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「高糖」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高糖」的資料

春節前後聚餐多　三高、脂肪肝病友，美食當前這樣吃不NG

…提供簡單而健康享用大餐原則，多蔬食少紅肉、少吃油炸和其他高脂高糖食物或飲料、口味清淡、不吃太鹹、少吃醃漬品、沾醬酌量。用餐不超過八分飽。
http://www.top1health.cn/Article/248/72627
濕氣纏身，水腫肥胖瘦不掉！中醫：吃四神湯趕走大濕凶

…加以利用，這些養分反而會變成負擔，就會導致身體肥胖。 ![高糖飲食的習慣，過多的糖量，會對肝臟的代謝造成很大負擔，因為過多的糖類無法被人體吸收，容易在體內變成脂肪，最後更加重脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525
不想臉上泛油光！吃對7種食物幫你改善惱人油性肌

…生菌、維生素A、C、E和蛋白質（尤其是膠原蛋白）！具體來說，高糖份食物（無酒精飲料、糖果）和高度加工食品（漢堡、薯條、披薩）都應該少碰。而奶昔和冰淇淋因為含有大量糖分與乳製品，更是…
http://www.top1health.cn/Article/242/71438
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

…讓血糖快速升降，導致體重增加。此外像是精緻糕點、手搖杯飲品等高糖分的食品也應盡量減少，總之，最好還是多吃富含纖維、少加糖的天然食物，對增肌或減重都比較有幫助。 **吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…食上，因為腹部肥胖的人大多喜愛吃碳水化合物的食物、高澱粉質、高糖分食物，累積較多的三酸甘油脂在腹部當中，所以要掌握多纖維、少鹽、少糖、少油的原則，以及睡前3小時不吃任何的宵夜。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
糖尿病患不吃飯，只吃青菜、蛋白質…飯後血糖會比較好？

…是維持穩定血糖的關鍵，糖只是影響血糖其中的危險因子之一。除了高糖飲食容易惡化胰島素阻抗性，形成糖尿病，高油飲食也應該避免。 ![][197639] **糖尿病血糖控制不…
http://www.top1health.cn/Article/33/70237
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…喝汽水、可樂、啤酒等碳酸性飲料。 - 5.避免攝取高油脂、高糖類的食物；養成定期排便的好習慣。 - 6.適度的腹部按摩運動，可減少腹部脹氣的產生。
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
寶寶過胖或太瘦怎麼辦？營養師這樣做均衡攝取6大類食物

…現寶寶的體重數超過標準值，需從減少點心、零食、飲料、高油脂、高糖分食物與增加蔬菜攝取量著手，例如：在適當包含全穀雜糧類、蔬菜與豆魚肉蛋類的餐盤中，增加蔬菜的分量，或是用餐時，若寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/200/70138
小心地雷〜男連喝10天綠豆沙，血糖竟飆破3百！

…[烏日林新醫院新陳代謝科林瑋涵醫師表示，綠豆沙其實是高澱粉、高糖分的飲品，過量會讓血糖飆高。（圖片提供／烏日林新醫院）][151830] **糖尿病患連續喝10天綠豆沙　血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/69080
頭皮紅疹誤當痘痘？毛囊炎上身小心是健康警訊，4保養法預防

…題發生。 **秘訣3／飲食有節制：**日常飲食盡量避免高糖食品、花生、油炸物等高油脂食物，以及辛辣、刺激食物，以免造成毛囊發炎症狀惡化。 **秘訣4／適度紓壓：**注重…
http://www.top1health.cn/Article/239/69062
痘痘知多少，換季變天沒煩惱

…膚造成刺激，形成反效果。 2.有效控油：調整飲食習慣，避免高糖、高油脂的食物。避免熬夜，保持生活規律。 3.做好保濕：做好皮膚保溼，就能減少出油的狀況。但過油的保養品容易造成毛…
http://www.top1health.cn/Article/324/68993
研究：遠離癌症10大關鍵！多吃花椰菜、秋葵，少碰「三高」地雷食物

…究也發現，遠離癌症要少碰「三高」地雷食物，如高脂肪、高澱粉、高糖的加工食品等。 **研究：攝取高鹽、高糖和高脂肪食物，導致癌症發生率比飲食健康的人高11%** …
http://www.top1health.cn/Article/248/66775
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

秋風起，柿子紅了！柿餅甜了！營養師指出，10月開始進入柿子的盛產期，國人常以「柿柿如意」作為餽贈伴手禮，因為柿子維生素C含量豐富，尤其經過日曬乾燥的柿餅維生素A含量高，能保護眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
吃麥片就能瘦？營養師叮嚀把握3大重點！

…減重族來說，這些添加物卻會額外增加的熱量，吃下肚的可是高油、高糖、高熱量喔！ **吃麥片減重，您該先把握3個重點！** 尤偉銘營養師指出，民眾想要健康吃麥片減肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/66676
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…味料醃漬，再加上高溫燒烤，或使用各式高熱量沾醬，隱藏高熱量、高糖、高鈉的問題。大口吃肉、吃月餅、大口喝酒或含糖飲料，一不小心，血壓、血糖、膽固醇就亮起紅燈！醫師提醒，有5大族群在節…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687

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