喝牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝牛奶」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「喝牛奶」的資料

天天喝牛奶還骨鬆？補鈣五大迷思

「醫師，我天天都喝牛奶，為什麼還是骨質疏鬆？是不是還要多吃一點鈣片，才不會有骨鬆？」中國人習慣食補，但是也有許多人往往補過頭，誤以為多吞鈣片，就萬事OK，既不會骨鬆，也不會骨折。以…
http://www.top1health.cn/Article/165/12788
預防骨鬆　飲食「5要4不」保骨本

…足夠的維生素Ｃ、銅、錳、鋅等，可防止骨質流失。 2. 要多喝牛奶及食用乳製品，記得飲用牛奶時，最好不要過度加熱並建議選擇低脂奶為宜。有乳糖不耐症者，可採取少量漸進的方式，飲用或多…
http://www.top1health.cn/Article/165/12725
抗流感重均衡飲食　優質蛋白增免疫

…**優質蛋白質：均衡攝取肉豆蛋奶類** 對於許多上班族選擇喝牛奶來補充營養，洪建德醫師也指出，身體的不同系統都需要蛋白質，並不一定只靠牛奶，還是要依據均衡攝取的觀念，建議優質蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/32/12558
寶寶便秘配方奶有問題？喝點乳糖吧

…含量僅為 4.8%，遠不及母乳中的乳糖含量達到7.5%，因為喝牛奶的嬰兒腸腔內缺乏發酵物質，因為得不到充分的發酵，大便容易變得乾燥，進而造成嬰兒便秘。母乳與配方奶除了乳糖…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430
消化不良胃脹氣　別濫用止痛藥

…3〜5分鐘。 - 忌：少吃易產氣的食物，少喝汽水、啤酒；喝牛奶會脹氣者勿一次飲用過多；避免嚼口香糖和使用吸管，吃東西吃太快也都會讓空氣跑進消化道。 **醫生能為你做的事*…
http://www.top1health.cn/Article/30/11615
常打嗝放屁？愛吃豆類喝果汁惹禍

…沒有分解完全進到大腸後，就會發酵產生氣體、產生脹氣，因此常常喝牛奶、吃起司的人，往往也都會常面臨「排氣」的問題。另外，腸道中缺乏乳糖酶的人就無法順利分解乳製品，也就是「乳糖不耐症」…
http://www.top1health.cn/Article/150/11563
腹瀉停不住　冬天保暖肚子不著涼

…可能是「大腸激躁症」作祟。有些「乳酸耐受不良」者，一喝牛奶就拉；有些體質屬「小腸吸收不良症候群」者，更是廁所的常客；還有一種稱作「潰瘍性大腸炎」的患者，一天如廁十次以上，更…
http://www.top1health.cn/Article/248/11201
陳妍希易胖體質　減重3原則曝光

…吃冬粉和全麥類的穀類。蛋白質也會攝取，肉的攝取量比較少，但會喝牛奶，或吃海鮮類如魚等。 **【營養師的話】** **早餐怎麼吃** 早餐是一天中最重要的一餐，「早餐要吃好…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161
貧乳縣出爐　平均A罩杯睡不夠惹禍

…在家睡覺囉！另外節目中也公開眾多寫真女星保養身材的秘訣，包括喝牛奶、吃肉、搓揉胸部等秘方，但不管怎樣，自然就是美，胸部大小沒那麼重要啦！ **資料來源：[ETtoday新聞雲…
http://www.top1health.cn/Article/249/11151
養生不是口號！抓住9個關鍵時刻

…小時再喝茶，而貧血的人也應避免長期喝茶。 **4. 喝牛奶的最佳時機：睡前** 牛奶有充足的鈣，而老人家常睡不好、淺眠，牛奶中的鈣值可以幫助抑制腦神經的異常興奮，達到安神…
http://www.top1health.cn/Article/248/10994
貓咪跳高196公分　跟老鼠共喝牛奶

回顧整個2012年，在YouTube上也出現了眾多熱門吸睛的動物相關影片，主人們紛紛把自家寵物可愛的一面錄下來，並上傳到影片平台與網友分享，其中最受歡迎的動物影片以貓咪居多，另外也…
http://www.top1health.cn/Article/138/10726
吃20根印度鬼椒　英醫師出現幻覺

…需要朋友攙扶，連站都站不穩，冒汗、哭泣、甚至還會嘔吐，就算喝牛奶沖淡辣度也不能得到舒緩，羅斯威爾醫師是第一位挑戰成功的人。只是他在吃到最後幾口時，竟然出現幻覺，跑到大街遊…
http://www.top1health.cn/Article/172/10693
越吃越快樂！5種必吃營養素解析

…助。 **4. 鈣質** 常有人說脾氣暴躁時要多喝牛奶，可以舒緩情緒，其實就是因為牛奶中含有豐富的鈣，除了在骨骼的發育中具有良好作用，也參與了體內多種生理代謝作用，能幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/10357
嗑麻辣鍋多喝水　防腸胃拉警報

…愈辣，對於口腔黏膜的破壞也愈強。 **勿信吃麻辣鍋前先喝牛奶** 至於網路謠傳，吃麻辣鍋前先喝杯牛奶，有助降低辣對口腔與腸胃的刺激，只是，這個妙方不但效果有限，更可能因此有…
http://www.top1health.cn/Article/30/10111
女停經易骨鬆　注意4點飲食防惡化

…豆類加工製品、雞蛋、芹菜、油菜、魚貝類、海藻、髮菜等食物。多喝牛奶及食用乳製品，如優格、乳酪、冰淇淋等。有乳糖不耐症者，可採取低量漸進方式飲用或多吃其他含鈣豐富的食物。避免食用過多…
http://www.top1health.cn/Article/132/9953