促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 414 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

喝水抗肺炎？3成民眾錯很大

喝水能促進代謝，對身體好處多多，但一項最新的調查指出，有30％的50歲以上成人，自覺多喝水就能抵抗肺炎鏈球菌侵襲，看在醫師眼裡實在「錯很大！」醫師指出，預防流行性感冒或肺炎最有效的…
http://www.top1health.cn/Article/132/16224
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

… ![從日本開始流行的岩盤浴，不用泡水也可以讓全身發熱、促進代謝。][44316] 綜合以上兩種特殊功效，岩盤浴據稱只要躺40分鐘，消耗的熱量就如同慢跑運動10公里一般，且隨…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…59毫克，鈣含量豐富。乳酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美；乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…人知道它是發酵食品。含有豐富的β-胡蘿蔔素，當中的檸檬酸也有促進代謝及鈣、磷吸收的功效。通常各餐廳都會備有，如果經常外食，不易攝取發酵食品，記得可以多多利用它。 **‧天貝（…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…法從中增加體脂肪，且水在人體參與許多重要的代謝反應，多喝水可促進代謝與蠕動，預防宿便與便秘。而容易水腫的人主要是因為吃得太鹹，飲食需注意清淡，水反而要多喝，建議可掌握起床1杯水、飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…體交換後，再把不需要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量有限，呼吸的頻率較快，這…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…議搭配蔬果，因維他命C也可修護細胞、促進膠原蛋白生成，B群可促進代謝，攝取多樣營養素才能為美麗加分，再加上正常飲食、均衡攝取蔬果（攝取好的膠質）、保持良好作息並有規律運動，就可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…而是不能亂吃，如果想要補充流失的肝醣與靠優質蛋白質修補肌肉，促進代謝消耗多餘的脂肪，可以來根香蕉與一杯300c.c.的低脂牛奶，且僅約250～300大卡，不用怕吃進太多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
日喝3杯黑咖啡　孫芸芸減肥險餓暈

…間，為了力保在43公斤，每天都會喝3杯左右的黑咖啡，幫助身體促進代謝消水腫，喝著喝著就成了習慣，加上怕胖吃得少，還曾經幾度餓到差點暈過去。後來聽從專家建議，知道吃得少反而會讓基礎代…
http://www.top1health.cn/Article/249/15501
3天蔬果排毒餐　高纖順暢助減重

…果排毒餐，連續3天只吃蔬果，不但可幫助攝取充足的蔬果量，還能促進代謝、排毒，開啟瘦身契機。 **蔬果排毒好處：營養豐富、不用挨餓** 蔬果排毒餐的重點在於利用蔬菜、水果的豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/15396
意想不到！甜點吃不胖有訣竅

…咖啡因有幫助脂肪燃燒的功用，兒茶素除了讓茶有澀澀的口感，也有促進代謝、減少脂肪形成的作用。茶和日式甜點的搭配自古流傳至今，除了口感以外，還有上述的考量呢。 **選擇在3個不易…
http://www.top1health.cn/Article/101/15154
女生面色菜怎麼辦？4招立刻見效

…汗** 運動是最天然的保養方式，可以幫助身體排除廢物、流汗促進代謝，不管一天是運動10分鐘或1個小時，有養成運動的習慣就可以對身體的新陳代謝產生幫助，皮膚也會變得由內而外散發透亮…
http://www.top1health.cn/Article/249/15073
消暑吃甜湯　水果燕麥甜品營養滿分

…脂肪1.5公克，其中燕麥屬高纖維的食物，能有效幫助腸道蠕動，促進代謝、預防便秘，而蘋果、奇異果、香蕉中富含的維生素與植物營養素，更是每天必備的營養與活力的來源。賴怡君營養師…
http://www.top1health.cn/Article/87/15001
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…果不從飲食問題調整，體重是不會下降的。美容瘦身中心雖然能幫你促進代謝、幫助消耗部分熱量，對減肥有點幫助，但也只是扮演著輔助減肥的配角而已。所以減肥還是要透過調整飲食方式，讓…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654
蘋果型大屁股　零碎時間甩肉靠4招

…之以恆操作。 **飲食3小撇步** 1.多喝水，促進代謝。 2.多吃高纖的水果及蔬菜幫助緩和血糖，並可減少便秘的情形 3.若有肥胖情況，應嚴禁精緻類澱粉類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/167/14532