排汗 | 搜尋結果 | 華人健康網

「排汗」搜尋結果

總共找到 429 筆符合關鍵字「排汗」的資料

抽筋要喝黃瓜汁？挑對時機喝飲料

…、運動飲料** 運動健身，絕對別忘了補充水分，才能補充身體排汗所流失的水分，另外，巧克力牛奶的營養成份比例（碳水化合物：蛋白質=4:1），正好可以幫助運動後迅速恢復體力與補充營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/17596
7大暖身食物！加快新陳代謝助減重

…雙襪子無法達到保暖功效，多穿幾雙也行，不過須注意順序，保溫、排汗性比較好的蠶絲襪穿在最裡層，毛襪、棉襪等穿在外面，保暖效果會更好。 **資料來源：39健康網www.39.ne…
http://www.top1health.cn/Article/101/17573
預約春天好身材　冷冬運動6大法寶

… layers），穿脫方便，適用於溫差變化大的環境，最內層穿排汗衣，中間層可穿人工纖維刷毛衣或羊毛層保暖，最外層可以穿著透氣防水、防風的外套。另外，冬天運動應避免穿著棉質衣物，以免…
http://www.top1health.cn/Article/306/17575
好一把刷子！乾刷皮膚幫身體排毒

…品中的防腐劑，久而久之，體內就累積了各式各樣的毒素。除了定期排汗、排便將毒素排出體外之外，還可以透過「乾刷皮膚」的方式幫助排毒，定期乾刷皮膚可以代謝掉毛孔排出的廢棄物與身體的死皮細…
http://www.top1health.cn/Article/242/17561
變身健康美人　酵素輕斷食這樣做

…存活於體內的酵素和代謝能力。此外，也有助於改善手腳冰冷、不易排汗的情況，進而養成不容易生病的體質。 **前一天：預備期** 這時只要稍加努力，結果就會大不同。如果因為即將開…
http://www.top1health.cn/Article/250/17501
困擾！胸部豐滿跑步時容易晃動

…型肩帶，支撐力較好。  - 透氣及排汗性佳選擇透氣、排汗功能高的纖維材質內衣，由於纖維表面會產生毛細現象，汗水大量吸收後又會迅速發散，乾爽不黏膩，享有…
http://www.top1health.cn/Article/297/17317
打敗脂肪！提高減肥成效的辛香料

…化功效的植物化學物質含量豐富，能幫助腸內排出廢氣，也有利尿、排汗效果。 **4.芥菜** 芥菜香氣刺鼻，能促進消化、幫助脂肪分解。拿來提味、搭配肉也剛剛好。 **5.胡椒**…
http://www.top1health.cn/Article/101/17248
防猝死4撇步！早晚洋蔥式聰明穿

…士豪醫師建議，天冷外出可使用洋蔥式穿法（三層穿法），最內層穿排汗衣、中間層穿人工纖維的刷毛衣，或羽毛衣保暖，最外層可以穿透氣防水的外套阻絕。 **【小撇步1】：出門洋蔥式保暖…
http://www.top1health.cn/Article/132/17199
魷魚絲太濕摻糖水　蓬鬆乾爽最新鮮

…鈉含量及熱量標示，魷魚絲屬於高鈉零食，除了藉由多喝水、多運動排汗，將鈉排出外，少吃熱量高的零食才是不二法門。此外，民眾應多攝取新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，以及增加纖維攝取量，維持…
http://www.top1health.cn/Article/132/17077
到澳門跑馬拉松　可以綠色又文青

…旅行社報名，還能再獲得由澳門旅遊局台灣辦事處與業者提供的紀念排汗T Shirt與精美後背包一個。之前澳門馬拉松全馬最好的紀錄是於2011年由肯亞選手甘倫利所創下的2小時1…
http://www.top1health.cn/Article/198/17034
天冷多便祕　「黃金」難出易中風

…表示，不論是什麼原因引發的便祕，到了冬天，天氣變得寒冷，身體排汗量變少，在不覺得口渴的情況下，喝水量也減少，大便中的含水量跟著降低；還有些家庭，因為老人、小孩怕冷，而開暖爐或是電暖…
http://www.top1health.cn/Article/197/16823
健健美！運動的5個超激美容效果

…跑不僅可訓練意志力，還具有讓小腿變纖長、燃燒脂肪、調理體質、排汗排毒、消除便祕等優點，可讓皮膚變Q彈，體態更穠纖合度，醜小鴨也能變天鵝。 **1.拉長小腿線條** 高木…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773
7至9點奪命鈴　3招護心操防猝死

…最裡層應避開易吸汗卻不易乾的棉質內衣，建議改選輕薄科技纖維的排汗發熱衣；中間層加件針織或毛衣做隔冷層，身材瘦小者的隔冷層應穿厚一點；最外層的外套則需有防水、排汗和保暖的功能，但不宜…
http://www.top1health.cn/Article/248/16755
黑心食品傷腸胃　袪濕茶飲助排毒

…質屬性，再綜合其他徵兆予以適當的體質調理，透過二便通暢、皮膚排汗的方式排除體內毒素，降低毒物對人體的傷害。早晨刷牙前先照鏡子觀察舌苔的厚薄度，舌苔偏厚又帶有口臭，暗示體內毒…
http://www.top1health.cn/Article/258/16606
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…點辣才好吃，這主要也跟韓國寒冷氣候環境有關，而辣椒有助於身體排汗、促進新陳代謝，此外還含有大量維生素C，可以增強身體免疫能力、延緩衰老。辛辣成份也有助於促進胃酸分泌，有助消化吸收。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448