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「腳部」搜尋結果

總共找到 438 筆符合關鍵字「腳部」的資料

女醫運動美容秘訣　跑步+腹式呼吸

…和乳房部位。中醫的眾多經絡中，胃經的範圍從頭部延伸至腳部，沿經穴位都有多氣多血的特點，若要加強臉部的美容效果，除了直接按摩上述的臉部經絡之外，也可以點狀按摩腿部的足三里穴、…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784
踩高跟鞋血拼　前足蹠痛症求診增多

…得到症狀緩解。症狀上緩解之後，仍然應該去門診找醫師檢查，處理腳部結構上的問題，以尋求長期解決預防之道。 **男女足弓大不同　使用鞋墊預防發炎** 年紀較大或是一般男性比…
http://www.top1health.cn/Article/238/16764
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋

…的作用，浸泡完應仔細擦乾，勿使之自然風乾。睡前加強按摩小腿及腳部肌肉，並藉由伸展操，儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。 4. 按摩舒緩緊繃：平時可按壓「承山」及「委中」穴，因小腿肌肉較繃…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741
擺脫手腳冰冷　睡前紅花黃耆泡腳

…脈曲張，這時候可使用紅花搭配海鹽或浴鹽，能有效紓緩靜脈曲張和腳部腫脹疼痛。不過，需要注意的是，女性懷孕、月經期間，建議不要使用紅花泡腳，若是出現腫脹、疼痛等不舒服症狀，可單…
http://www.top1health.cn/Article/258/16482
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…緩腰部疼痛。][45798] - 委中穴：如果想要舒緩腳部痠痛，可以按摩位於膝關節後側的委中穴，對我們大腿、小腿疲勞、以及腰部疼痛等症狀都有不少幫助。 ![按摩委中穴可以緩…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
經期容易拉肚子　喝乾薑理中止瀉飲

…圈、緩解疲勞、驅寒。另外，泡腳後，還可進行足底按摩，更有助於腳部保暖。 6.多吃紅棗、桂圓，多喝紅糖水。女性在月經期應適量吃些補血補氣的食物。 **【中醫師小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/234/16303
孕婦感冒別小看！喝白菜蘿蔔湯

…的公共場所，外出乘坐公共交通工具時盡量戴上口罩。 - 注意腳部保暖。孕婦在懷孕期間腳如果受涼容易引起鼻黏膜血管收縮，這樣細菌就是機可乘之機，容易感冒。 - 多吃水果和蔬菜，少吃…
http://www.top1health.cn/Article/17/16252
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

…舒緩、改善失眠情況。例如，頭部附近的內關穴、神門穴、百會穴、腳部的太沖穴等，都有助於改善民眾的睡眠品質。最後，醫師提醒民眾，不論是哪種藥方，再決定開始使用前，都應尋求專業醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
4個減肥妙招　教你20分鐘消水腫

…得這樣太辛苦，晚上睡覺時，你也可以在雙腳下墊1個枕頭略微墊高腳部，也不失為1個懶人絕招喔！ **三、按摩下半身5分鐘** 泡完澡後，用乳液塗抹全身，鎖住水份，幫助肌膚保濕外…
http://www.top1health.cn/Article/250/16184
阿嬤拇趾外翻　小心術後變成猩猩腳

…醫師建議，採取適當的治療方式。 **拇趾外翻定義：腳部大拇趾與食趾角度大於15度** 一般民眾的腳部，大拇趾跟第2趾的交角，平均約15度左右。因此，當兩趾交角大於1…
http://www.top1health.cn/Article/238/15912
中風懸吊復健　把握6個月黃金期

…復健專科醫師曾清祥（右）檢查51歲台商周先生（左）復健治療後腳部肌肉協調狀況。（攝影／楊伯康）][42619] **明星運動員　曾經使用懸吊運動** 51歲台商周先生，…
http://www.top1health.cn/Article/167/15732
骨質疏鬆3大NG運動　別踩鵝卵石

…more--> ![人體踩踏建康步道時，身體所有的重量將由腳部承受，對於老年人的下半身、腳部骨骼是很大的負擔。][42530] 但是對有骨質疏鬆問題的老年人而言，踩踏健康步…
http://www.top1health.cn/Article/165/15705
進擊的白髮！常按4智慧穴頭髮反黑

…包括太衝穴、合谷穴、百會穴和風池穴。 1.太衝穴：位於腳部大拇趾和第二趾中間，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調理肝氣的作用。 2.合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，…
http://www.top1health.cn/Article/249/15635
小象腿必殺技　腿夾筷子踩摩天輪

…可視個人情況調整抬高範圍，但應保持定點姿式維持3-5秒鐘，助腳部肌肉伸展。 **【兒童運動注意5要點】** 1.從事運動前應先做好熱身準備，避免造成肌肉拉傷。 2.飯…
http://www.top1health.cn/Article/252/15358
6點足部照護　糖友心安免截肢

…病個案管理師劉玉蓮則表示，糖尿病病人為預防併發症，需好好照顧腳部，一個小的足部外傷，都容易產生感染，周密的照顧與慎選合適的足部用品可預防糖尿病人發生嚴重損傷。 1. 每天以微…
http://www.top1health.cn/Article/33/15280

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