紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫菜」搜尋結果

總共找到 408 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

吃花生治頭痛？黑糖薑茶更有效

…糖等食物中，含有鎂元素外，在許多的蔬果中也含有鎂的成分，如，紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇、楊桃、桂圓等，都是日常飲食補充鎂的好選擇。不過，要提醒民眾的是，鎂雖然對人體有相當…
http://www.top1health.cn/Article/240/17659
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…素B族的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、牛奶、麵包、豆類、雞蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及綠色蔬菜，這些食物可以使孩子發質得到改善，不僅濃密、烏黑、而且光澤油亮。 **維生素D助…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
偏頭痛乒乓叫　4天然止痛劑沒負擔

…如全穀類、核果（葵花子、杏仁、腰果、榛果、黑芝麻等）；蔬菜（紫菜、雪裡紅、冬菜、莧菜、薺菜、冬菇）；水果（楊桃、桂圓）。
http://www.top1health.cn/Article/31/17289
白領必備　8種低卡減肥零食

…臟。][48944] **第一種：海苔** 海苔 (紫菜)中含有多種維生素和礦物質，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，經常食用可防止由於缺乏碘…
http://www.top1health.cn/Article/101/17155
有影嘸？吃米飯減肥可以不挨餓

…食」的日式鰻魚飯，擁有滿滿的蛋白質，的確是元氣之選！ - 紫菜金槍魚飯團紫菜的豐富鋅營養，配上金槍魚的油脂脂肪酸，和粗糧米飯組合，就是一道益智餐。 **六、米飯是減肥的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17159
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…*食物來源：牛奶、乳酪、蝦米、魩仔魚、小魚乾、海藻（如海帶、紫菜、髮菜等）、黑芝麻、黑豆、黃豆、豆乾、莧菜、芥藍菜** 鈣質能供應寶寶生長發育的需求，已在成長中的小寶貝每天透過乳…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
吃豬肝補血？一周不超過7片

…性食物），所以，在吃高鐵質的植物性食物時（如紅莧菜、黑芝麻、紫菜等），建議可與少量的肉共食，增加鐵質的吸收率。雖然豬肝除了有很好的補血效果，也含有豐富的維生素A及D，然而，…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
排便不順？紫菜豆腐湯保護腸道

…腸道無法得到潤滑且蠕動趨緩，因而影響排便的順暢。 **紫菜豆腐湯**（1人份）烹調難度：★★☆☆☆ ● 熱量 118.4大卡 ● 醣類 12克 ● 蛋白質 10克 …
http://www.top1health.cn/Article/30/16792
「針」讚！壓力大頭禿　2穴位養髮

…白質：魚、肉、蛋、奶、豆類。 2. 含碘食物：海帶、海藻、紫菜。 3. 含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。 ★避免和忌食NG食物： 1. 菸、酒、冰及辛辣刺激食…
http://www.top1health.cn/Article/267/16611
消除大肚小腹！就靠黑豆減肥法

…0分鐘。 **第二種組合：** 早餐：半碗飯、煎豆腐、烤紫菜。中餐：半碗飯、黃豆芽湯、拌海帶、辣白菜。晚餐：蒸煮黑豆。運動走路60分鐘。在此提醒，單一食物減…
http://www.top1health.cn/Article/101/16499
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…期服藥也會有副作用的問題，家醫科醫師朱曉平在偏方著作中提到，紫菜富含鎂，有助於改善偏頭痛。不過台北馬偕紀念醫院營養師蔡一賢表示，偏頭痛成因複雜，基本上是無法肯定某種食物肯定能有效預…
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…是幫助修補肌肉組織、提高脂肪燃燒率。而海藻類如髮菜、紫菜、海帶等也有容易消化的蛋白質，加上脂肪含量也很低，適合減重者食用，此外，其中豐富的礦物質如鈣、鐵、鎂等也能補足身體所…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187
飲食控制3原則　不怕高血壓來敲門

…豬油，少用鹽，可以多用乾料或藥草提升食物的風味，包括小魚乾、紫菜、干貝、柴魚、洋蔥、大蒜、薑、八角、花椒、肉桂、枸杞及紅棗等，都是不錯的天然調味料。另外，酸味如白醋、水果醋、菠蘿、…
http://www.top1health.cn/Article/80/15927
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…於老年人、兒童以及體質虛弱的人食用。 **補鈣第七名：紫菜** 營養豐富，含碘量很高，可用於治療因缺碘引起的甲狀腺腫大。但是也不可忽略它的補鈣能力，每100克紫菜鈣含量為2…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
防子宮肌瘤增生　多吃海帶木耳菠菜

…、蟹、鰻魚、鹹魚、醃漬物等食物。 **4.多吃海藻：**如紫菜、海帶、木耳等，海藻含礦物質最多為鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等，能有效地緩解肌瘤增生機會。 **5.高纖食物：**包括…
http://www.top1health.cn/Article/259/15759