「蓮藕」搜尋結果
總共找到 383 筆符合關鍵字「蓮藕」的資料-
冬至進補停看聽！慢性病少吃薑母鴨
…氣血津液，促進臟腑的生理功能。一般可加入食滋陰潛陽的食材，如蓮藕、木耳、胡椒等。 **4.食材溫熱不燥：**選擇藥物和食物時，應溫而不散，熱而不燥，以適合全家人一齊來進補…
http://www.top1health.cn/Article/132/17042 -
產後媽咪吃對營養 推山藥鮮藕排骨
…0毫克。 **【山藥鮮藕排骨】** 材料：新鮮山藥、蓮藕各1節，排骨300公克，蔥2支，薑3片。 做法： 1.山藥去皮，切片，加水浸泡避免變色；蓮藕去皮，切片，放入水中…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959 -
補血兼助降血糖 吃連藕紫米粥
…2.升糖指數高，勿過量食用。 <!--more--> 【蓮藕紫米粥】零膽固醇＋促進胰島素的作用（2人份） ●熱量 469.6大卡 ●蛋白質 10.7克 ●脂肪 3.5克 …
http://www.top1health.cn/Article/203/16846 -
愛啖麻辣鍋胃燒心！鮮藕粥防胃酸多
…的食療緩解胃酸症狀，其中，鮮藕粥就是不錯的選擇。 **蓮藕補益心脾 寧心安神助清胃** 蓮藕具有清肺、消炎、健胃、止瀉的作用，蓮藕粘粘的膠質對胃部有保護作用。蓮藕可生吃和熟…
http://www.top1health.cn/Article/30/16839 -
老人流鼻血是上火？山藥瘦肉粥止血
…高血壓和血管硬化有關。 **流鼻血應涼血 可攝取山藥與蓮藕** 流鼻血應常吃涼血、滋陰、清熱的食品，平常有一些食材建議可以食用，包括山藥與蓮藕等，以山藥來說，本來即是一種健…
http://www.top1health.cn/Article/258/16782 -
咳嗽不止 教你食療清肺10招
… 禁忌：風寒咳嗽、脾胃虛寒，容易腹瀉者不宜多食。 -【蓮藕】 蓮藕性質寒涼，具清熱涼血的作用，對天氣乾燥所引發的流鼻血、咳嗽出血有效，再者，它又具健脾止瀉、能增進食慾、促進…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452 -
月經淋漓不止？吃人蔘鱔魚湯3藥膳
…天服用2碗，至月經結束。 **★血熱型月經量過多／莤草蓮藕湯：** **藥材：**莤草1錢、蒲黃1錢、枸杞3錢。 **食材：**苦瓜1/2條、蓮藕200公克、鹽適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/16335 -
自製5款減肥湯 飽腹美味快速瘦
…這些食材放到一起，能發揮最佳的暖身減肥效果。 **四、紅棗蓮藕湯** 材料：紅棗5個，蓮藕500克，豬小排300克，料酒、鹽、麻油適量。 做法： 1、將紅棗清洗乾淨，對半掰…
http://www.top1health.cn/Article/101/16287 -
別再抓了！桂花泡澡擺脫冬季癢
… - 適用對象：肌膚乾癢，皮膚有裂紋者。 - 材料：乾燥的蓮藕結。 - 作法：取適量蓮藕結加水煮軟後，將藕水放入浴缸中稀釋即可泡澡。另可用毛巾沾取藕水，濕敷或擦拭局部皸裂或發癢…
http://www.top1health.cn/Article/249/16259 -
拒當乾癢猴抓妹 秋冬來碗薑味燉梨
…，與適量雞腿或排骨，加水燉煮至食材軟爛即可。雞腿和排骨可用熟蓮藕、黑木耳取代。若皮膚特別乾燥者，可再加入黃芩2錢、石斛2錢，加強滋潤和保濕的效果。 **【血虛體質者】** …
http://www.top1health.cn/Article/249/16240 -
防癌補氣提升免疫 熱飲黃耆人參飲
… **強身健體人參雞湯** 材料：雞1隻、人參19克、蓮藕2節、紅棗8粒、枸杞適量、鹽少許 作法： 1.將雞洗淨後放入鍋中，加水至淹過雞身 2.蓮藕去皮切片後放入過中 …
http://www.top1health.cn/Article/132/16166 -
緩解手腳冰冷 吃獨門養生滋補膏
…。 2.吃了會上火者，宜多吃新鮮蔬果，如番茄、瓜類、蘆筍、蓮藕、椰子、草莓、紅龍果或青草茶，便能自然退火。 3.月經前和月經來時易痛經者，月經前5 天和經期中不宜食用。 …
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女性無法如狼似虎？多吃紅黑色食物
…滋陰食療 補陰氣虛：** **1.宜吃平涼性食物：**蓮藕、海帶、燕麥、白蘿蔔、冬瓜、山藥等平涼性食材，有助調理脾胃、避免傷陰；牛奶、豆漿可滋陰，可於睡前2小時喝1杯、約25…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843 -
黑斑Out！秋涼就喝潤肺淡斑茶
…肺、滋陰或含膠質的食材，例如枸杞、菊花、白木耳、山藥、海帶、蓮藕等，幫助肌膚角質代謝黑色素，可使皮膚較為白皙。 <!--more--> 
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