上床 | 搜尋結果 | 華人健康網

「上床」搜尋結果

總共找到 356 筆符合關鍵字「上床」的資料

立冬注意保暖血液循環　防腰膝痠痛

…*做好禦寒保護** 該如何保養呢？中醫古籍建議，早一點上床睡覺，晚一點起床，盡量避開在天氣過冷的時候外出活動；如果要出門，在家務必先做好禦寒保護，且應盡量選擇有太陽照射的地方…
http://www.top1health.cn/Article/248/9184
小腹婆瘦不了　加速新陳代謝妙方

…能力也自然會降低。恢復睡眠的方法包括不要在午夜吃東西；不要在上床睡覺前做運動；應該在睡覺前洗熱水澡，或做瑜伽，有助睡眠。 **3. 多攝取蛋白質** 消耗蛋白質所需的…
http://www.top1health.cn/Article/250/9083
被隱士蜘蛛咬　組織壞死3千萬醫治

…，卻被1隻蜘蛛給打亂。某夜在床上，賀弗倫不慎被1隻爬上床的「隱士蜘蛛」咬傷，就醫後醫師建議立即轉往急診治療，傷口果然在短時間內急速惡化，造成組織壞死，治療時間竟長達4年，途…
http://www.top1health.cn/Article/8486
兒童腹痛如刀割　禍首泌尿道感染

…活動，有時卻沒有很明顯的不舒服。疼痛可發生在白天的任何時間或上床前，偶而會由睡夢中痛醒，常常伴隨有頭昏、頭痛，身體麻麻的感覺或腳痛等症狀，不過很少有嘔吐、噁心或腹瀉等症狀。 …
http://www.top1health.cn/Article/7530
別跟陌生人上床　小心菜花找上門

嘗試網路交友的人，最擔心的就是「賠了夫人又折兵」，即在互不相識的情況下，和陌生人貿然發生性關係，更慘的是還帶回「紀念品」，也就是性病，其中以感染「菜花」最令人困擾，因為容易復發，需…
http://www.top1health.cn/Article/7489
6旬婦夜間輾轉難眠　源自不寧腿症候群

…治療。但是對於找不到病因的「不寧腿症候群」患者，則可先教導在上床前做後小腿的伸展運動，不適症狀通常會在幾個月後自動消失。一旦伸展運動仍無法有效改善不適症狀，則需視病情嚴重性，給予多…
http://www.top1health.cn/Article/6253
480萬人睡不穩！睡前遠離3C頭腦不當機

…習慣在睡前上網、玩手機的人當中，有16%的人在凌晨2點以後才上床睡覺。調查也發現，生活中對3C商品依賴度高的人，睡眠品質比較差，其中3至4成的人躺在床上至少需30分鐘才能入…
http://www.top1health.cn/Article/73/3370
年假症候群！倦怠失眠持續1週需治療

…法，應維持日常的生活作息、不要熬夜打牌、玩電玩或上網至半夜才上床睡覺，用餐務必三餐正常，飲食均衡，並隨時保持身心愉快。一般來說，假期結束前先調適生活作息，調整時差，避免暴飲…
http://www.top1health.cn/Article/2702
多運動、補充鈣質！幼童高人一等非難事

…晚上10時到隔日凌晨3時分泌最多，父母應讓孩子每天最晚10時上床，寧可早起也不熬夜；每天運動，最好選擇跳繩、籃球等往上跳的運動；鈣質補充也很重要，平日多攝取小魚乾、魚鬆等含鈣食物，…
http://www.top1health.cn/Article/2458
【查症狀】多夢

…當的運動習慣，飲食以清淡、含蛋白質的食物為主，生活規律、準時上床。盡量避免使用安眠藥或者鎮靜劑，因為它有醒後困倦的副作用，也容易養成成癮習慣。
http://www.top1health.cn/Article/158/2089
長不高？4成錯過黃金年快速生長

…。根據榮新診所生長門診問卷調查結果，高達77％的青春期少年，上床晚於22：30，其實已經錯失自己體內生長激素作用的最佳時段。丁綺文說明，生長激素的分泌是脈衝式的，在夜晚22…
http://www.top1health.cn/Article/492