「腳部」搜尋結果
總共找到 447 筆符合關鍵字「腳部」的資料-
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重
… **足部保暖很重要 寒冬穿襪助血循** 寒從腳底生，腳部和腿部的保暖工作都沒做好，更別說成功減重、瘦身。事實上，冬天穿著保暖效果好的襪子，能有效增加身體的血液循環，改善手腳…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573 -
預約春天好身材 冷冬運動6大法寶
…材質過敏，應避免穿戴；可選擇運動型襪子，兼具保暖、吸汗、保護腳部功能。 **5.口罩：**若吸入過多冷空氣可能導致過敏、心絞痛或上呼吸道問題，可以使用口罩或圍巾，避免冷空氣直…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575 -
孕媽咪腳部水腫 按摩須知Q&A
…膾、生火腿、生馬肉、半熟的牛排等）。 **Q：懷孕期間腳部水腫，可以去做腳部按摩嗎？** A：懷孕期間，因為女性荷爾蒙的影響以及子宮不斷脹大，會造成血管和腳跟的淋巴等受到壓…
http://www.top1health.cn/Article/289/17548 -
懶人減重有撇步！睡前按摩肝膽經
…側直到腳掌拍打，活絡膽經經絡和穴位，再以按摩或扭捏的方式，從腳部大姆趾往上按摩腿部內側直到陰部，促進肝經的氣血循環，增進下半身的新陳代謝，遠離水梨型或大象腿的肥胖體型。 **…
http://www.top1health.cn/Article/82/17529 -
象腿出沒！腳踝變粗5個壞習慣
男性會注意的其中一個女性身體部位是腳部，而擁有美麗雙腳不可或缺的就是腳踝的「線條」，腳踝緊實的話，就可以讓整條腿看起來很纖細，腳踝的線條左右給予人的第一印象。 ![][50037…
http://www.top1health.cn/Article/250/17401 -
改善手腳冰冷 注意腰部保暖
…e--> 除了夏天的柏油路，其他季節的地面溫度都要低於腳部的溫度。所以要預防腳底寒冷，要在鞋子上下點工夫。正確選擇鞋子的質地和襪子的材料都可以有效溫暖你的足部。容易腳冷的人，…
http://www.top1health.cn/Article/248/17271 -
4大區塊正確施力 跑出性感身形！
… 跑步時，如果直接用表層腹部肌肉承受著地時的衝擊力，會造成腳部負擔，除了疲憊外，還會提高膝蓋和腳踝受傷機率，應該要將力量集在下腹部的核心肌群，雙腳除了不容易勞累外，還能維持路跑的…
http://www.top1health.cn/Article/297/17272 -
腹股溝腫包 竟是惡性肉瘤切除骨盆
…歲台籍在越南經商的男性，多年前開始腹股溝即有不明腫塊，只覺得腳部有腫脹，走路不太方便，以為是寄生蟲感染，當地醫師也未診斷出有其他問題；後來突然在很短的時間內腫成大包，才驚覺不妙，返…
http://www.top1health.cn/Article/233/17047 -
哎呀！腳抽筋！氣血虧虛快搓腳心
…的原因包括環境溫度突然改變、局部循環不良，以及周邊血管病變或腳部靜脈曲張；水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡，以及甲狀腺過低等；且多數腳抽筋發生於晚上，而患有周邊血管病變及關…
http://www.top1health.cn/Article/258/16944 -
女醫運動美容秘訣 跑步+腹式呼吸
…和乳房部位。 中醫的眾多經絡中，胃經的範圍從頭部延伸至腳部，沿經穴位都有多氣多血的特點，若要加強臉部的美容效果，除了直接按摩上述的臉部經絡之外，也可以點狀按摩腿部的足三里穴、…
http://www.top1health.cn/Article/115/16784 -
踩高跟鞋血拼 前足蹠痛症求診增多
…得到症狀緩解。症狀上緩解之後，仍然應該去門診找醫師檢查，處理腳部結構上的問題，以尋求長期解決預防之道。 **男女足弓大不同 使用鞋墊預防發炎** 年紀較大或是一般男性比…
http://www.top1health.cn/Article/238/16764 -
擾人清夢！4秘訣擺脫小腿抽筋
…的作用，浸泡完應仔細擦乾，勿使之自然風乾。睡前加強按摩小腿及腳部肌肉，並藉由伸展操，儘量使肌肉緩慢拉伸再放鬆。 4. 按摩舒緩緊繃：平時可按壓「承山」及「委中」穴，因小腿肌肉較繃…
http://www.top1health.cn/Article/258/16741 -
擺脫手腳冰冷 睡前紅花黃耆泡腳
…脈曲張，這時候可使用紅花搭配海鹽或浴鹽，能有效紓緩靜脈曲張和腳部腫脹疼痛。 不過，需要注意的是，女性懷孕、月經期間，建議不要使用紅花泡腳，若是出現腫脹、疼痛等不舒服症狀，可單…
http://www.top1health.cn/Article/258/16482 -
久坐3大健康警訊 必按5穴位強身
…緩腰部疼痛。][45798] - 委中穴：如果想要舒緩腳部痠痛，可以按摩位於膝關節後側的委中穴，對我們大腿、小腿疲勞、以及腰部疼痛等症狀都有不少幫助。 
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