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「戒菸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「戒菸」的資料

提高受孕力、迎接新生命？這4不4要非知不可

…中胎兒的氧氣和營養。如果妳抽菸，在受孕前請妳的照護醫師幫助妳戒菸。為了家人和妳自己好，請發誓永遠戒菸。 **● 喝酒。**酒精會降低受孕力，如果妳已經懷孕了，對胎兒也會產生…
http://www.top1health.cn/Article/12/74835
孕育新生命前，你做好準備了嗎？做對這些事打造健康寶寶

…毒品也是很重要的。如果妳抽菸，可以請照護醫師告訴妳可以幫助妳戒菸的資源。 **本文出自新手父母《懷孕40週聖經》一書**
http://www.top1health.cn/Article/234/73789
更年期女性心血管疾病風險高！5招護「心」報你知

…二手菸，都會增加罹患中風的風險，可利用國民健康署提供的免付費戒菸專線0800-636363，或洽各縣市衛生局、衛生所接受戒菸諮詢服務。 **4.定期篩檢：**國民健康署提供免…
http://www.top1health.cn/Article/28/73770
高血脂讓你肥胖、爆血管！必吃降血脂中藥曝光！

…鴨等家禽類去皮。以及日常注意調整生活型態：控制體重、多運動、戒菸、戒酒及紓壓層面做起，才能有效控制膽由醇不搗蛋，遠離高血脂症的威脅！
http://www.top1health.cn/Article/258/72692
預防勝於治療！家醫科醫師談成人健檢＆四癌篩檢

…配成人預防保健服務終身接受1次檢查。 **●健康諮詢：**戒菸、節酒、戒檳榔、規律運動、維持正常體重、健康飲食。國健署也提供符合的民眾定期四癌篩檢。不需要高額花費，衛生單…
http://www.top1health.cn/Article/107/72633
預防中風，吃阿斯匹靈就能保命？中醫丹參防血栓

…因素，例如三高（高血壓、高血糖、高血脂）、體重，並適度運動及戒菸，才是最根本的預防之道。
http://www.top1health.cn/Article/248/72562
冬天容易血壓飆！不想引發「熱休克」，必知4大防寒要點

…天飲用180毫升為限，可降低2～毫米／汞柱。同時配合戒菸、解決睡眠不足問題、抒解壓力等，都是有助保持正常壓力的良方。
http://www.top1health.cn/Article/248/72549
天天吃燒酒雞竟眼中風！眼梗塞、眼出血分清楚，巧吃魚油護血管

…，預防眼中風除了日常注意控制三高，須避免太鹹或太甜的飲食，並戒菸戒酒，也不要與人爭吵臉爆青筋，避免血壓升高增加眼睛血管壓力。此外，可以靠吃「好油」來幫忙，避免血管阻塞。魚油有豐富O…
http://www.top1health.cn/Article/67/72539
老花眼突然改善，小心白內障上身！出現這5徵兆要當心

…內障上身或避免惡化，民眾除了外出記得配戴太陽眼鏡外，更應積極戒菸，並維持均衡飲食、適度補充深綠色蔬菜，同時減少3C產品使用時間與頻率，都是有助靈魂之窗健康的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/244/72524
情緒起伏大？體重不穩定？「這裡」解決你青春期的種種煩惱

…；大學/就業階段）。為提供青少年了解生理發展、肥胖、青春痘、戒菸、生育保健（如：未婚懷孕、安全性行為、兩性交往......等）生理議題，以及青少年在面對快速變化的身體發展、人際關係…
http://www.top1health.cn/Article/262/71399
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

… **第1點：**正常生活作息及良好生活習慣，如：戒菸、適當運動、控制體重。 **第2點：**均衡飲食、減少膽固醇攝入，多補充水分。 **第3點：**勿過度用力按摩，…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
預防勝治療　來做「愛心顧肺」健檢，早發現早救命

…因此，早期發現及評估，並及早給予治療控制和改變生活習慣（如：戒菸），也是健檢主要目的之一。休息狀態下心電圖正常，沒有症狀並不表示沒有心臟病。定期做心臟專科健檢可以早期發現冠…
http://www.top1health.cn/Article/36/71397
腹部肥胖恐釀心臟病、糖尿病！吃橄欖油6招找回「腰瘦」人生

…2. 每星期從事3～4次、每次30分鐘以上的運動。 3. 戒菸戒酒，保持生活規律，維持充足睡眠。 4. 定期接受全民健保成人預防保健服務、定期測量血壓、血糖及血膽固醇，詳細掌握…
http://www.top1health.cn/Article/320/71393
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答

…緩解少年白頭的問題，與其一昧聽信謠言補充維生素B群；不如積極戒菸、戒酒、減肥，並養成規律作息、睡眠充足、適度運動的生活習慣，學會如何正確抒壓。同時，日常生活謹記均衡飲食、多元攝取的…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318
高血壓一定「藥」？研究：步行、伏地挺身這些運動能穩控血壓

…. 保持良好飲食及生活習慣：** 日常生活需謹記清淡飲食、戒菸、節制飲酒、注意氣溫變化、保持規律運動，維持健康的生活型態，即是控制血壓的關鍵。
http://www.top1health.cn/Article/248/71309