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…,且有11.9%有嚴重依賴的現象,吃飽飯還是忍不住想吃零食的慾望、沒吃到甚至會生氣,其中家長帶頭吃的情況,造成孩子零食成癮比例是一般孩子的2倍。(影音/攝影記者黃志文) ![兒福…
http://www.top1health.cn/Article/87/14585…38198] **1.水果串燒** 難擋想吃燒烤、串燒的慾望嗎?將肉類換成清爽多汁的水果如何?其實就跟水果沙拉一樣簡單,將夏季當令水果或是喜歡吃的水果,例如草莓、鳳梨、奇異果、…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514…以切出不同的形狀,或是多加些五彩繽紛的顏色,刺激孩子們想吃的慾望。 **5. 尋求孩子幫助** 帶著孩子們到賣場、菜市場去認識食材,讓他們可以幫你一起挑選,甚至在煮菜的時候…
http://www.top1health.cn/Article/87/14448…全無熱量攝取。這樣的方式同時也符合不勉強自己過度克制吃東西的慾望,在輕斷食日,遇到真的非常想吃的食物,只要想著明天就可以吃,心裡會比較能平衡也輕鬆。 因為事實上在減重的過程中…
http://www.top1health.cn/Article/101/14366…」的規定,根本違反公平合理收費原則,只求滿足人們對女體的偷窺慾望達到消費訴求。 夏天一到,各水上樂園、游泳池分別推出比基尼之夜的優惠活動,今5日上午,台北市女性權益促進會…
http://www.top1health.cn/Article/262/14330…心熱量上身,體型橫向發展。其實,瘦身減肥不用這麼痛苦,總是讓慾望和理智激烈拔河,中醫師建議三餐定時,餐食半小時按壓穴位就能抑制食慾,避免吃太多而變胖。 ![許多女性愛吃又怕胖,擔…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184…偏重在某種口味上,就會造成能量失衡。 **8.依循自然慾望來攝取食物** 原本我們該吃什麼食物,應該依循身體自然的要求而為,可惜在心靈與身體失去平衡時,以及長年來的習慣所致…
http://www.top1health.cn/Article/248/14131…住這些食物的味道,孩子們的身體和心靈,自然不會對加工食品產生慾望。所以面對孩子們時,更要特別小心,盡量別讓孩子們吃速食。 **文章摘錄自,三采文化出版社[《無毒外食革命:日本…
http://www.top1health.cn/Article/172/13964…過,太大要擔心下垂,太小又會被嘲笑,終極完美的胸型絕對是女人慾望清單中前5項。所以,當你羨慕死那些在Models.com裡的Super Model瘦到前胸貼後背的身材時,說不定他們…
http://www.top1health.cn/Article/46/13874…的機率,建議夏日可做些清涼爽口的涼拌菜,幫助開胃,增進飲食的慾望。 ![老年人夏天食慾差,容易造成營養攝取失衡的健康問題,涂禹晴營養師建議以清爽可口的涼拌菜幫助開胃,刺激想吃的慾…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815…內,嚼食口香糖會讓人比較不容易有飢餓感,並明顯降低想吃甜食的慾望,飽足感也較易維持。 另外,嚼食粽子後要注意口腔清潔,建議咀嚼無糖口香糖來減少口腔內的食物殘渣,最好把握飯後1…
http://www.top1health.cn/Article/101/13789…飲食的均衡!特別是多攝取食物纖維的話,就能抑制「想吃甜食」的慾望了。 **4:找到消解壓力的方法** 累積壓力,是否就會想要吃甜食呢?其實吃甜食並不能消除壓力,建議可以從…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…另外,當寶寶兩歲左右進入口腔期,吸吮奶嘴更可滿足他亟需吸吮的慾望,並獲得安全感。 有些家長認為,與其之後要讓孩子戒掉奶嘴,不如一開始就不要讓孩子吸吮奶嘴。潘俊伸醫師說明,倘若…
http://www.top1health.cn/Article/304/13286…好想吃片巧克力蛋糕」「再多吃一片餅乾就好……!」能抵擋住這種慾望的人應該不多吧!很多人以為是意志力不夠才無法忍受甜食的誘惑。其實,真正的原因是我們的腦部中樞在作祟。美國最新研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290…進去可能會導致腹瀉甚至送醫。 但是如果真的耐不住吃冰的慾望,想吃一點點來解熱也可以,記得要慢慢吃,千萬不要貪快又貪多,因為身體一下子受到太多寒涼的刺激,體內血循也會下降。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/13228