拉傷 | 搜尋結果 | 華人健康網

「拉傷」搜尋結果

總共找到 397 筆符合關鍵字「拉傷」的資料

天冷容易肩頸痠痛　日常保健小錦囊

…長時間受濕冷空氣侵襲造成肌肉持續收縮、因車禍或外傷造成的肌肉拉傷、頸部的椎間盤突出壓迫神經等。從中醫觀點來看，如果是風寒濕造成的急性肩頸緊繃，可以祛除風寒濕的中藥調理；如果…
http://www.top1health.cn/Article/248/9170
消除脂肪　微微出汗333運動法

…。隨著肌力的進步，再慢慢增加二到三回，千萬不能勉強而造成肌肉拉傷或過度疲勞。　　根據統計，人如果不運動，在過了25歲之後，每年會流失2.5公斤的瘦肉，取代肌肉的是脂肪細胞與…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
《中央型肥胖》蘋果身材有害健康

…慢跑、體操等，不必只做腰部的運動，過度的局部運動容易造成肌肉拉傷，全身的運動燃燒腹部的脂肪效果較好。 **體脂肪率 (Body fat percentage)** 判斷…
http://www.top1health.cn/Article/250/8779
下背痛致病因素多　正確診斷再治療

…下背痛是臨床上相當常見的求診原因，引發下背痛的病因有肌肉韌帶拉傷、間盤軟骨突出、外力或骨質疏鬆引起椎骨骨折、自體免疫系統失調、感染、退化性關節炎、腫瘤（原發或轉移）等。診…
http://www.top1health.cn/Article/132/8440
頭部過度前傾　低頭猿人族多3成

…入眠，邱俊傑醫師表示，若沒有適當處理，累積下來將造成慢性肌肉拉傷、椎間盤突出、頸椎退化性關節炎及神經壓迫，甚至誘發頭痛、呼吸困難或影響荷爾蒙平衡。邱俊傑醫師建議，姿勢的問題…
http://www.top1health.cn/Article/132/8200
銀髮族單騎樂　「勇腳馬」顧關節

…，才能騎的安全又舒服，而上車前的拉筋，及暖身運動，也可以減少拉傷及抽筋的機會。同時要提醒的是，銀髮族如果要長期騎乘2輪車，應先檢查並矯正視力及聽力，而有親友伴騎，並儘量減少…
http://www.top1health.cn/Article/7955
反背運動釀癱瘓　8旬阿嬤控訴名醫

…張双妹阿嬤控訴，參加減重班時，健康管理師以反背運動，造成胸肌拉傷，導致中度傷殘，終身要包尿布、坐輪椅，因此決定提告。醫師反駁表示，一切過程合法，未有處置失當，將靜待司法調查，還給公…
http://www.top1health.cn/Article/97/7776
慎選適己運動　才能真正有益健康

…合適的運動項目。至於局部運動的選擇，針對任何部位曾有或現有的拉傷、扭傷、肌肉僵硬等問題，都應經由醫師檢查後建議個人運動處方，如此才能避免引發傷痛，達到復健訓練的效果。選對了…
http://www.top1health.cn/Article/7403
運動拼搏　膝關節踝關節最易受傷

…常見的狀況之一。就是當膝蓋受到強烈的刺激時，易產生膝關節韌帶拉傷，產生水腫。或是肌肉因為突然施加強大的力量屈伸，使得肌肉中的肌纖維，或是肌肉的肌膜一部份發生斷裂，而引起內出血。 …
http://www.top1health.cn/Article/6826
單車族夢魘！膝蓋腰椎背痛運動傷害

…蓋內側也會疼痛，患處有輕微腫脹，按壓會有疼痛感，而大部份肌肉拉傷以輕度到中度之間較常見。尤其單車族踩踏車時，容易出現前膝痛。以年齡層分佈而言，活動力較強的青少年為最多。其實…
http://www.top1health.cn/Article/6562
頸部退化性關節病變　骨刺為幕後黑手

…仰或側偏，避免俯臥太久。勿側躺閱讀、看電視。 6. 在頸部拉傷急性期後，遵照物理治療師建議，持之以恆地從事頸部運動。 7. 避免長時間維持同一姿勢，每15至30分鐘即小動一下、…
http://www.top1health.cn/Article/5980
壓力大易落枕　一覺醒來脖子轉不動

…][11880] 「落枕」又稱為「失枕」，是急性的頸部肌肉拉傷，典型症狀是頸部僵硬疼痛、脖子無法靈活地運動，無論是側轉、前俯、後仰皆感覺困難，其發生原因主要與壓力大所造成的背部肌…
http://www.top1health.cn/Article/5907
不當舉重肌腱發炎　男被誤診險釀五十肩

…，例如手舉不起來，舉到某種高度就會痛，對於因運動傷害所造成的拉傷，硬被說成是五十肩，且經過針灸、按摩等治療皆不見效果後，一度放棄治療。幸好，在陪同媽媽做復健治療時，意外發現疼痛可能…
http://www.top1health.cn/Article/5396
胖媽過度踩跑步機　雙腿韌帶竟拉傷

…步的習慣，突然密集練習下，增加韌帶或膝蓋的負擔，造成雙腿韌帶拉傷發炎。苗栗大千醫院復健科醫師蔡岳霖表示，體重過重的民眾，除了運動前應做暖身操之外，不妨改用可減緩雙腳壓力的腳…
http://www.top1health.cn/Article/4824
泰式按摩禁忌　脊椎側彎強拉易受傷

…彎者在享受泰式按摩時，應注意按摩師的手法和施加力道，以免不慎拉傷肌肉，引發劇烈疼痛，甚至使脊椎側彎病症更加嚴重。 ![韓偉醫師表示，脊椎側彎的患者按摩時應以「放鬆肌肉」為原則，盡…
http://www.top1health.cn/Article/4558