促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

下半身分區減重法：(上)小腹篇

…0-50CC，視個人活動量加減調整，足夠的水分能增加飽足感，促進代謝，幫助腸道濕潤，同時改善飢餓感及便秘的問題。針對女性的部分，更年期減重若能配合健康的飲食方式，減少脂肪攝取，多選…
http://www.top1health.cn/Article/132/16683
喝烏龍茶消小腹　飯後1小時最佳

![][120007] 不論是哪一種茶類，都是促進代謝、幫助阻斷脂肪吸收的保健飲品，但是對於擁有腹部肥胖困擾的人來說，選擇「半發酵茶」烏龍茶更可以刺激腹部脂肪的分解、預防堆積，此…
http://www.top1health.cn/Article/250/16639
超簡單減肥法！睡前10個好習慣

…於睡眠，還可以瘦身。熱水泡腳可以改善局部血液循環、驅除寒冷、促進代謝，最終達到養生減肥的目的。同時，在水中加點中藥，還可以發揮其他作用。 **泡腳應該注意以下問題：** …
http://www.top1health.cn/Article/250/16484
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…原因在於蛋白質有三大優勢，分別是幫助消耗熱量、擁有飽足感以及促進代謝。熱量消耗方面，蛋白質是生成肌肉的原料，肌肉消耗熱量的能力是脂肪的七倍，當身體肌肉量較多，體重控制的成果就會比較…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
吃巧克力更苗條？適量助加強代謝

…之一，這與人們通常想像的情形似乎大相庭徑。 **巧克力促進代謝　多吃反助抵銷脂肪** 西班牙格拉納達大學（University of Granada）的科學家研究了包括西班…
http://www.top1health.cn/Article/80/16376
寶寶頭好壯壯　中西醫聯手照護

…，隨時餵寶寶喝水，就算一次只餵個1～2湯匙，也可以滋潤喉嚨、促進代謝，幫助寶寶康復。寶寶若能擤鼻涕時，要鼓勵他把鼻腔中的鼻涕擤出，不要讓鼻涕一直積在鼻腔，容易引發反覆感染。若寶寶鼻…
http://www.top1health.cn/Article/22/16344
基礎代謝率UP　快補蛋白質胺基酸

…康有不容忽視的效果，包括增強運動能力、窈窕身型、養顏美容以及促進代謝循環…等，目前廣為生技及醫學營養界常用的胺基酸種類約有18-20種。至於支鏈胺基酸補劑，一般稱為BCAA…
http://www.top1health.cn/Article/250/16281
喝水抗肺炎？3成民眾錯很大

喝水能促進代謝，對身體好處多多，但一項最新的調查指出，有30％的50歲以上成人，自覺多喝水就能抵抗肺炎鏈球菌侵襲，看在醫師眼裡實在「錯很大！」醫師指出，預防流行性感冒或肺炎最有效的…
http://www.top1health.cn/Article/132/16224
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

… ![從日本開始流行的岩盤浴，不用泡水也可以讓全身發熱、促進代謝。][44316] 綜合以上兩種特殊功效，岩盤浴據稱只要躺40分鐘，消耗的熱量就如同慢跑運動10公里一般，且隨…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…59毫克，鈣含量豐富。乳酪能增進人體低抗疾病的能力，促進代謝，增強活力，保護眼睛健康並保持肌膚健美；乳酪是的乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用，有利於維持人體腸道內正…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
想讓腸道變美麗　多吃發酵食品

…人知道它是發酵食品。含有豐富的β-胡蘿蔔素，當中的檸檬酸也有促進代謝及鈣、磷吸收的功效。通常各餐廳都會備有，如果經常外食，不易攝取發酵食品，記得可以多多利用它。 **‧天貝（…
http://www.top1health.cn/Article/80/15867
少喝水瘦更快？踢爆減重6迷思

…法從中增加體脂肪，且水在人體參與許多重要的代謝反應，多喝水可促進代謝與蠕動，預防宿便與便秘。而容易水腫的人主要是因為吃得太鹹，飲食需注意清淡，水反而要多喝，建議可掌握起床1杯水、飯…
http://www.top1health.cn/Article/250/15872
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…體交換後，再把不需要的廢物及二氧化碳排出體外，達成淨化血液、促進代謝與循環的功效。可惜大多數的呼吸都是無自主意識下的反射動作，每次吸氣送進肺部的容量有限，呼吸的頻率較快，這…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
膠原蛋白美膚　黑木耳蔬菜湯更棒

…議搭配蔬果，因維他命C也可修護細胞、促進膠原蛋白生成，B群可促進代謝，攝取多樣營養素才能為美麗加分，再加上正常飲食、均衡攝取蔬果（攝取好的膠質）、保持良好作息並有規律運動，就可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/115/15726
運動後不做白工　4種食物別亂吃

…而是不能亂吃，如果想要補充流失的肝醣與靠優質蛋白質修補肌肉，促進代謝消耗多餘的脂肪，可以來根香蕉與一杯300c.c.的低脂牛奶，且僅約250～300大卡，不用怕吃進太多熱量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/15553