖喔！  !…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531
不想每天時間被困在家務事中？你該養成這6個小習慣

…直強調順手感的收納邏輯，東西用完可以很輕鬆歸位，有形無形就在整理，請務必嘗試。除此之外，以下還有一些生活習慣對於維護居家環境很有幫助： **小習慣①／克制囤貨的念頭*…
http://www.top1health.cn/Article/318/72555
吃燕麥好在哪？營養師帶你一次看懂的營養與功效機制

…效，也讓燕麥被CNN評選為十大護心食物！接下來，來看看好食課整理的懶人包吧！ **燕麥的降膽固醇功效，主要有以下三個機制：** **1.抑制肝臟膽固醇生成：**人體膽固醇最…
http://www.top1health.cn/Article/248/72668
冰箱總是有忘記吃、忘記用的東西？這樣收納東西一目了然！

整個冰箱空間應保持20∼30%的閒置空間，必須保持冷藏空氣流通，才能延長食物保鮮與冰箱壽命，除此之外，也可以善用小物來收納喔！另外，若是食物有用報紙、塑膠袋、外包裝來包裝，建議改用…
http://www.top1health.cn/Article/318/72523
自然產＆剖腹產差在哪？一次掌握產程常見疑問

…或是剖腹產的孕婦，內心都有相當多的問題，希望被解答。此次專題整理出有關產程的50個疑問，透過專家解說，期望幫孕婦降低心中的焦慮感，以開開心心迎接新生兒的到來。能夠順…
http://www.top1health.cn/Article/234/72521
分類、抉擇、定位　3 步驟收納術，打造乾淨居家！

… 分類法** 當我們的收納團隊到客戶家中時，首先確認要收納整理的物品跟區域之後，就從「分類→集中」開始下手。舉例來說，整理衣物要先把衣櫃裡的衣物全部下架，區分為外套、襯衫、長／短…
http://www.top1health.cn/Article/318/71503
內衣不放臥室，要放在盥洗間？家事達人：收納要放在會使用的地方

…，收拾時的負擔也會變不見。 **小孩的東西全部整理在這裡** 小孩的衣服以前是放在臥室的衣櫃裡。但在每天生活中查覺到「小孩都在客廳換衣服」後，就改放在客廳的收納櫃裡…
http://www.top1health.cn/Article/318/71484
維生素C和鋅真的可以預防感冒嗎？

…藥師網提供][160897] 另外關於免疫系統的作用則整理於下表： ![圖／微笑藥師網提供][160898] 從上述可知，維生素C和免疫系統可說是息息相關，對於皮膚屏…
http://www.top1health.cn/Article/248/71410
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知

**什錦榖麥能讓身體變好的理由總整理** 什錦榖麥的膳食纖維非常多，容易缺乏的鐵質或鈣質含量也很豐富，可說是營養均衡度相當理想的早餐。自己製作的什錦榖麥熱量低、飽腹感佳，也是其魅…
http://www.top1health.cn/Article/248/71327
家有長輩要照顧？這樣做善用長照服務，減輕居家照護重擔

…有人幫照顧，又少了中午的備餐，美珍有了自己的一些時間，可以去整理頭髮，可以去逛一下市場，去繳費順便溜達一下，美珍自己都覺得母女之間相處氣氛變輕鬆、好多了。 **長照2.0照管…
http://www.top1health.cn/Article/110/71300