…,並不會一下子就胖起來,最怕就是火鍋照吃,又把補湯當做額外的補品,不少人選擇宵夜場來吃、吃完後就睡,當然容易胖。 因此,建議吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞以及藥燉排骨時,就當作是吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838…藥膳之前,建議先了解自己的體質,才不會像越補越大洞。一般藥膳補品的熱量都比較高,建議怕胖的朋友要適量食用。 **從中醫觀點看藥膳食補** 坊間藥膳進補紛紛出籠,到處…
http://www.top1health.cn/Article/239/9480…在兩岸三地,「烏雞白鳳丸」到處充斥,儼然已成為女性追求的養顏補品。中醫師吳明珠提醒,烏雞白鳳丸補陽腎成分多,滋陰成分少。只有氣血、陰陽兩虛者才適用這種藥;而懷孕婦女或是有巧克力囊腫…
http://www.top1health.cn/Article/248/9402…育期起,胸部就明顯呈現左大右小,而且差距愈拉愈開,她曾吃許多補品、女性荷爾蒙營養品,但都不見起色,後來到醫院檢查,才確定患有波蘭氏症候群,右胸因為無胸大肌,導致無法發育乳房。 …
http://www.top1health.cn/Article/43/9260…℃,加上現代人營養充足,甚至攝取過剩,過度進補高油脂、高熱量補品,反而會增加脂肪累積,加重體型和健康的負擔。 **【冬令進補之致胖食物】** 1. 肉類或內臟類:多數補…
http://www.top1health.cn/Article/248/9218…導下對「症」施藥,才能達到事半功倍的效果,不要我行我素,自選補品,這樣容易出現進補偏差,反而事與願違。 4. 對於生長發育期的孩子如果一味蠻補、偏補,很容易造成煩躁、便秘、抵抗力…
http://www.top1health.cn/Article/80/9195…到的肥油及皮,便可將膽固醇及飽和脂肪酸攝取量減少。另外,可將補品肉類當正餐主菜,並且按照平時份量食用,如此肉類才不會吃過量。 3. 用油量要得宜:可將肉類用熱水先煮至半熟,鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131…現代有子宮收縮劑來排出惡露,如果產婦再喝生化湯、人蔘當歸湯等補品,具有活血功效會造成血流量又變多。通常惡露在排出時,發現腹部摸不到子宮時,就要經常進行環形子宮按摩直到子宮轉硬為止,…
http://www.top1health.cn/Article/18/8766…物,也不是聰明做法,反而傷害健康。有一些食物在秋冬是良好的滋補品,包括多吃薺菜可治療高血壓;多吃蘿蔔可健胃消食、順氣寬胸;多吃山藥能補脾胃。日常食用的胡桃、芝麻、花生、紅棗、扁豆等…
http://www.top1health.cn/Article/80/8795…的肥胖者,冬日食補,可吃一些強腎健脾,讓氣血運行暢通的溫補型補品。 此外,少鹽分、甜食也是一大重點,鈉含量太高的食物就容易造成浮腫,而甜食更是女性的大敵,精緻糖份如白米、麵包…
http://www.top1health.cn/Article/101/8794…而外電編譯小樺,則是頻頻感冒掛病號,桌上卻愈堆愈多同事贈送的補品,維他命C、雞精…, 至於我哩,時間永遠不夠用,朋友MSN即時通上最常問的一句話:「你都不用睡覺喔?」每天工作…
http://www.top1health.cn/Article/134/8750孕媽咪剛生產完時,依台灣民間習俗,都要燉補品來「坐月子」。但台南新樓醫院中醫科醫師鄭美芳提醒,若本身消化系統有問題,或是患有貧血的人,最好避免飲用四物湯,以免產生口乾舌燥、煩躁的症…
http://www.top1health.cn/Article/19/8354…族的眼睛的確有幫助。 葉黃素以及魚油是許多人信賴的眼睛補品,雖然有其效果,但不是吃了就能預防所有的眼疾。 以葉黃素來說,對於預防老年性黃斑部病變有些效果,但對於白內障、…
http://www.top1health.cn/Article/8024…甚至引發其他併發症,不可不慎! ![許多病患家屬會自行購買補品幫患者補充營養,但醫師提醒,選購前應先讓醫師和或營養師評估成分是否符合患者需求,以免引發副作用。(圖片提供/署立豐原…
http://www.top1health.cn/Article/7612…費者購買四物飲前應看包裝成份,如果本身體質不適合飲用四物飲等補品,將補品當成健康食品長期服用,可能會適得其反。另外有子宮肌瘤、肌腺瘤等子宮病變患者,也不適合飲用四物飲,因為長期飲用…
http://www.top1health.cn/Article/7052