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「喝湯」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

豐胸有撇步　牢記6穴位按摩

…*功能：**豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯。 **2.木瓜燉鮮魚：** 材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾。（可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚）、水…
http://www.top1health.cn/Article/132/12114
懷孕前期易孕吐　飲食3招預防

…飲食原則就是少量多餐，每次吃7分飽就好。 3. 吃飯時避免喝湯湯水水，乾的食物先吃、湯少量即可，以免一下就使得胃很撐。如果真的孕吐很嚴重，要注意可能誘發脫水，醫療上會視情…
http://www.top1health.cn/Article/17/11908
乳頭破皮　好發細菌性乳腺炎

3.高油高奶的飲食習慣追過奶量的媽咪都知道，多喝湯湯水水可以增加母乳的產量，但也要注意飲用食材的選擇。台灣大學附設醫院護理長張桂玲護理長表示，曾經有媽咪將牛奶當水喝，每天喝…
http://www.top1health.cn/Article/304/11846
年後關鍵1個月　牢記瘦身3原則

…指出，年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期，要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則，才能擺脫年節肥困擾。台中光田綜合醫院營養師黃思萍指出，許多民眾擔心年後不久，元宵節拜…
http://www.top1health.cn/Article/250/11360
窈窕用喝的！不發胖粥品湯品攻略

…大肉是少不了，吃完又因攝取太多熱量而後悔，想吃又怕體重增加，喝湯飲最適合，其實只要選對食材，既可攝取到均衡營養，又能輕鬆喝出窈窕身材來。喝熱湯為什麼比較容易瘦？主要因為熱湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/11393
減肥不反彈！養成5個好習慣

…如先了解熱量數字，計畫好要點的菜，或出門前先喝杯水，或飯前先喝湯水，讓自己變成半飽狀態，以減少進食量。 **4.養成吃早餐的習慣** 一天的活力從早餐開始，早餐不但要吃，而…
http://www.top1health.cn/Article/250/11426
吃5色蔬菜火鍋　糖尿患控糖3撇步

…的功效，建議多方面適量攝取。 **撇步二：主食要高纖，喝湯要趁早** 另外，主食食材的選擇方面，建議選擇纖維質較多的五穀飯、蒟蒻來取代油炸加工的甜不辣或泡麵，沾醬用白蘿蔔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/11328
防溜溜球效應　減重7字訣不腹胖

…來說，第一步就是改變進食的順序，先攝取低熱量高纖維的蔬菜，或喝湯滿足部分胃口，並養成多咀嚼的習慣。「多動」：最好做到「333」原則，每週運動3次、每30分鐘、每次心跳能達到…
http://www.top1health.cn/Article/250/11197
小火鍋湯頭飆鈉　1鍋2600毫克

…都小火鍋為例，一鍋清湯喝下去逼近2600毫克鈉量；各式湯麵光喝湯、平均也達1700毫克鈉量。高鈉飲食不僅容易誘發高血壓，也會傷害腎臟健康。（影音／攝影記者黃志文）董氏基金會…
http://www.top1health.cn/Article/248/11187
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

…則要注意鹽份太高。如果想要補到比較好的完全蛋白質，建議是喝湯的重點在於吃肉，而不在於喝湯，最好把雞肉．豬肉或牛肉吃下肚，才能充份吸收到完全蛋白質。不但可以維持人體健康，還可以促…
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

…能幫助禦寒的粥品來補身益氣，身體自然也能從內暖起來。 ![喝湯-BY黃志文][26954] **1. 熱薑粥** 生薑自古以來就是暖身助陽不可或缺之食物，且對健康也有很多好處…
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
年菜控油少熱量　把握四少一多

…涼拌、蒸煮等，並減少調味料使用。可多吃盤飾蔬菜及餐後水果，而喝湯、喝酒各以一碗、一杯為限，多吃魚肉或將肉類的皮去掉再吃，便可輕鬆吃出健康年菜。
http://www.top1health.cn/Article/80/10675
火鍋「醬」吃會胖！沙茶高鈉高熱量

冬季吃火鍋最夯，然而以麻辣鍋為例，一餐攝取總熱量就高達2400大卡，除了食材與麻辣湯底是重要的熱量來源，營養師提醒，別輕忽小小一碟的沾醬，2大匙沙茶醬估計熱量就有350大卡、含鈉量…
http://www.top1health.cn/Article/248/10549
埋線減重真有效？醫：飲食控制

…至少間隔3小時、改掉貪嘴吃零食的習慣；晚上不建議吃水果、不要喝湯，因為會讓身體代謝變慢；生活作息要正常、不要吃宵夜。不少埋線者久了之後產生心理依賴，擔心一停止埋線就會復胖，…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290
4大慢性病患　冬季安全進補撇步

…影／黃志文）][24644] - **腎臟病：未洗腎者避免喝湯** 腎臟病患要限制鈉、鉀離子，最好不要吃這些進補鍋類，即使是吃養生的蔬菜湯，蔬菜在湯內會溶出鉀離子，所以最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/10236

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