「食欲」搜尋結果
總共找到 455 筆符合關鍵字「食欲」的資料-
嘴老是停不下來？10招控制食欲
在飲食上，瘋狂減肥，或暴飲暴食，都不利於健康，只有節制才是不二選擇。節制食量需要經過一個重要的步驟：那就是重新瞭解身體的感受，能夠分清兩種不同的饑餓：生理饑餓與心理饑餓。前者是身體…
http://www.top1health.cn/Article/101/17349 -
歲末綜合症 爆肝失眠虛累累
…減退、肩頸發麻、情緒失控、失眠、無故頭疼、胸悶、耳鳴、目眩、食欲不振等以上症狀時，就代表你的身體已經開始報警，出現了過度疲勞的表現，應立刻做出相應調整。 **應對措施：保證睡…
http://www.top1health.cn/Article/240/17305 -
晚上也能放心吃！6種健康小零食
…。加入一點蜂蜜，糖分幫助腸胃快速吸收，更能快速解決想吃東西的食欲。 **6.杏仁果** 由於堅果類熱量不低，過去曾一度被視為不利健康的食品，直到近幾年研究才逐漸發現堅果類的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142 -
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密
…糖水準會隨著單糖的快速消化而發生明顯波動，從而使人感到疲憊、食欲控制失調。這對於本來就覺得很難控制食欲的我們來說，可不是一個好消息。 **3、晚上八點後不要進食？** 不是…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111 -
香蕉減肥大NG 搭配燕麥才夠力
…雖有助於情绪稳定，但他認為可能只有對緊張就想吃的人，才有抑制食欲的作用。 任何的水果减肥法，對血糖都有不良影響，不只糖尿病患者危險，一般人也有不良影響而且最近日本還有媒體踢爆…
http://www.top1health.cn/Article/46/17099 -
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法
天氣變冷，食欲大增之際，也不小心讓體重增加了……大家有遇過這樣的情形嗎？隨著年齡的增加，肥肉也變得更多的部位就是「腰圍」。儘管如此，還是想避免要去健身房或者激烈的減肥方法吧！這次要…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010 -
幼童止瀉小偏方 首選蘋果白稀飯
…房幫忙打粉過篩，一次約用10g，混入小朋友的三餐中，對於促進食欲與吸收很有幫助。 **多吃優格 防腹瀉** 優格是中、西方公認的健胃整腸聖品，中醫典籍曾提到，小兒腹瀉時…
http://www.top1health.cn/Article/132/17045 -
冬瓜全身都是寶 減肥又美容
…油，因為醬油可使冬瓜口味變酸，影響了菜肴的味感，降低了人們的食欲。另外由於冬瓜性微寒，吃多了會傷脾胃，因此脾胃虛弱、腎臟虛寒的人不要吃冬瓜，即便是普通人，食用量也不宜過大，每週以2…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993 -
每天10顆花生變窈窕 月瘦7公斤
…生醬也能減肥** 因為吃花生和花生醬很容易有飽腹感，能控制食欲，很適合懶人瘦身時使用。研究發現，貪吃花生醬能飽肚但又不會容易發胖。很多人可能會覺得很驚訝，因為花生醬是一種高熱量的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16958 -
驚！蛋白質攝入不足4大危害
…談起，可見蛋白質對人體的重大作用。很多女性在減肥的時候，控制食欲，引起蛋白質缺乏，對身體造成不良影響。下面，告訴你蛋白質攝入不足的4大危害，減肥的女性可要注意了！ ![蛋白質不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869 -
葡萄柚低卡減肥法 營養失衡易復胖
…減肥法等。 ![葡萄柚擁有特殊氣味與構造，吃了可以有效抑制食欲、幫助減重。][47272] **7.葡萄柚減肥法** 葡萄柚是許多減肥人士都很熟悉的水果，它的「苦味」和「香氣…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789 -
趕走慢性病！玉子豆腐降心血管疾病
…時補充鈣質，可以控制膽固醇跟脂肪累積，而臘腸不但可助開胃、增食欲，並含維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等，幫助抑制心血管疾病的發生。 
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