夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品,小心吃出肥肚肚,不妨改喝消暑茶,尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲,在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡,更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出,綠茶屬…
http://www.top1health.cn/Article/122/14352…喝。因此全程低溫冷泡便能減少以上苦澀因子釋出,並可增進口感甘甜度的「氨基酸」,完全展現冷泡茶獨有的甘甜滋味。 **睡前沖泡冰存 隔天享清涼** 冷泡茶專家王俊欽表示,安全衛…
http://www.top1health.cn/Article/122/14350…最愛,今3日台中市東勢區農會特地與知名大型連鎖賣場合作,首賣甜度高達12~15度,水份塞滿整顆果肉的新品種「南水梨」,吃一口就讓你暑氣全消。 **中醫:水梨入胃 消暑解胃熱*…
http://www.top1health.cn/Article/80/14287…ose-isomerase enzyme)」,把葡萄糖轉化成甜度較高的糖漿,與天然蔬果製成的果糖相比雖然甜度較高,卻缺乏天然的維生素、礦物質。 蕭汎津營養師接著說明:「高果糖…
http://www.top1health.cn/Article/305/14061…等地區,其中愛文芒果深具特色,果皮紅色,果肉淡黃,肉質細緻,甜度高,備受年輕人喜愛。 新育成的芒果品種「高雄4號-蜜雪」,是選育自「愛文」天然雜交後代,屬中果型,果重300至…
http://www.top1health.cn/Article/101/14043…你的首選,另外像是新鮮蔬菜也是不錯的選擇,但要小心纖維含量或甜度過高的食物,例如太甜的水果或豆類,可能讓你胃脹氣或在健身後腹瀉。 喜歡健身的民眾,不妨為自己打造一個時間表,記…
http://www.top1health.cn/Article/101/14013…,實心表示裡面水分很多,然而水分多不一定代表好,表示鳳梨底盤甜度過高,一切下去汁就溢出來,果肉上會有泡過水的感覺,反而不如空心的鳳梨、有酸中帶甜的風味。 不過有些人就是喜歡多…
http://www.top1health.cn/Article/252/13943…能只吃甜,水果達人表示,不同水果有各自天然風味,若消費者只重甜度,會誘使果農使用添加物。選水果更要掌握訣竅,以夏季常見的荔枝為例,外殼和蒂頭絕對不能黑,否則果肉會萎縮,還容易有蟲蟲…
http://www.top1health.cn/Article/252/13903…地主要分佈於屏東、高雄、台南等地區,其中愛文芒果的肉質細緻、甜度高,備受喜愛,屏東盛產期為每年6月初至6月中旬,台南盛產期則約在每年7月初至7月中旬左右。 芒果的β胡蘿蔔素是…
http://www.top1health.cn/Article/248/13850…料、咖啡及無糖茶飲。 但若以珍珠奶茶這種手搖杯為例,在甜度正常、珍珠份量不減少的情況下,熱量至少400大卡以上,喝下1杯相當於吃了1碗半的白飯。因此上班族夏季選擇飲品,千萬要…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827…、蘆薈,這類飲品可提供水溶性纖維,助於消化與解膩,不過要注意甜度別調太高。
http://www.top1health.cn/Article/252/13746…高鈣)兩種內餡,能補充纖維和鈣質,甜味來源以代糖取代砂糖等,甜度不變,精緻糖大減。 2.天仙(添纖)沙拉:以大量五色蔬菜搭配低脂海鮮,蝦子、墨魚,淋上特製油醋醬,清爽簡單的口感,…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740…僅可單獨榨汁飲用,也常被當作其他蔬果汁的天然調味品,增進果汁甜度和口感,讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料,不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁,不僅可生津止渴、補充營養,還能兼具養顏美容…
http://www.top1health.cn/Article/80/13566…發過敏和腸胃不適。 1. 高糖高鉀:鳳梨因糖份含量多、甜度高,屬於高GI食物,120克的熱量就有50大卡,過量容易造成肥胖,且會導致血糖急速上升,患有糖尿病或因肥胖減重者,應…
http://www.top1health.cn/Article/80/13507…議打汁的時候,應和蔬菜一起打成蔬果汁,以免整杯水果汁的熱量和甜度過高,喝多不利健康。 ![夏季天氣熱,將水果打汁飲用非常消暑,尤其鳳梨和蘋果適合和各式水果搭配,營養師建議打汁的時…
http://www.top1health.cn/Article/252/13386