健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「高蛋白質」搜尋結果
總共找到 394 筆符合關鍵字「高蛋白質」的資料-
糖尿病患 為什麼亞洲人特別多？
…胖。從中亞北上的人，也就是現今歐美人的祖先，他們維持高脂肪、高蛋白質的飲食已超過1萬年以上。我們認為他們對於面前的食物，總是盡可能地大量食用，並將能量以皮下脂肪的方式儲存，以備飢餓…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169 -
糖尿病友解嘴饞 巧吃山藥茄泥豆腐
…表示，雞蛋豆腐的口感比傳統豆腐軟，吃起來較為順口。而且裡面富高蛋白質還有卵磷脂，比起吃牛、羊更能保護心血管。 山藥富含水溶性纖維甘露糖（mannose），可促進胰島素泌水…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102 -
運動後易暴飲暴食 雞蛋牛奶控食慾
…卡挪到運動後飲食。 <!--more--> ![雞蛋也是高蛋白質食物，可以幫助身體補充能量、修補肌肉。（圖片／取材自美國《華盛頓郵報》）][43852] **雞蛋、牛奶高…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997 -
老人走路慢！小心肌少症纏身惹禍
年過65歲走路越來越慢，小心是「肌少症」纏上身。醫師指出，肌少症是肌肉老化現象，雖然目前對於肌少症的發生原因，並沒有完全清楚，但是可以透過適當的肌力訓練、補充蛋白質，或是維生素D等…
http://www.top1health.cn/Article/132/15956 -
香菇取代主食利減重？專家：不可行
…高達數百種以上，但大致來說，每一種菇類的營養特色都是低熱量、高蛋白質。以台灣人經常吃的菇類，包括有香菇、洋菇、金針菇、草菇等，因為種類的不同，療效也各不相同。 香菇熱量確實很…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954 -
膠原蛋白除妊娠紋 醫：適量補充
…營養補給，醫師建議孕婦飲食均衡最重要，雖然膠原蛋白類食物含有高蛋白質，有助於胎兒成長，但孕婦的營養若補過頭，且經常吃高油、高糖的食物，不僅會讓體重快速攀升，也會提高罹患妊娠糖尿病、…
http://www.top1health.cn/Article/17/15723 -
凱特產後好窈窕 「杜坎」瘦身稱奇
… 選擇瘦肉、魚類、去皮的雞、鴨肉，雞蛋、豆腐、無糖豆漿這類高蛋白質又低脂的食物為主食，並搭配每天喝1500C.C.的水。蛋白質可以補充身體所需能量，又能提供飽足感，連續吃2~7天…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710 -
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物
…肉：**曾研究過減肥瘦身食譜的人應該對雞胸肉不陌生，由於它是高蛋白質、又最少脂肪的部位，怕攝取到高油肉類，又想補充蛋白質，就可以吃雞胸肉，還能增加身體新陳代謝、保持肌肉。 *…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326 -
減重不復胖！補充蛋白質增基礎代謝
…型的人效果比較明顯。 不過，這種減肥方法因為長時間攝取高蛋白質，會產生大量的氨，對肝臟和腎臟的代謝負擔大，腎臟病、注射胰島素控制血糖者、心血管疾病者都不適合。另外有嚴重失眠、…
http://www.top1health.cn/Article/250/15262 -
補黏膜「鋅」概念 食道癌友開心吃
食道是食物進入胃部消化的第一個關卡，其管壁有許多黏膜，可使食物順利抵達胃部，並可藉括約肌來防止食物逆流，不過食道癌患者經手術或化、放療後，食道黏膜容易受損，影響進食意願，進而導致營…
http://www.top1health.cn/Article/233/15146 -
甜蜜負擔！醫：少吃蛋黃月餅多蔬菜
… 而中秋節應景不可少的月餅，由於含有高脂肪、高醣分、高熱量、高蛋白質，熱量都不低，所以淺嚐即可，不要將月餅當正餐來食用，且應儘量避免選擇含蛋黃的月餅，且控制每次只吃1/4個月餅，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062 -
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜
…加身體肌肉量、減少脂肪堆積。美國《赫芬頓郵報》報導提供了7日高蛋白質早餐示範，幫助想減重又不想流失營養者參考。 
闽公网安备 35020302001899号
