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…舒緩、改善失眠情況。例如,頭部附近的內關穴、神門穴、百會穴、腳部的太沖穴等,都有助於改善民眾的睡眠品質。 最後,醫師提醒民眾,不論是哪種藥方,再決定開始使用前,都應尋求專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232…得這樣太辛苦,晚上睡覺時,你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高腳部,也不失為1個懶人絕招喔! **三、按摩下半身5分鐘** 泡完澡後,用乳液塗抹全身,鎖住水份,幫助肌膚保濕外…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184…醫師建議,採取適當的治療方式。 **拇趾外翻定義:腳部大拇趾與食趾角度大於15度** 一般民眾的腳部,大拇趾跟第2趾的交角,平均約15度左右。因此,當兩趾交角大於1…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912…復健專科醫師曾清祥(右)檢查51歲台商周先生(左)復健治療後腳部肌肉協調狀況。(攝影/楊伯康)][42619] **明星運動員 曾經使用懸吊運動** 51歲台商周先生,…
http://www.top1health.cn/Article/167/15732…more--> ![人體踩踏建康步道時,身體所有的重量將由腳部承受,對於老年人的下半身、腳部骨骼是很大的負擔。][42530] 但是對有骨質疏鬆問題的老年人而言,踩踏健康步…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705…包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 1.太衝穴:位於腳部大拇趾和第二趾中間,向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。 2.合谷穴:位於手背虎口部位,第二掌骨中點,…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635…可視個人情況調整抬高範圍,但應保持定點姿式維持3-5秒鐘,助腳部肌肉伸展。 **【兒童運動注意5要點】** 1.從事運動前應先做好熱身準備,避免造成肌肉拉傷。 2.飯…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358…病個案管理師劉玉蓮則表示,糖尿病病人為預防併發症,需好好照顧腳部,一個小的足部外傷,都容易產生感染,周密的照顧與慎選合適的足部用品可預防糖尿病人發生嚴重損傷。 1. 每天以微…
http://www.top1health.cn/Article/33/15280…更要大量水分來分解酒精,必須喝下比平常更多量的水。另一方面,腳部抽筋也是水分不足的警訊,這時請補充大量的水,或適量運動飲料。 更多詳細介紹: [《清水洗臉,一生美肌》](h…
http://www.top1health.cn/Article/144/15105…日前開開心心穿上百貨公司新買的的可愛拖鞋,沒想到2、3天後,腳部皮膚發癢,摳抓之下竟引發細菌感染,導致潰爛和蜂窩性組織炎,經醫師診斷才發現是鞋子中的橡膠和色素誘發異位性皮膚炎。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/14845…出,如果上班族發現自己非常容易疲倦,但找不出原因,又有變胖、腳部浮腫等症狀,就要小心罹患甲狀腺功能低下,建議到醫院新陳代謝科檢驗血液。 署立雙和醫院新陳代謝科醫師吳忠擇表…
http://www.top1health.cn/Article/240/14693…腳已經不再是歐吉桑們的疾病了。 ![夏天又熱又潮濕,鞋子、腳部更要小心照顧,以免一不小心就得了香港腳。(圖片提供/美忍者)][38591] 這回,為了預防在接下來的季節會增加的…
http://www.top1health.cn/Article/242/14637…塑兩側腰型,同時讓腿型變美。初學者速度不宜太快,心情要放鬆,腳部踏穩,且隨身體擺動,輕鬆換姿勢。若有出汗,或是感到有點喘現象,則應暫時休息。
http://www.top1health.cn/Article/46/14477…現身,鞋面鑲滿水晶、讓該雙鞋在台灣詢問大增。但是夾腳拖穿久了腳部會不會有傷害呢?美國《赫芬頓郵報》報導提出夾腳拖的正、負面影響,提醒民眾在夏季溜躂時也要選對1雙夾腳拖。 夾腳…
http://www.top1health.cn/Article/238/14446…有助於身體的自身代謝和循環。由於我的工作需要長時間站立,因此腳部比較容易水腫,通常我睡覺前躺在床上,會將雙腳倒立貼在牆壁上,這個動作可以幫助腿部的血液循環,減輕水腫的症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/14136