哈佛 | 搜尋結果 | 華人健康網

「哈佛」搜尋結果

總共找到 442 筆符合關鍵字「哈佛」的資料

起床1小時內吃早餐　護心又減嘴饞

…預防罹患心臟病** 根據美國《時代》雜誌（TIME）報導，哈佛大學公共衛生學院刊於美國心臟學會的「循環」期刊（Circulation）中的報告指出，針對2萬6000多名介於45~…
http://www.top1health.cn/Article/101/14635
誤會大了！菠菜不含大量鐵質

…以因為豐富鐵質而變身力大無窮；然而一切可能都只是個誤會，美國哈佛大學學者新書中揭露其實菠菜沒有這麼多的鐵質，每100公克只有3.5毫克。 ![菠菜長久以來都被視為鐵質含量豐富的疏…
http://www.top1health.cn/Article/80/14326
醫師開藥失當　麥可死前60天難睡

…kson)2009年辭世，家庭醫師莫瑞被控過失殺人入獄，近日哈佛大學的1名博士指出，麥可因醫生注射不當藥物，死前有2個月都沒有真正入睡，就算沒死於藥物過量，也會因腦部長期沒休息而死…
http://www.top1health.cn/Article/240/14077
紅肉過量阻代謝　日攝取上限70克

…率也較高。 **紅肉攝取過量　糖尿病風險增5成** 哈佛大學長達20年的追蹤研究，每4年統整一次2萬6千多名受試者的飲食習慣，包括紅肉攝取量。研究中讓部分受試者每天飲食多加…
http://www.top1health.cn/Article/33/13987
腦袋不空空　吃藍莓堅果大腦活化

…菸鹼酸等大腦必備營養素，因此也能活化腦部、保持大腦清晰；此外哈佛研究曾發現，每天若以2~3片全麥麵包來取代白吐司，就能降低中風危機。
http://www.top1health.cn/Article/248/13976
孕婦癢癢！陰道感染喝蔓越莓汁

…90年隨著蔓越莓用於尿道感染的研究漸增而受到矚目。1994年哈佛大學曾經對153位反覆性尿道感染的婦女進行研究，發現經常食用蔓越莓汁（300ml），即可以減少尿道感染的頻率。199…
http://www.top1health.cn/Article/17/13758
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…易出油、堵塞毛孔的成因，特別是經過加工而成的脫脂、低脂牛奶，哈佛大學層有研究發現，牛奶中的天然荷爾蒙會造成皮膚易出油、堵塞毛孔，使滋生青春痘機率提升44%。另外像是起司乳酪、優格、…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
臉盲症大腦受損　嚴重認不出自己

…不得人，懷疑可能得了臉盲症（prosopagnosia）。據哈佛研究指出，臉盲症並不罕見，恐有2%的人擁有程度不一的「臉盲」症狀，專家也提到，患者可能是基因出現變異，造成大腦傳遞訊…
http://www.top1health.cn/Article/31/13473
日喝1杯汽水　腎結石風險增23%

…奶茶吧！你知道每喝下1杯含糖飲料，就會為健康帶來多少影響嗎？哈佛大學日前針對全球所做的一項調查發現，每年有18萬人以上的死因與含糖飲料有關，近來美國「腎臟病學會臨床期刊」上的研究更…
http://www.top1health.cn/Article/33/13307
薄鹽醬油較健康？腎臟患者小心食用

…多，反而容易引起心律不整、倦怠等，應謹慎食用。據哈佛大學研究人員在美國心臟協會（American Heart Association）提出的報告，2010年全球死於心血…
http://www.top1health.cn/Article/132/13289
日曬20分鐘　降心臟病中風機率

…的比例偏低。 **日曬也可降低關節炎風險** 而美國哈佛醫學院研究在一項針對20萬名女性所做的研究中也發現，日曬15分鐘陽光，可降低患類風濕性關節炎近2成的機率，顯示適量的…
http://www.top1health.cn/Article/28/13103
研究：多吃油性魚類　防晚年失智

… **omega3不飽和脂肪酸　健康關鍵** 日前由哈佛大學公共衛生學院發表的研究也指出，體內omega3脂肪酸含量較高的人，整體死亡機率會降低27%，平均壽命也較含量較低…
http://www.top1health.cn/Article/31/12959
你是「飲料控」嗎？小心易患糖尿病

…過去很多研究也曾指出含糖飲料對肥胖、心血管疾病等的負面影響，哈佛大學公共衛生學院（Harvard School of Public Health）今年初的研究就指出，在全球每年13…
http://www.top1health.cn/Article/33/12879
吃了有飽足感！酪梨葡萄柚上榜

…蛋白質、纖維素、有些甚至還有比莓果類更高含量的抗氧化物。美國哈佛大學一項針對9萬名女性長達8年的研究發現，每周吃2~3次豆類的人，乳癌機率降低34%左右。此外，每天只吃0.5碗的豆…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703
紅肉增心血管風險　左旋肉鹼是元兇

…過多紅肉會不利健康，原因在於它高含量的飽和脂肪酸以及膽固醇，哈佛研究去年曾發現死於心血管併發症跟癌症的機率跟吃紅肉有極大的關聯性，而近日美國營養學家更進一步發現，紅肉中所含的「左旋…
http://www.top1health.cn/Article/28/12484