天花 | 搜尋結果 | 華人健康網

「天花」搜尋結果

總共找到 449 筆符合關鍵字「天花」的資料

睡前2套動作！快速瘦肚、瘦腿

…交差。 ![Step4，抬起雙腿，伸展膝蓋交叉的腳朝天花板。（圖片提供／39健康網）][53051] **Step4** 抬起雙腿，伸展膝蓋交叉的腳朝天花板。抬起並儘量…
http://www.top1health.cn/Article/306/17878
邊工作邊保護視力　眼睛保健8要訣

…體放大令文件更易於閱讀。 **4.減少刺眼強光** 天花板上的燈管、霓虹燈、檯燈，甚至從窗外透進來的光，都是造成刺眼眩光及反射的元兇，容易讓眼部過勞。可考慮使用anti-g…
http://www.top1health.cn/Article/244/17909
看圖說故事　加強記憶力小秘訣

…，用這個記憶法便足以應付。使用｢記憶宮殿記憶法｣時，你編造｢天花板淋下啤酒｣、｢衛生紙放在大門外｣等荒誕情節也不要緊。 ![][52649] 然而，如果你要記住的是司法考試的申…
http://www.top1health.cn/Article/293/17788
動手腳延緩失智！3招交叉動作搞定

…險機率倍增，每增加5歲，失智盛行率跟著成長1倍。建議老人家每天花半小時時間，多多活動手腳，不僅長期可改善走路跌倒，或是平衡感不好、記憶力衰退的現象，更能增加自信活力。 **【…
http://www.top1health.cn/Article/141/17585
吃重油重鹹便祕　3茶飲改善腸道

…腸道茶飲】：** **★麥冬門石斛飲** **材料：**天花粉3錢、麥門冬3錢、石斛2錢、水800c.c。 **做法：**將上述藥材以麻布袋裝起、束好，接著放入裝有800c.…
http://www.top1health.cn/Article/258/17571
肩頸放輕鬆　體內平衡讓痠痛全消

…通循環，使身體更舒暢，同時配合呼吸，掌握動作的要領，那麼，每天花幾分鐘練幾個招式，在家也能輕鬆柔軟你的肩頸，痠痛全消，讓自己變得更健康、更有活力。 **【招式2】：後撐拱背。…
http://www.top1health.cn/Article/167/17513
槓上開花操　打麻將筋骨才會軟Q

…手與腰部往上抬起，並向後伸展，手部同時由內往外轉出，頭部看向天花板。 **效果：**第一個動作，主要是針對久坐造成的下背部痠痛進行改善。此向上延伸的動作，運用到肚子、手部的力…
http://www.top1health.cn/Article/238/17456
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…料慢慢減少的時候，就是原形畢露的時候了，所以不論一年四季，每天花個三分鐘站在鏡子前看看自己的身體(裸體更好)，養成隨時觀察自己體型的習慣，就能你對於減重更有決心！(在鏡子旁貼上減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
遠離猝死風暴！秋冬防心肌梗塞

…是向外擴張，並不太影響到血管的內徑，這就好像是房間的牆壁或是天花板向外向上面越來越厚，卻沒有影響到房間空間的道理一樣。在剛開始時，因為血管壁是向外推，所以內徑沒有多大的改變，沒有造…
http://www.top1health.cn/Article/28/16584
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

睡覺時總是翻來覆去，綿羊都數到數不清了，眼睛卻還是瞪著天花板，怎麼樣就是睡不著嗎？童綜合醫院營養治療科陳俞穎營養師表示，想要一夜好眠，其實從飲食方面著手最簡單，4種容易造成失眠的地…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
子女父母　獲得5個幸福的待辦事項

…社會趴趴走，台灣也有近六成的老人宅在家，幾乎不太出門。平均每天花3 小時16 分看電視，只有一半的人（52.3％）過去兩週有運動。近九成老人家有慢性病，近兩成日常生活功能有困難（失…
http://www.top1health.cn/Article/253/16318
反覆黏貼掉睫毛　生長液助自然濃密

擁有如洋娃娃又長又捲翹的睫毛是許多愛美女性的夢想，但亞洲女性的睫毛不如西方女性濃密，角度也更塌，只好倚賴眼線、假睫毛當救星。然而，醫師表示，長時間反覆黏貼假睫毛，容易引發結膜炎、眼…
http://www.top1health.cn/Article/115/16276
3類耳鳴分得清　吃對營養素免煩惱

…，達到舒展筋骨的效用。若不喜愛從事慢跑、游泳等運動，也可以每天花30分鐘左右散步，增加體能活動，也能達到增強體力的作用。 ##[★《耳鳴怎麼辦？》鼓膜按摩來舒緩]( http…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255
請外籍看護　就不能用長照資源？

…同時為顧及照服員的安全，不能要求照服員揹病人上下樓、爬梯子擦天花板等。 **本文摘自天下雜誌出版(http://goo.gl/Yom3Vq)**
http://www.top1health.cn/Article/110/16218
花生粉調水泥粉　達人破滅鼠偏方

…碗盤廚具使用完畢後儘快清洗，保持廚房整潔；盡量減少堆積雜物，天花板、夾壁等建築物盡量避免，庭園定期清除雜草，以免老鼠躲藏與築巢。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[ht…
http://www.top1health.cn/Article/172/16093